Musim Bisa Mbebayani ing Awal Sobriety
Artikel ing ngisor iki bab dealing karo preian ditulis dening Gregg C., penasihat karo Pusat Crossroads ing Antigua, Hindhia Kulon.
Wektu Mbebayani Kanggo Anyar Anyar
Ing wayah bengi (Thanksgiving, Christmas, lan New Year's) bisa dadi wektu gedhe kabungahan lan prayaan, utawa wektu gedhe pain, kasusahan lan depresi. Iki bisa dadi wektu sing mbebayani banget kanggo wong-wong sing lagi kuwat, utamane sing ing awal pemulihan.
Ngombé lan nggunakake zat ana cara sing ngrayakake kabungahan, utawa ngobati rasa nyeri. Apa tegese liburan kanggo kita lan carane kita melu ing wong bisa bantuan kita tetep resik lan sober.
Bagian penting saka Recovery
Kesyukuran wis menehi werna ing mburi mangsa sing akeh, ing ngendi wong bakal nglumpukake apa sing ilang lan dituku saka harvest. Ing Amerika Serikat, kita mikir babagan wong India lan pemukim wiwitan, nuduhake panganan sing siji.
Thanksgiving punika biasane wektu nalika kita njaluk bebarengan karo kulawarga lan kanca-kanca, kanggo nuduhake pangan lan perusahaan kita karo saben liyane. Iki ora beda karo apa sing kita sinau ing kuwarasan. We njupuk saham saka apa sing kita duwe lan ngucapke matur nuwun kanggo. Elingi, "A ati ngucap soko ora bakal ngombe." Kita banjur nuduhake apa sing kita duwe karo wong liya. Iki minangka bagian penting saka pemulihan.
Ngrayakake urip!
Natal katon minangka gabungan saka pirang-pirang kepercayaan lan ritual sing diadopsi saka akeh wong.
Nanging, paling wong, paling ora kapercayan Kristen, ngrayakake lair saka Yesus Kristus. Dheweke dadi wong sing gelut karo spiritualitas lan kemanusiaan. Sora menowo?
Nalika kita ngombé utawa ngebor, kita cepet-cepet nuntun pati lan nandhang karusakan. Natal bisa dadi perayaan urip lan kreasi.
Kita ngrayakake urip, lair, ing Natal. Kita bisa sinau bebungah kanggo ngrasuk spiritualitas lan kemanusiaan kita.
Letting Go of Past
Tahun Baru iku lunas taun kepungkur lan ngrampungake sing anyar. Iki digambar, kadhangkala kanthi cara sing aneh, minangka Father Time nyerahke tonggak taun anyar menyang bayi enom. Ing cara, ora apa Recovery apa? Kita urip lawas ketagihan nyerahake kanggo kita anyar pulih dhewe? Praktek umum ing wektu iki yaiku resolusi Taun Anyar.
Mesthine, sing paling akeh iki pecah ing wektu sing cendhak. Nanging, kanggo pecandu alkohol lan pecandu, kanggo netepake resolusi supaya tetep resik lan sober bakal mati. Lan iku kabar apik. Kita biasane manggon urip ing karusakan nganti kedadeyan kasebut. Ayo gawe resolusi sing tetep resik lan sober, lan apa sing perlu kanggo entuk sing.
Takon Kanggo Bantuan
Ana akeh strategi utawa "alat" khusus kanggo ningkatake kemampuan kita supaya tetep resik lan resik sajrone liburan. Takon sponsor utawa wong liyane babagan carane nyegah. Njaluk support saka kulawarga lan kanca-kanca. Marang wong-wong mau yen kuwarasan penting lan sampeyan butuh bantuan. Ana sawetara buku utawa artikel sing ngemot pituduh sing mbiyantu.
Internet minangka sumber gedhe kanggo nemokake saran utawa wong sing bisa ndhukung nalika liburan.
Coba ngrewangi wong liya sing butuh. Nalika ngomong ing program 12 langkah, "Aja ngombe utawa narkoba, lunga menyang rapat-rapat, njaluk bantuan." KISS (Keep It Simply Spiritual).