A catharsis minangka release emosional. Miturut teori psikoanalitik , pelepasan emosi iki kagandhèng karo kebutuhan kanggo ngurangi konflik tanpa semangat. Contone, ngalami stres liwat kahanan sing gegandhengan karo karya bisa nyebabake perasaan frustasi lan ketegangan. Tinimbang ngeculake perasaan kasebut kanthi ora sengaja, individu kasebut bisa nglirwakaken perasaan kasebut kanthi cara liya, kayata liwat aktivitas fisik utawa aktivitas relieving stres liyane.
Tembung iki dhewe asal saka basa Yunani katharsis kang tegesé "pemurnian" utawa " reresik ". Istilah kasebut dipigunakaké minangka therapy uga ing sastra. Pahlawan novel bisa uga ngalami catharsis emosi sing ndadékaké sawetara pemugaran utawa pembaharuan.
Catharsis melu loro komponèn emosi kuat sing emosi kuwat dirasakake lan dicakake, uga komponèn kognitif ing entuk manfaat sing anyar. Tujuan catharsis kuwi kanggo ngowahi sawetara owah-owahan positif ing urip individu.
Catharsis in Psychoanalysis
Istilah iki wis dienggo wiwit jaman Yunani Kuno, nanging ana kolaborator Sigmund Freud Josef Breuer sing pisanan nggunakake istilah kanggo njlèntrèhaké teknik terapeutik. Breuer ngembangake apa sing diarani minangka perawatan "katarak" kanggo histeria . Pengobatan kasebut melu nduwe pasien ngeling-eling pengalaman traumatis nalika ana ing hipnosis.
Kanthi emosional sing ngetokake emosi sing wis suwe ditindakake, Breuer nemokake menawa pasien-pasien kasebut ngalami gejala.
Freud ugi pitados bilih catharsis saged gadhah peran ingkang wigatos kanggé ngubengi gejala kahanan kasangsaran. Miturut teori psychoanalytic Freud, pikiran manungsa dumadi saka telung unsur kunci: sadar, sing sadar, lan ora sadar.
Pikiran sadar ngemot kabeh bab sing kita sedhela. Ing sadurungé ana prakara-prakara kang ora bisa kita sumurup, nanging kita bisa narik kawigaten kanthi gawe usaha. Pungkasan, pikiran sing semaput iku minangka bagian saka pikiran sing ngemot reservoir ageng saka pikirane, perasaan, lan kenangan sing ana ing njaba kesadaran.
Pikiran sing ora sadar duweni peran kritis ing teori Freud. Nalika isi semaput ora ana ing babagan kesadaran, dheweke isih percaya yen dheweke terus menehi pengaruh marang prilaku lan tumindak. Kanthi nggunakake alat psikoterapis kayata interpretasi ngimpi lan asosiasi gratis, Freud percaya yen perasaan lan kenangan sing tanpa sadar iki bisa ditindakake.
Ing kitab Studies of Hysteria , Freud lan Breuer nemtokake katandhani minangka "proses ngurangi utawa mbusak sawijining kompleks kanthi ngeling-eling marang kesadaran lan supaya bisa diandharake."
Catharsis isih main peran ing psychoanalysis Freudian. Asosiasi Psikologi Amerika mendefinisikan proses kasebut minangka "pangaruh efek sing gegayutan karo acara traumatik sing sadurunge ditindakake kanthi nggawa acara kasebut bali menyang kesadaran lan ngalami maneh."
Catharsis ing Saben Basa
Istilah catharsis uga nemokake panggonan ing saben basa, sing asring digunakake kanggo nggambarake wawasan utawa pengalaman nemokake penutupan. Individu sing bakal ngalami divorce bisa njlèntrèhaké ngalami wayahe cathartic sing mbantu narik kawigaten lan mbantu wong kasebut melu hubungan sing ala. Wong uga njlentrehake ngalami catharsis sawise ngalami acara traumatik utawa ngegungake kayata krisis kesehatan, mundhut proyek, kecelakaan, utawa pati wong sing ditresnani. Nalika dipigunakaké rada beda tinimbang sacara tradisional dipigunakaké jroning psikoanalisis, istilah iki isih asring digunakake kanggo njlèntrèhaké momen emosional sing ndadékaké owah-owahan positif ing urip wong.
Liyane Psikologi Definisi: Psikologi Kamus
Referensi
American Psychological Association. (2007). Kamus Psikologi. Washington, DC: Panganggit.
Breuer, J., Freud, S. (1974). Studies on histeria . Harmondsworth: Penguin Books.