Ringkesan Perawatan Kanggo Kecemasan Ketat Sosial
Pangobatan kanggo gangguan kuatir sosial (SAD) gumantung ing keruwetan gejala-gejala emosional lan fisik lan uga apa fungsi saben dina.
Dawane perawatan uga beda-beda. Sawetara wong bisa uga menehi respon kanthi perawatan dhisikan lan ora mbutuhake tindakan luwih lanjut, dene liyane mbutuhake sawetara dhukungan ing saindhenging urip.
Loro-lorone obat lan terapi wis ditampilake efektif kanggo ngobati SAD.
Kelainan sosial sing duwe karesikan umum merespon kombinasi obat lan terapi, dene terapi piyambak asring cekap kanggo SAD spesifik. Ing ngisor iki minangka gambaran saka pangobatan utama kanggo SAD.
Pengobatan kanggo Kelainan Kecemasan Sosial
Sawetara macem-macem jinis obat sing ditrapake kanggo ngobati SAD. Saben duwe kaluwihan lan cacat gumantung saka kahanan tartamtu.
- Benzodiazepines
Benzodiazepine iku obat penenang sing entheng sing nyegah utawa ngurangi gejala kegelisahan. Padha duwe sawetara efek ing otak sing umum sedative. Sawetara conto benzodiazepine jeneng merek yaiku:
Senajan cepet-tumindak lan ditrima kanthi apik, benzodiazepines duweni potensi dadi kabiasaan-diwajibake lan ora disaranake kanggo wong sing duwe gangguan penyalahgunaan narkoba. Kelas pengobatan iki ora dianggep minangka perawatan baris pisanan kanggo gangguan mental.
- Beta Blockers
Pemblokiran beta minangka wangun pengobatan sing bisa dijupuk limalas jam sadurunge kinerja kanggo ngurangi gejala kegirangan kayata kacepetan jantung sing cepet, tremors tangan lan perasaan "kupu-kupu ing weteng". Pamblokiran beta dianggep minangka alternatif sing luwih apik tinimbang benzodiazepines kanggo kahanan kinerja amarga ora duwe efek sing saleh kanggo ketajaman mental. Sawetara blocker beta jeneng merek kalebu:
- Inderal
- Tenormin
- Inhibitor Monoamine Oxidase (MAOIs)
Nganti saiki, MAOIs dianggep minangka obat paling efektif kanggo SAD. Nanging, obat-obatan kelas iki bisa duwe efek samping sing serius. Amarga risiko sing digandhengake karo MAOIs, umume ora dianggep minangka pengobatan gangguan mental, kajaba obat-obatan liyane sing ora mbiyantu, utawa alasan liya ngelingake nggunakake kelas obat kasebut . Kene sawetara jeneng merek MAOIs:
- Nardil
- Parnate
- Marplan
- Inhibitors Serotonin Reuptake Selektif (SSRIs)
SSRIs wis dadi jinis obat sing disenengi kanggo ngobati SAD. SSRIs luwih disengaja amarga efek samping umume ditrima kanthi apik lan pengobatan bisa ditrapake lan dipantau. Sawetara conto SSRI jeneng merek kalebu:
- Sereponin Norepinephrine Reuptake Inhibitors (SNRIs)
SNRIs yaiku klompok antidepresan sing digunakake kanggo ngobati rasa kuwatir , depresi lan kelainan sing gegandhengan . SNRIs tumindak ing serotonin lan norepinefrin ing otak; Norepinefrin wis disambung karo energi lan siaga. Ing ngisor iki ana daftar SNRI. Mung Effexor wis disetujoni kanggo ngobati gangguan kecemasan sosial.
- Effexor
- Serzone
- Cymbalta
- Pristiq
- Pangobatan liyane kanggo SAD
Ana sawetara obat liya sing dipigunakaké off-label kanggo gangguan kecemasan sosial sing ora ana ing kelas kasebut. Sawetara conto kalebu:
Kognitif-Behavioral Therapy (CBT)
CBT minangka wangun psykoterapi sing dirancang kanggo ngowahi pikirane lan tindak tanduk supaya bisa ngasilake emosi kanthi positif. Tiga teknik kognitif-perilaku utama wis ditampilake kanggo nambani eksposisi SAD, restrukturisasi kognitif, lan latihan sosial.
- Pajanan
Pajanan bisa dumadi liwat mbayangno kinerja spesifik utawa situasi sosial , utawa ing-vivo . Yen sampeyan duwe gangguan mental sing banget abot, terapi sampeyan bisa diwiwiti kanthi cahya sing dibayangake lan pungkasane maju menyang ing vivo. Prinsip terapi pajanan kasebut yaiku liwat praktik lan pengalaman, sampeyan bakal luwih nyenengake ing kahanan sing bakal ditindakake.
Ing ngisor iki ana sawetara latihan pajanan sing bisa dilakoni dhewe:
- Restrukturisasi Kognitif
Restrukturisasi kognitif fokus ing gejala kognitif SAD: konsep ora konsisten , wedi marang evaluasi negatif dening wong liya lan bias atribusi negatif (ngakibatake kasil positif kanggo kasempatan lan akibat negatif kanggo kekurangan dhewe).
Restrukturisasi kognitif nglibatno seri latihan sing dirancang kanggo ngenali pemikiran negatif , ngevaluasi carane bener, lan mbangun pikirane alternatif kanggo nantang pikiran asli. Restrukturisasi kognitif dianggep penting banget kanggo ngobati gangguan kecemasan sosial amarga aspek kognitif kuwat saka kelainan lan kahanan umur urip sing khas.
- Latihan Skills Sosial
Latihan skills sosial kalebu macem-macem pakaryan kayata pemodelan, latihan lan peran-peran sing dirancang kanggo mbantu wong sinau tumindak sing cocok lan ngurangi kahanan sosial . Ora saben wong bakal mbutuhake latihan skills sosial minangka bagéan saka perawatan. Latihan iki dirancang khusus kanggo wong sing duwe kekurangan nyata ing interaksi sosial ing nduwur lan ngluwihi rasa seneng sosial . Ngisor sawetara wilayah sing bisa ditargetake kanggo latihan skills sosial:
Liyane Psikoterapis
Terapi psikodinamika , sing ahli terapi bisa nggolekake emosi sing nduwe wong supaya dheweke bisa nggarap wong-wong mau, mbiyantu wong-wong SAD. Iku paling migunani kanggo wong sing duwe alesan sing ora ditemtokake sing luwih jero kanggo rasa seneng.
Terapi psikodinamika bisa mbantu ngatasi pengaruh potensial saka pengalaman awal pasien, lan uga migunani ing sawetara kasus kanggo njlentrehake perlawanan potensial kanggo owah-owahan.
Alternatif Perawatan
Pangobatan alternatif kanggo gangguan kuatir sosial kalebu bab kaya asumsi diet, aromatherapy lan hipnoterapi. Pangobatan alternatif paling durung ditetepake sacara ilmiah sing bisa digunakake ing perawatan SAD. Kajaba iku, pangobatan alternatif bisa uga ora diatur kanthi strictly minangka standar perawatan. Ing ngisor iki sawetara pangobatan alternatif kanggo gangguan kuatir sosial:
Sumber:
Hales, RE, & Yudofsky, SC (Eds.). (2003). Buku pedoman psikiatri Amerika klinik psikiatri. Washington, DC: Psikiatri Amerika.