Ana akeh panliten sing nuduhake pola lampiran disetel ing awal kanak-kanak lan tetep ing saindhenging gesang kita. Individu iku salah siji "aman" utawa duwe salah siji saka telung kemungkinan "ora aman" pola. Gaya aman teka saka konsistensi, keandalan, lan safety ing bocah cilik. Minangka wong diwasa, wong-wong sing nganggo gaya lampiran sing aman bisa nyayomi umur lan ndeleng apa sing becik lan sing ala sing dumadi, nanging ing perspektif sing bener.
Sakabèhé, padha umumé aran wong sing dipercaya tansah ana ing taun-taun formatif. Ing umur diwasa, padha seneng hubungan sing raket, lan ora wedi njupuk risiko ing katresnan.
Tataran ora aman iku "nyegah," "ambivalen" lan "ora". Pola evolusi ditondoi kanthi sikap ora sopan. Wong iki ngiringke kekeluargaan lan akeh kesulitan sing bisa ditindakake kanggo wong liya nalika mbutuhake. Wong sing duwe pola ambivalen asring seneng lan disenengi. Wong-wong iki bisa viewed minangka "clingy" utawa "needy," asring mbutuhake akeh validasi lan reassurance. Pola disorganisasi asring minangka asil trauma utawa ora konsisten ing jaman kanak-kanak lan ditondoi dening vaksinasi antarane sing nyegah lan negara ambivalen.
Kabar apik yaiku sing ora kudu dadi mangsa kepungkur, ora bisa diganti utawa tuwuh. Kanggo wong-wong sing kurang beruntung lan ora duwe gaya alami, ana kemungkinan "keamanan": ngembangake gaya aman liwat hubungan lan interaksi nalika diwasa.
Keamanan bisa uga dumunung ing konteks persahabatan lan psikoterapi, nanging, utamane liwat hubungan romantis diwasa. Strategi kanggo nggawe gaya lampiran dewasa sing aman nduweni nyakup pengalaman-pengalaman ing bocah-bocah cilik, uga ngakibatake pangaruh sing wis ana ing masa saiki lan masa depan.
Iku; Iku penting kanggo berkembang narasi sing koheren babagan apa sing kedadeyan sampeyan minangka bocah. Sampeyan uga kudu njlentrehake dampak sing wis ana ing pancasan sing sampeyan bisa kanthi ora wis nggawe babagan cara urip ing jagad.
Keamanan sing entuk njupuk rata-rata telung gangsal taun miturut pustaka lampiran. Miwiti lan dadi tiyang sepah minangka unsur kritis kanggo mindhah gaya lampiran. Sesambetan perkawinan apik iku penting kanggo ngganti rasa aman. Karakteristik hubungan apik kalebu loro pihak sing saling njaga, ndhukung, ngurmati, lan tresna marang siji liyane. Iki uga ngowahi model negatif internal korban lampiran ora aman. Kita otak, thanks supaya neuroplasticity, miwiti ngganti uga. Banjur kita bisa nggabungake pengalaman anyar iki menyang urip kita. Sampeyan bisa mbantu kita kepercayaan yen caregiver sing dipercaya lan konsisten (kaya pasangan kita) bakal ana kanggo kita ing jaman kesusuaan kita - banget ngelawan saka apa sing bisa kita sinau ing masa kanak-kanak.
Nalika kita dipicu karo partner kita saiki, kita bisa nanggapi pengalaman sadurunge, dikubur lan ora sengaja babagan pengalaman kanak-kanak kita. Kadhangkala pasangan bisa nemoni pola interaksi sing padha, lan ora ngerti carane bisa dadi "ora bisa ditemtokake." Padha bisa nglawan babagan "masalah permukaan", nanging obahe lampiran ora aman sing ndadekake interaksi kasebut.
Gegaman lan reaktivitas emosional bisa awake banget metu babagan proporsi. Gumantung carane abot, dadi ahli terapi pasangan, utamane siji karo orientasi lampiran, bisa uga dibutuhake kanggo nggampangake owah-owahan ing lingkungan aman saka kantor terapung.
Dalan kanggo ndarbeni keamanan iku minangka tantangan sing akeh ditindakake kanthi resiko lan kerentanan, nanging bisa nggawa sampeyan jenis katresnan sing tansah sampeyan pengin. Ganjaran iku pancen trep, minangka gaya lampiran sing "diduweni" bisa ngganti urip lan hubungan sampeyan luwih becik, kanthi permanen.