Apa Asam Amino Iki Sejatine Benefit?
Asam amino minangka senyawa organik sing ngandung gugus amino (-NH2) lan gugus karboksil (-COOH). Iku minangka pamblokiran bangunan kanggo kabeh urip, amarga iku minangka basis kimia kanggo kabeh protein.
Protein minangka salah sawijining komponen paling gedhe ing awak kita. Badan kita nggunakake asam amino kanggo mbentuk protein sing mbangun kabeh saka otot lan balung, kulit lan rambut, kanggo organ internal lan cairan.
Kajaba iku, asam amino duwé peran sing aktif ing sistem saraf kita, sing dianggep minangka neurotransmitters ing otak.
Asam amino bisa dipérang dadi rong klompok dhasar: penting lan ora penting. Asam amino penting yaiku awak sing ora bisa nyintesis. Awakmu mung nemu iki liwat dietmu. Asam amino ora penting uga penting, nanging atimu bisa ngasilake.
Asam Amino sing Bisa Penting ing Bipolar Disorder
Asam amino sing wis disambung karo kelainan bipolar yaiku tyrosin, tryptophan, lan taurine. Dopamin , neurotransmiter ing otak kasusun saka tyrosin asam amino. Serotonin , neurotransmitter sing duweni swasana liyane ing otak, digawe saka asam amino tryptophan. A kurang ing siji utawa loro asam amino iki digandhengake karo swasana ati sing kurang lan agresi.
Kelainan bipolar uga wis disambung khusus kanggo kurang taurine.
Taurine minangka asam amino sing digawe ing ati lan nggawe efek sing nyenengake ing otak. A kurang taurine bisa nyebabake episode manic ing wong sing kelainan bipolar.
Salah siji tambahan sing disebut N-acetylcysteine, utawa NAC, kasusun saka sistein asam amino, sing diowahi dadi taurine ing ati.
Sayange, studi-studi ilmiah sing mriksa suplemen iki ora nampilake manfaat ing wong sing kelainan bipolar.
Efektifitas Suplemen lan Bipolar Disorder
Wujude kaya ngene iki. Miturut studi 2014 ing Depresi lan Kuat, sing mriksa sawetara nutrisi tambahan ing kelainan bipolar kalebu NAC, ora ana manfaat kanggo nggunakake tambahan nutrisi kanggo nyegah utawa ngobati kelainan bipolar. Punika ngandika, iku penting kanggo dicathet yen kajian review iki ora khusus mriksa triptofan utawa tyrosine.
Preduli, iku penting banget kanggo dhisik nganggo dhokter sadurunge njupuk tambahan. Nambani akeh suplemen asam amino bisa mbebayani. Kajaba iku, suplemen kudu ora digunakake kanggo ngganti obat resep kanggo kelainan bipolar.
Sumber:
> Lakhan SE & Vieira KF. Terapi nutrisi kanggo kelainan mental. Nutr J. 2008; 7: 2.
Rakofsky JJ & Dunlop BW. Deleng maneh nutrisi tambahan kanggo perawatan depresi bipolar. Depresi . 2014 May'31 (5): 379-90.
Sathyanarayana Rao TS, Asha R, Ramesh BN, & Jagannatha Rao KS. Ngerti nutrisi, depresi, lan penyakit mental. Indian J Psychiatry . 2008 Apr-Jun; 50 (2): 77-82.