Tuwuh ing kulawarga ora bisa nimbulaké tantangan
Anak-anak dewasa saka alkoholik utawa wong tuwa liyane sing ora duwe masalah bisa uga kena pengaruh, nanging buku-buku kanggo ngatasi tantangan-tantangan kasebut bisa mbantu. Yen sampeyan kuwi anak, sampeyan kudu duwe sipat pribadhi sing umum kanggo anak-anak alkoholik . Akeh wong sing dikembangake ing omah-omah alkohol kudu ngatasi akibat saka anak-anake ing kabeh umur diwasa , utamane ing karir, hubungan lan proses nggawe keputusan.
Dhaptar buku sing mènèhi pangertèn sing nyinaoni ciri-ciri sing diwasa anak-anak alkoholik biasane berkembang uga saran praktis kanggo sinau babagan carane nggawe keputusan luwih apik kanggo mimpin urip sing luwih sehat.
1 - Anak Dewasa Alkohol
Buku paling laris iki dening Janet G. Woititz minangka sing pisanan kanggo ngatasi masalah-masalah spesifik sing dialami dening wong-wong sing tuwuh ing omah-omah alkohol. Versi sing ditambahi iki kalebu pengalaman saka macem-macem latar mburi kulawarga sing mbedakake ciri sing padha. Saiki sampeyan bisa tuku koleksi lengkap buku-buku Dr. Jan ing salah sawijining volume: "The Complete ACOA Sourcebook: Anak Dewasa Alkohol ing Ngarep, ing Work and in Love."
Liyane
2 - Anak Dewasa: Rahasia Keluarga Dysfunctional
Kulawarga alkohol ora mung sing ngasilake anak diwasa kanthi karakteristik dysfunctional. Ing buku iki, John lan Linda Friel nemokaké kepinteran, workaholism, overeating kompulsif, masalah intim, depresi, lan masalah sing nuduhake perasaan bisa nyiptakake sistem keluarga kang ora bisa ditindakake. Siji ciri khas saka kabeh kulawarga sing ora bisa ditindakake yaiku supaya padha ngupayakake rahasia. Tegesipun, bocah-bocah bisa dadi ora duwe pedhoman kanggo ngrembugake penderitaan emosional, seksual, utawa fisik sing diduweni dening tangan anggota kulawarga. Sawijining garwane ing perkawinan kanthi kekerasan sacara fisik bakal nutupi bebaya dheweke lan ngaku ing donya njaba dheweke nduweni sesambungan asih.
Liyane
3 - Panuntun Anak Dewasa kanggo Apa 'Normal'
Salah sawijining ciri diwasa bocah-bocah sing gedhene ing keluarga sing ora duwe masalah yaiku kudu mikir apa "biasa" amarga ora duwe model sing kudu dilakoni. John lan Linda Friel wrote pandhuan iki praktis kanggo bocah diwasa saka omah dysfunctional kanggo menehi pangerten sing luwih apik babagan tindak tanduk, hubungan, lan gaya komunikasi kaya. Gunakake buku iki kanggo mangerteni carane urip sing luwih sehat.
Liyane
4 - Lifeskills kanggo Anak Dewasa
Janet Woititz menehi tips praktis supaya bocah diwasa bisa sinau babagan kapinteran dhasar, kayata ngadeg kanggo awake dhewe, nggawe keputusan, ngrampungake masalah lan sinau carane ora. Buku kasebut ngandhut conto lan latihan kanggo mbantu para pamaca praktik skills sing anyar sinau. Rong puluh lima taun sawisé diterbitake buku iki isih relevan kanggo wong-wong sing gedhé ing omah-omahé sing ora stabil.
Liyane
5 - Recovery: A Guide for Adult Children of Alcoholics
Herbert Gravitz lan Julie D. Bowden njelasake lelampahan pemulihan kanggo bocah-bocah dewasa saka alkoholik. Iki kalebu nggawe transisi saka ora weruh ing kesadaran kanggo integrasi lan panriman. Penulis nyedhiyakake panuntun kanggo nemtokake masalah lan opsi perawatan sing paling cocok kanggo anak diwasa alkoholik lan kulawarga dysfunctional.
Liyane
6 - Perjuangan kanggo Intimacy
Anak-anak dewasa saka keluarga dysfunctional perjuangan kanggo entuk intimacy ing hubungan amarga njupuk langkah-langkah sing dibutuhake kanggo nggawe dadi mbantah skills urip padha sinau nalika akeh munggah. Janet G. Woititz, pelopor ing lapangan, nerangake lelakon jangka panjang anak-anak alkoholik lan wong tuwa liyane sing kudu dilakoni bakal ngalami kedadeyan ing sesambetan.
Liyane
7 - Sindroma Self-Sabotage: Anak Dewasa ing Papan Kerja
Anak-anak dewasa saka keluarga dysfunctional cenderung sabotase bab nalika kedadeyan. Iki luwih disenengi ing papan kerja. Buku iki menehi saran babagan carane nemokake keseimbangan lan ngembangake hubungan lan sikap sing sehat ing karya.
Liyane
8 - List Laundry: The Expertise ACoA
Tony A., salah sawijining anggota pendiri Anak-anak Dewasa saka gerakan pemulihan Alkohol, nyathet "List Laundry" saka ciri umum anak diwasa. Ing buku iki, Tony tim karo Dan F. kanggo nyedhiyani tampilan ing "Pengalaman ACoA."
Liyane