Akeh Tangan Nggawe Stres Lampu
Studies ing dhukungan sosial nuduhake yen nduweni siji utawa loro kanca sing cedhak lan sing ndhukung paling sethithik minangka terkenal kanggo kesehatan emosional minangka nduweni kanca-kanca sing akeh kanca utawa kanca sing luwih cethek. Nanging, nduweni dukungan sosial saka sawetara kanca sing ndhukung bakal dadi sing paling apik ing donya iki. Sampeyan mbokmenawa wis ngerti yen sampeyan luwih nyaman karo siji kanca sing bagus utawa akeh, nanging ana sawetara alasan sing apik kanggo duwe paling sethithik sawetara kanca sing beda maneh:
- Yen sampeyan mung nduweni siji wong sing nyengkuyung sampeyan kanthi angel, sampeyan bisa nyandhang wong kasebut, utawa ora bisa dipercaya manawa wong kasebut ora kasedhiya. Iku luwih becik kanggo saben wong yen sampeyan duwe paling ora sawetara wong gumantung ing.
- Sampeyan nduwe macem-macem keuntungan saka macem-macem jinis wong. Duwe kanca metu karo partai, kanca sing pinter ngerti informasi lan wawasan, lan kanca empathic dadi pendengar sing apik ing mangsa sing angel, contone, nyedhiyakake campuran sosial sing luwih apik tinimbang sing salah sijine wong kasebut bisa menehi .
- Kanca-kanca sampeyan bisa njlentrehake kuwalitas sing beda-beda sajrone saingan karo sampeyan. Contone, kanca sing metu sampeyan bisa nggawa kanca empathic isin saka dheweke cangkang, lan telu saka sampeyan bisa metu lan partai bebarengan. Plus, kanca-kanca sampeyan bisa ngenalke sampeyan karo kanca liyane, menehi sampeyan luwih akeh kanca sing wis diselidiki sadurunge.
- Studies nuduhake yen rasa kepengin banget penting kanggo kesehatan emosi lan kesejahteraan; sing duwe dhukungan sosial nanging ora merasakan rasa kepemilikan luwih cenderung nandhang depresi, contone.
Carane Ketemu Wong Anyar
Yen sampeyan ora sekolah lan nggarap perusahaan gedhe kanthi struktur sosial lan kesempatan sing tetep kanggo ketemu wong anyar, iku isih gampang kanggo nggawe kanca-kanca anyar. Kene sawetara cara kanggo ketemu wong anyar:
- Nggabungake Gym. Yen sampeyan ora nyenengake obrolan karo wong ing stairmaster sabanjure, paling sethithik gyms offer yoga, aerobics utawa even kelas seni bela diri, sing nyedhiyakake setelan lan kesempatan sing luwih intim kanggo ketemu wong, mungkin nemokake kanca olah raga.
- Njaluk ing Hobi. Yen sampeyan seneng nggawe tangan, sampeyan bisa ndhaftar ing kelas seni masyarakat. Yen sampeyan seneng nulis, bengkel writer bakal menehi kesempatan gedhe kanggo ningkatake ketrampilan nulis lan ngerteni penulis liya ing wektu sing padha. Nggabungake kelas sing dituju marang kapinteran njamin sampeyan bakal nambah dhewe, lan sampeyan bakal ketemu wong sing wis sampeyan duwe soko sing umum!
- Volunteer! Njupuk kawigaten karo amal sing sampeyan pracaya bakal menehi sampeyan rasa nglakoni soko positif kanggo mbantu donya, kanthi cara sing apik kanggo ngatasi stres dhewe, lan sampeyan bakal ketemu wong liya kanthi ati sing gedhe banget lan semangat gedhe kanggo mbantu.
- Get Pet Sampeyan ora mung bakal menehi keuntungan fisik lan emosional saka dadi pemilik pet, sampeyan bisa ketemu wong liya ing taman asu utawa toko pet. Ana uga dina taman kanggo para pemilik kelinci sing hasrat! Ayo kanca paling apik sampeyan bisa nyambungake karo kanca liyane.
- Nduwe Pesta Yen sampeyan ngajak kabeh kanca sing saiki lan ngajak saben kanggo nggawa kanca, sampeyan bakal duwe pool wong anyar kanggo ketemu. Plus, sampeyan bisa menehi inspirasi kanggo kanca-kanca mbuwang partai dhewe, ngendi sampeyan bakal ketemu wong luwih anyar.
- Senyum! Iki mung bisa diarani gampang, nanging yen sampeyan nyerahake 'getaran sing bisa didampingi', sampeyan bisa ngerteni yen sampeyan lagi ngobrol obrolan karo wong anyar ing ngendi wae. Ora kabeh percakapan iki kudu ngetutake paseduluran sing anyar, nanging ana uga sing bisa, lan mung bisa nggedhekake dina karo wong anyar!