Sampeyan bisa nemokake katresnan, nanging bisa uga kalebu sawetara langkah liyane
Yen sampeyan lagi ono hubungan karo wong sing kelainan bipolar, sampeyan bisa uga melu tantangan kaya carane sampeyan bisa ndhukung dheweke nalika isih nyenengake.
Ing kene ana sawetara kagiyatan nyata babagan dating wong sing kelainan bipolar:
Gain Kawruh
Kawruh punika kuwasa, supaya sinau minangka sampeyan bisa babagan penyakit partner. Iki uga dadi tandha sehat marang dheweke sing sampeyan peduli.
Sing disalahake, kelainan bipolar iku sawijining penyakit komplit, supaya aja dadi masalah kanthi rinci. Nanging, fokus ing gambar amba kaya episode manik utawa carane ngenali pratandha depresi.
Misahake Person saka Penyakit
Penting nalika sampeyan lagi melu karo kelainan bipolar kanggo ngenali yen penyakit iku minangka potongan kue sing urip, lan ora identitas kabeh. Sing dikandhakake, kanggo tingkat gedhe, kelainan bipolar wong nyumbang banget marang prilaku, kepribadian, lan sesambetan. Kanthi kuwi, sampeyan kudu sinau kanggo tresna kabeh paket, supaya bisa ngomong.
Rembugan Topik Mayor
Apa sampeyan ora ono wong sing duwe gangguan bipolar, penting kanggo ngrembug topik utama, nalika sampeyan wis siap. Umpamane, yen sampeyan pengin bocah, nanging wong sing ora ono hubungane, iki bisa dadi breaker.
Dadi pengacara
Kaping pisanan, penting banget kanggo wong sing wis ono hubungane karo nggoleki panyakit mental , yaiku liwat pengobatan lan / utawa psikoterapi utawa terapi kelompok.
Yen ora, ora mungkin dheweke bisa dadi bagian saka sesambetan.
Sing jarene, yen pacar utawa pacar sampeyan lagi ngalami terapi, cukup kanggo ngrembug manawa janjian karo dokter karo dheweke bakal mbiyantu-lan aja dadi gelo yen ngomong "ora." Mesthi wae sing dikasihi mung luwih milih supaya proses panyakit metu saka hubungan saiki.
Nalika sampeyan miwiti dadi luwih melu ing urip lan kasarasan sing dikasihi, rembugan pratandha saka episode manic utawa depresi. Mbok, ana ukara utawa sinyal sing bisa diwenehake kanggo nemokake wong sing tresna sampeyan amarga dheweke duwe owah-owahan sing cepet.
Iku uga penting kanggo netepake rencana ing kasus wong sing sampeyan dating nggawe ide nggawe suicidal, minangka kira-kira 30 persen wong sing kelainan bipolar nyoba bunuh diri, miturut analisis ing Bipolar Disorders .
Mesthine, kabeh iki paling apik dibandhingake dening panuntun profesional kesehatan mental. Kanthi cara sampeyan lan wong sing sampeyan temtokake bisa nuntun wae swasana ati kanthi aman lan kanthi ati-ati.
Care kanggo Diri
Iku pancen penting banget kanggo ngurus kabutuhan fisik lan emosi sampeyan. Sampeyan bisa uga nganggep ndeleng ahli terapi kanggo sampeyan, minangka sarana ngevaluasi pikirane dhewe lan nandheske saka ing hubungan karo wong sing nduweni kelainan bipolar.
Sampeyan uga kudu ngerti kapan lan yen sampeyan kudu ninggalake hubungan romantis-kaya yen wong sing sampeyan palakrama dadi mbebayani, mandheg njaluk therapy, utawa dadi banget ora stabil kanggo sampeyan. Ngerteni wates sampeyan lan apa sing sampeyan pengin nrima perlu dadi jernih.
Kajaba iku, terus ngurus kebutuhan awak dhewe kaya mangan nutritiously, turu, lan olahraga. Priksa manawa kanggo njaga sesambetan karo kanca-kanca lan kanca-kanca sing dikasihi uga, minangka embarking ing hubungan karo wong sing kelainan bipolar ora wektu kanggo ngisolasi dhewe. Nggabungake klompok dhukungan kanggo entuk gain pengetahuan lan dhukungan emosional uga bisa dipercaya banget.
Tembung Saka
Sampeyan bisa nduweni kemitraan sing apik lan nyenengake karo wong sing nduweni kelainan bipolar, nanging mbutuhake karya ing loro-lorone, wates, lan dukungan profesional lan panuntun dhumateng.
> Sumber:
> J., M. (2016). Cinta uripku duwe Bipolar Disorder. Psych Central
> Alliance Nasional Mental Illness. (2017). Stories Pribadi: Manggon Kanthi Wong Kanthi Kelainan Bipolar.
> Novick DM, Swartz HA, Frank E. Suicide usaha ing bipolar I lan kelainan bipolar II: review lan meta-analisis bukti. Bipolar Disord . 2010; 12 (1): 1-9.
> Price AL .. Marzani-Nissen GR. Kelainan Bipolar: Review. Am Fam Dokter . 2012 Mar 1; 85 (5): 483-93.