Ana ing pikiran ing papan kono
Saben dinten, karyawan ing saindhenging negaranipun diganggu lan dilecehke ing karya. Ing kasunyatan, masalah bullying ing papan kerja minangka masalah akeh sing nyebabake nganti 30 persen kabeh karyawan ing karir, miturut Workplace Bullying Institute. Yen sampeyan wis ngalami pengganggu, sampeyan bisa njaluk dhewe "kok kula?" Lan sampeyan ora piyambak.
Bullying ing papan kerja nyebabake 54 juta wong Amerika saben taun. Kene ana sawetara alasan sing umum ngapa wong diangkut dening pengganggu.
Target minangka buruh trampil .
Sampeyan bisa uga diganggu ing karya amarga sampeyan entuk akeh perhatian sing positif kanggo karya sampeyan. Mungkin sampeyan cerdas, ditemtokake, kreatif lan tetep kontribusi gagasan anyar lan inovatif. Utawa, sampeyan bisa nggolek mil ekstra lan entuk pangakuan kanggo kerja keras. Mungkin sampeyan malah ngalih proyek kanthi cepet nalika wong-wong padha berjuang. Kabeh iku bisa narik kawigaten panggulawentahan ing papan kerja. Akibaté, sampeyan bakal nemokake sampeyan amarga padha rumangsa cendhak utawa padha kuwatir yen karya sing dibayangi dening karya lan kabisan sampeyan. Pemimpin pangguna, utamane, bakal ngawasi buruh trampil lan entuk kredit utawa ngrusak karya target.
Target sing disenengi utawa populer .
Iku mitos manawa kabeh korban bullying minangka penyendiri lan ora duwe kanca utawa sambungan sosial.
Senadyan mangkono, para pekerja sing populer lan disenengi sing paling rawan ing panggonan kerja. Yen sampeyan nggambarake sampeyan, penggedhe percaya yen sampeyan menehi ancaman marang popularitas lan status sosial ing karya. Kantor sing tegese bocah-bocah wadon sing cedhak bakal nemtokake wanita liya sing ngancam status utawa status sosial.
Yen sampeyan wis disenengi ing karya, iki bisa dadi alasan kanggo nyerang serangan lan jabs sampeyan saka kantor pembantaian.
Target iku wong apik .
Yen sampeyan bakal nggambarake dhewe minangka caring, sosial lan kolaborasi iki bisa dadi alesan sing sampeyan diganggu. Menyang papan ing papan panggonan sing kerep banget, ciri-ciri kasebut ngirangi kekuwatan sing ana ing awak. Teambuilding minangka antitesis babagan kepengenan. Bullies pengin ngontrol lan nelpon kabeh nembak. Supaya sampeyan bisa ditindakake dening bullies amarga sampeyan pemain tim. Iki ora ateges sampeyan kudu ngganti prilaku sampeyan. Iku mung menehi sampeyan sawetara kawruh babagan apa sampeyan lagi diangkah. Sampeyan uga bisa diangkut dadi etika lan jujur. Umpamane, whistleblowers sing mbabarake praktik penipuan sing kerep diganggu dening wong liya supaya bisa ngendheg.
Target iku non-confrontational utawa ngrugekke .
Yen sampeyan introverted, cemas utawa submissive, sampeyan luwih kamungkinan bakal bullied ing karya saka wong-wong sing extroverted lan tegas. Jebule, riset wis nunjukake menawa yen wong diwasa bisa mbangun rasa percaya diri lan keterampilan kepraktisan, bisa uga ngurangi kemungkinan sing bakal ditindakake dening para pengganggu. Ana uga bukti yen depresi lan kahanan-kahanan sing gegandhengan karo liyane bisa narik kawigaten para pengganggu.
Yen sampeyan nandhang sangsara saka kondisi kasebut, penting kanggo njaluk perawatan. Ngomongake panyedhiya kesehatan babagan gejala sampeyan. Depresi, kahanan kecemasan lan hubungane karo stress kudu ora ditindakake. Apa maneh, bullying mung bakal nambah gejala sampeyan.
Target ditampilake sacara stereotip utawa sacara prejudisial .
Ing tembung liyane, sampeyan bisa diangkah amarga jender, umur, lomba, preferensi seksual utawa agama sampeyan. Sampeyan uga bisa diganggu yen sampeyan duwe cacat utawa penyakit. Apa wae alesan, panggonan sing ora ana ing panggonan sing bisa ditindakake manggon lan target wong sing beda karo wong liya.
Padha uga mbédakaké wong liya. Yen sampeyan diganggu karo alesan-alesan iki, sampeyan bisa uga duwe sawetara cara legal. Coba hubungi Komisi Opportunity Employment Equal (EEOC) kanggo mangerteni yen sampeyan bisa ngajukake complaint.
Target nduweni fitur fisik sing narik kawigaten .
Saliyane, wong diwasa asring nyerang wong liya kanthi alasan sing padha nyedhaki wong liya ing sekolah dasar. Apa sampeyan cendhak utawa dhuwur, abot utawa lancip, duwe dada gedhe utawa ora ana dhadha, sing manggon ing papan panggonan bakal nemokake cara kanggo ngeksploitasi penampilan sampeyan. Ing kasunyatan, meh kabeh jinis ciri fisik sing beda utawa unik bisa narik kawigaten manungsa waé saka bilai. Iki kalebu nganggo kacamata, duwe irung gedhe, duwe kuping sing nandhang protèin lan malah duwe kukul dewasa.
Tembung Saka
Yen sampeyan ngalami bullying ing karya, njupuk langkah kanggo nglaporake. Sampeyan uga kudu nindakake apa sing bisa kanggo ngadhepi pembantaian . Ora ana gagasan sing apik kanggo ngalang-alangi panggulawenthah papan kerja tanpa perlu ngatasi. Sanajan sampeyan ora nglakoni apa-apa kanggo laporan bullying, paling ora njupuk langkah kanggo ngurus dhewe.