Langkah-langkah kanggo Ngundhuh Dadi Rawatan
Yen remaja katon depresi, sampeyan bisa uga nyaranake wektu kanggo njaluk bantuan. Apa sampeyan bisa nindakake yen dheweke ora njaluk bantuan? Sayange, iki asring kasus. A teen depressed biasane ora éling iki minangka alesan kanggo owah-owahan ing babagan perasaan utawa tumindak. Bagéyan saka kelainan iki ora mikir cukup jelas kanggo ndeleng apa sing pancene kelakon lan rasa isin kanggo ngatasi sanajan sampeyan nindakake.
Ana sawetara pendekatan sing efektif kanggo ngresiki bocah remaja kanggo njupuk langkah pisanan ing ngadhepi depresi lan njupuk bantuan sing dibutuhake. Ora ana cara sing bener utawa salah. Miwiti karo cara sing paling apik pas karo pribadine lan masalah remaja. Yen ora bisa, coba liyane.
Tip kanggo Mbantu Remen Remen
Manggon karo cara sing lembut nanging tegas kanggo ngidini remaja kanggo njaluk bantuan. Iki pendekatan sing beda-beda wis kabeh efektif ing ngewangi remaja nandhang sungkowo kanggo maju:
- Ngomongake istilah tartamtu babagan pratandha lan owah-owahan sing wis katon marang dheweke sing sampeyan lan sing tumuju depresi.
- Delengen carane ngalami depresi ora bisa nyebabake dheweke.
- Nggawe kesepakatan welasan. Contone, menehi katrangan yen dheweke bakal setuju kanggo evaluasi karo terapi khusus ing depresi remaja, sampeyan bakal nambani dheweke menyang sundae fudge panas utawa liyane ganjaran sing motivasi dheweke.
- Nyoba empathize karo pain dheweke wis felt. Contone, pirembagan sing nalika sampeyan ora bisa ngerti kepriye perasaan dheweke, awake dhewe katon ora seneng.
- Mesthekake dheweke sing nandhang lara iku kondisi medis umum sing dheweke ora bisa ngontrol lan ora tau ngrasakake malu.
- Tulisen lan menehi dhaptar kualitas positif sing sampeyan ngerti dheweke duwe sing bakal mbantu dheweke supaya bisa waras.
- Openly ngakoni yen njupuk bantuan kudu wani.
- Ganjaran dheweke kanggo langkah-langkah sing arep dilakoni kanggo ngatasi depresi.
- Tansah ngerteni yen sampeyan ana ing kene karo dheweke-yen sampeyan bakal nindakake apa wae sing perlu kanggo bantuan lan ndhukung dheweke kanggo anggere dheweke perlu sampeyan nglakoni.
- Baleni serepe mangkene, "Aku pancene prihatin karo sampeyan, aku pancene pengin bantuan, lan aku kene kanggo sampeyan."
- Nawakake bantuan kanggo dheweke ngembangake dhaptar pitakonan dheweke bakal njaluk profesional babagan depresi.
- Nyedhiyakake marang adhimu yen dheweke ora kudu nandhang sangsara.
- Mesthine remaja duwe nomer Nasional Bunuh Diri Pencegahan Lifeline 1-800-273-TALK (8255) lan mangerteni dheweke bisa nelpon ing sembarang wektu.
Paling saka pendekatan iki bisa difasilitasi liwat diskusi langsung utawa e-mail, teks, utawa gambar. Gunakake apa wae sing perlu kanggo mbantu remaja golek sumber daya utama kanggo njupuk langkah pisanan iki. Aja ngidini sampeyan goleki. Aja nyerah. Depresi remaja banget serius lan perawatan perlu kanggo waras.
> Sumber:
> Ngelingi Depresi Remaja. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000648.htm.
> Depresi Remaja. Institut Kesehatan Mental Nasional. https://www.nimh.nih.gov/health/publications/teen-depression/index.shtml#pub4.