Apa Palsu Coklat Masalah?
Kacang-kacangan bir lan anggur sing murah banget wis ditemokake sajrone pirang-pirang taun, lan riset nuduhake manawa panen bir biasa ora bisa nyedhiyakake beda antarane bir alkohol sing kurang lan barang sing nyata. Akeh wong sing ngurangi jumlah alkohol sing lagi ngombe yen alkohol lan omben-omben alkohol sing kurang alkohol iku minangka pengganti sing apik kanggo ngombe alkohol.
Ana sawetara masalah sing kudu ditimbang nalika nggawe pilihan iki.
Apa Sampeyan Duwe Masalah Alkohol?
Pitakonan iki kudu dijlentrehake kanthi teliti dening wong-wong sing duwe masalah karo alkohol ing jaman kepungkur, utawa sing lagi ngalami masalah karo alkohol, kayata:
- A diagnosa panyalahgunaan alkohol, katergantungan alkohol utawa kelainan migunakake alkohol
- Ngombe omben, utawa kesulitan nolak yen sampeyan wis ngombe
- Masalah karo kontrol diri nalika mabuk
- Dadi agresif, cemas utawa depresi sawise ngombé
- Masalah fisik minangka akibat saka nggunakake alkohol, kayata penyakit ati
Yen sampeyan duwe masalah karo alkohol, sampeyan bakal luwih apik ngemot minuman beralkohol apa wae. Sampeyan uga mikir ngelingi alkohol yen salah siji saka tuwane utawa sedulurmu wis masalah serius karo alkohol. Yen sampeyan ora ngelingi jumlah ombenan sampeyan, alkohol lan omben-omben alkohol sing cenderung minangka cara ngurangi konsumsi alkohol sing umum lan risiko masalah sing gegandhengan karo alkohol.
Yen sampeyan pas karo kategori iki, rancangake gagasan ngganti sawetara utawa kabeh utawa minuman beralkohol karo alkohol utawa alkohol tanpa alkohol karo dokter, konsultasi alkohol utawa sponsor AA. Nuduhake manawa alkohol kurang utawa omben-omben-alkohol bebas tenan ngurangi intake alkohol utawa manawa bisa nambah sampeyan ngombe.
Efek Placebo lan Pangarepan
Efek placebo - ing kasus obat-obatan, efek sing ora bener disebabake obat kasebut-bisa uga kedadeyane nalika wong ngombe alkohol lan alkohol tanpa alkohol. Efek saka mabuk, kayata hibrida sing diturunake-bisa dialami tanpa duwe alkohol ing aliran getih.
Ekspansi uga mengaruhi carane wong nanggepi alkohol utawa alkohol tanpa alkohol. Panlitèn ngenani ekspektasi alkohol nuduhake yen efek alkohol / obat lan siklus kecanduan disebabake dening wong-wong sing njupuk efek sing diarepake. Nalika wong ngombé alkohol lan ombèn-ombèn-ombèn-ombèn alkohol tanpa alkohol uga ora sengaja nyana bakal mabuk, rasa lan katon saka minuman bisa nyebabake efek pangarepan, nyebabake wong bisa nindakake kaya ngombe alkohol sing luwih akeh.
Iku apik kanggo nggambarake babagan carane sampeyan kena pengaruh alkohol lan alkohol tanpa alkohol sing kurang lan kanggo nimbang apa sampeyan ngalami plasebo utawa efek jangkep. Kanca-kanca sing dipercaya uga sumber informasi sing apik, utamané yen sampeyan ngandakake yen sampeyan kepengin pendapat sing jujur babagan penampilan lan prilaku sampeyan. Yen sampeyan katon ora sopan nalika ngombe alkohol lan omben-omben sing ora alkohol, mesthine bakal luwih apik kanggo tetep nganggo banyu utawa minuman alus.
Kurang alkohol vs. Minuman tanpa alkohol
Wewangian alkohol lan minuman bébas-alkohol sing kasedhiya. Ombenan tanpa alkohol ora ngandhut ora alkohol, nanging alkohol saka alkohol kurang wis akeh alkohol sing dibuang dening osmosis (akeh isih ngandhut nganti 0,5 persen alkohol). Ana luwih saka 38 jinis bir sing ana alkohol sing beda, lan riset nuduhake manawa beda antarane bir iki lan bir kanthi kekuatan ora bisa ditemtokake kanthi ngicipi.
