Topik kafein lan pasangan kawin sing nang endi wae. Kita krungu babagan seneng ing media lan wis weruh perkawinan kanca utawa sanakir sing wis rusak dening urusan. Ora ana kejutan manawa akeh pasangan bisa njawab pitakonan, "Carane aku bisa ngatasi?" karo kahanan kaya mengkono mau yen sampeyan bakal kelakon. Iku uga umum kanggo ngelingi yen perkawinan sampeyan bisa urip kanthi ngetohake serius.
Pakaryan populer psikolog lan penulis buku dhasar, Dr. Harriet Lerner nyerat babagan iki ing artikel PsikologiToday.com, "Bakal Perkawinanmu Survive The Affair?" (2013). Dheweke nyerat,
"Ngeling-eling yen urusan ora kelainan sing mung ana ing perkawinan sing ora nyenengake." Mitos sing "alasan sing nyata" konco pasulinan iku pasangan sing salah utawa nikah sing salah. Perkawinan sing sacara seksual lan emosional bakal nggawe hubungan apik luwih cenderung, nanging uga bener manawa urusan kasebut dumadi ing perkawinan banget. Urusan nduweni akeh sumber, lan kesempatan lan konteks kerja minangka salah siji saka faktor sing wis dilarang. "
Perkawinan bisa urip kanthi tanpa cacad, nanging penting kanggo ngelingi kanyatan tartamtu:
- Iku ora gampang
- Iku nyengsarakke
- Ana kemungkinan bakal ana bebendu, luh, lan depresi
- Bakal njupuk wektu kanggo waras
- Bakal njupuk kapercayan maneh
- Bakal njupuk curang kasebut kanthi tanggung jawab lan ora nyalahke pasangan / pasangan kanggo urusan kasebut
- Bakal njupuk "korban" uga njupuk tanggung jawab kanggo masalah sing ana ing perkawinan
- Iku bakal wani
- Sampeyan bakal mbutuhake prasetya serius saka sampeyan kanggo nylametake pernikahanmu
- Mesthi sampeyan butuh bantuan profesional kanggo proses apa sing kedadeyan
Akeh wong profesional sing wis tau weruh perkawinan ora mung bisa urip kanthi tanpa cacad nanging dadi luwih apik.
Mesthi wae yen perkawinan bisa urip kanthi sesambetan seksual. Iki pancene mung bisa kedadeyan yen pasangan bisa nampa lan nggunakake skills sing perlu kanggo nggawe pernikahane sukses.
Ngembangaken cara interaktif anyar mbutuhake sampeyan loro kanggo:
- duwe obrolan jero lan migunani
- nyatakake emosi rentan ndasari
- defensiveness, nyalahke, penolakan
- nemoni pola sing nduwe dhasar utawa "siklus ganas" komunikasi
- karsa paring pangapura
- dadi jujur
- Deleng bagasi emosional sing bisa dadi panggonan sampeyan
Sawetara perasaan sing penting nalika pasangan ngalami curang ing pernikahane yaiku:
- Malu
- Ngelanggar
- Nyalahke
- Anger
- Mengkono
- Kekecewaan
- Rage
- Mamang
- Pangapunten
- Jealousy
- Lust
- Resentment
- Denial
- Mis-trust
Sawetara Perkawinan Ora Bakal Dislametake
Perkawinan sampeyan bisa terus urip iki. Nanging, sawetara perkawinan ora dislametake. Yen ora sethitik minangka salah siji saka akeh gejala kekerasan domestik lan / utawa emosi nyiksa ing sesambetan sampeyan ora bakal nemokake cukup aman kanggo bisa ngatasi masalah sampeyan. Iki minangka masalah banget sing kerep ora owah.
Iku tantangan kanggo mitra betrayed ngerti yen dheweke bisa menehi pasangan "kasempatan kapindho." Yen ora setia minangka acara siji-wektu, iki uga beda karo wong sing nganggo pola ngobrol.
Yen pasangan iku tukang ngilang, bisa uga wektu kanggo mbuwang handuk. Ana pratandha positif liya kanggo golek kayata pasangan sing nuduhake remorse, nuduhake tindakan sing jelas yen hubungan kasebut wis rampung. Pasangan uga bisa banget transparan kanthi nyedhiyakake akun tembung sandhi, saéngga aplikasi utawa GPS nelusuri, njupuk detector tukang bohong utawa mènèhi tandha kontrak persetujuan. Saran-saran iki bisa uga ora bisa dianggo kanggo kabeh wong, nanging ana wigati ing wektu sing cedhak nalika nyoba nglakoni kanthi cara sing ora bener.
Where to Get Help Profesional
Pirsani terapi utawa psikolog sing dilisensi khusus kanggo nggarap pasangan.
Dadi manawa arep takon babagan keahliane ing mbantu nyalahake kafir. Panggonan kanggo miwiti yen sampeyan isih yakin yen sampeyan pengin nylametake pernikahan, utawa perselingkuhan sing isih ana, minangka proses sing disebut "Konsultasi Kawruh." Sawetara wong nemokake luwih apik (utawa luwih gampang) kanggo ngomong karo pandhegane. Iki bisa dadi langkah awal sing apik, nanging penasihat profesional bakal dibutuhake kanggo mbantu sampeyan nglampahi proses penyembuhan jangka panjang.
Artikel sing diowahi dening Marni Feuerman