"Nggawe proyek gedhe lan entuk hadiah!" Sora menowo? Pendekatan prilaku iki digunakake nang endi wae, kanggo wong diwasa lan bocah - ing omah utawa ing sekolah, ing papan utawa ing gedung olahraga. Nalika dipigunakaké terus-terusan lan kanthi cara terstruktur kanggo bocah-bocah kanthi kabutuhan khusus, asring kasebut "manajemen prilaku."
Manajemen prilaku pancen kaya prasaja kaya swara:
- Ngenali perilaku masalah sing kudu diganti
- Nggawe sakwijiné ganjaran sing bisa ditampa kanthi becik
- Kelet ing rencana
Paling wektu, sistem manajemen perilaku disusun dening pakar ing lingkungan sekolah. Saenipun, disengkuyung ing ngarep supaya bocah nampa pesen sing padha ing kahanan sing beda-beda.
1. Ngenali Target Behaviors
Langkah pisanan yaiku kanggo nemtokake tindak tanduk sing pengin sampeyan ndeleng lan tindak tanduk sing pengin ngurangi utawa ngilangi. Tindak tutur target sing ditetepake kanthi jelas bisa digunakake paling apik. Ideally, tindak tanduk kudu konkrit, bisa diukur, lan gampang kanggo ngenali. Tuladhane:
Apik: "Nambahake tanganmu luwih apik tinimbang jawaban Math kelas ing dina iki."
Bad: "Stop blurting."
2. Ngenali Ganjaran Efektif
Ganjaran kudu motivasi dadi efektif. Penting kanggo ngenali apa sing dikarepake bocah, kanthi takon utawa liwat pengamatan. Asring, ganjaran bisa njupuk wujud kesempatan kanggo nindakake soko sing dikarepake - ngadeg ing kepala baris, nggawe pengumuman liwat speker, lan liya-liyane.
- nanging uga bisa dadi beton kayata dolanan utawa cookie. Kanggo bocah sing luwih tuwa, bisa mbiyantu ngleksanakake sistem token: bocah entuk stiker kanggo saben periode prilaku sing apik. Nalika sawetara stiker sing ditampa, ganjaran kasebut diimplementasikake.
Ing jaman sadurungé, konsekuensi uga minangka bagéan saka program manajemen prilaku, nanging ing umum, ganjaran / ora ana program pahala luwih disenengi.
Yen konsekuensine ditindakake, kudu milih kasebut kanthi teliti dadi disinsentif marang bocah kasebut tanpa nyiptakake masalah luwih akeh tinimbang ditangani. Contone, njupuk reses adoh saka anak hiperaktif bisa nggawe masalah serius; Duwe anak tetep sawise sekolah bisa uga aran kaya ganjaran ing sawetara kasus.
3. Nguatake Rencana
Supaya rencana modifikasi prilaku dadi sukses, kudu terus-terusan ditindakake. Ganjaran lan akibat kudu diwenehi sasampunipun prilaku target wis kedadeyan. Perilaku negatif kudu nampa akibat langsung, uga (yen akibat iku minangka bagean saka rencana). Pengawetan lan saran sing kerep uga bermanfaat, kaya ngleksanakake rencana antarane setelan kaya sekolah / karya lan omah.
Intervensi Kelakuan kanggo Orang Dewasa
Wong diwasa uga entuk manfaat saka sistem ganjaran. Iku gampang kanggo njaluk mudhun karo aspèk negatif saka ADHD. Dhesekan, fokus ing positif, lan maringi hadiah kanggo sukses kabeh strategi penting.
Gunakake dhaptar supaya tetep fokus lan trek. Mriksa saben item nalika ngrampungake tugas. Nggawe sistem werna werna kanggo mbantu ngatur sampeyan. Gunakake jadwal utawa planner saben dina, nggunakake Papan mbusak sawijining Post-nya utawa garing kanggo cathetan pangeling.
Ora kira apa umur, wong-wong karo ADHD bisa entuk manfaat saka rutin dijadwalake, umpan balik, karya sing diwenehake kanthi tambahan cilik, ngurangi keruwetan lan gangguan, tambah wektu kanggo ngrampungake karya , lan mbantu ngorganisir tugas . Iki kabeh cara kanggo duwe pengaruh ing lingkungan sampeyan, structuring kanggo menehi dhewe kesempatan sing paling apik kanggo sukses.