Ombenan bebas alkohol iku pilihan sing luwih apik kanggo sapa waé sing kudu nyegah alkohol kabeh. Omben-omben alkohol sing kurang apik uga dadi pilihan sing luwih apik kanggo wong-wong sing pengin ngurangi asupan alkohol lan seneng rasa lan efek sing paling minimal saka omben-omben alkohol.
Isu rasa cukup penting-wong ngombe, paling sethithik, amarga padha seneng. Yen sampeyan ora seneng rasa minuman alkohol sing tanpa alkohol utawa kurang sing dipilih, sampeyan luwih bisa ngendhaleni versi kekuatan sing lengkap. Mulane, kurang gawe piala sing bisa ditindakake kanthi milih minuman alkohol sing kurang apik sing sampeyan seneng karo versi bebas alkohol sing ora disenengi.
Panyebaran kanggo Driver
Omben-omben alkohol utawa alkohol tanpa alkohol sing cenderung becik kanggo wong sing ngombe moderat tanpa masalah kesehatan sing arep digarap; iki luwih aman tinimbang cara umum njupuk salah siji utawa loro ombenan banjur mungkasi, sing mrodhuksi luwih rusak kanggo skills kognitif penting kanggo nyopir tinimbang yen sampeyan ngombe alkohol utawa alkohol tanpa alkohol. Sayange, tingkat hukum alkohol ing aliran getih ing maneka negara (0,08) luwih dhuwur tinimbang tingkat sing sampeyan kacepetan (0.05).
Amarga omben-omben alkohol lan alkohol sing ora ana alkohol ora ngurangi sampeyan kanthi omben-omben kaya omben-omben sing kuat (sampeyan aran kurang ngelak sawise ngombe saka sampeyan versi biasa), resiko ngombe alkohol kurang alkohol utawa alkohol sing berlebihan omben-omben kurang.
Ngindari Intoxication
Ngombe omben-omben sing ngombe omben-omben ing kahanan sosial, nanging pengin ngemot ketularan ? Omben-omben alkohol utawa alkohol tanpa alkohol sing luwes minangka solusi becik. Peminum sing kerep banget, kayata wanita nom-nate sing nekani klub utawa pihak, bisa tetep ora seneng karo ngganti omben-omben alkohol karo alternatif alkohol utawa ora alkohol. Utawa, nganggep ngombe banyu seltzer kanthi kapur ing kaca koktail.
Manfaat Kesehatan
Omben-omben alkohol sing kurang, utamane anggur abang alkohol sing kurang, arupa cara sing apik kanggo nggabungake alkohol sing cilik menyang diet yen sampeyan pengin njajahi efek-efek kesehatan alkohol sing kacarita ing akeh studi. Panliten nuduhake manawa wong-wong mau ora seneng ngumumake omben-omben ing omah, saéngga angel kanggo matesi jumlah cilik sing dianjurake sadurunge arep nyusut jumlah sing luwih mbebayani tinimbang ora ngombé.
Sumber:
Harnett, C. "Siswa Mahasiswa Ora Bisa Ngecek Kacang Rendah Alkohol dalam Taste Taste" Kaping Kolonis , 11 Desember 2007.
Hartney, E. "Weltanschauung of Drinked Heavy Drinkers: Reassessment of Control, Dependence, and Change." Disertasi Doktor, Universitas Birmingham, Inggris.
Kerr, W., Greenfield, T., Tujague, J., Brown, S. "Minuman Minuman Minuman? Variasi Alcohol Container ing Bir, Anggur, lan Spirits Minuman ing US Metodologi." Alkoholisme: Klinis lan Riset Eksperimental 29: 2015-2021. 3 Mei 2006.
Segal, D. & Stockwell, T. Low Alkohol Alternatives: Strategi Janji kanggo Ngurangi Alcohol Related Alert. International Journal on Drug Policy . 20 (2): 183-7. 2009. doi: 10.1016 / j.drugpo.2008.06.001.