Mageirocophobia, utawa wedi kanggo masak, bisa njupuk akeh formulir. Sawetara wong mung wedi kanggo masak kanggo kelompok gedhe, nalika wong-wong liyane wedi ngencerake endhog sing orak kanggo awake dhewe. Mageirocophobia arang banget umum, sanajan mung dianggep minangka fobia nalika cukup abot kanggo ngganggu urip saben dina.
Jenis
Akeh wong sing wedi masak pancen wedi karo siji utawa luwih unsur utawa asil sing bisa dienggo ing proses masak.
Yen mageirocophobia sampeyan abot, sampeyan bakal nemokake sing paling utawa kabeh unsur kasebut digunakake kanggo sampeyan.
- Ora wedi nyebabake penyakit - Iki katon dadi fobia masak sing paling umum kabeh. Mesthi ana sawetara kemungkinan penyakit sing ditampa ing panganan, lan jangkoan media wis nggawa kita pracaya sing padha umum. Wong sing duwe rasa wedi iki pancen wedi karo kontaminasi, spoilage lan / utawa undercooking. Wedi iki uga luwih umum ing wong-wong sing ora ngerti tegese pemikiran ing "akeh aturan panganan," uga wong-wong sing nglampahi wektu maca babagan penyakit panganan sing ditampa.
- Wedi Ngenani Panganan Panganan. - Fobia iki bisa dipérang dadi pirang-pirang faktor. Akeh juru masak sing dikalahake dening pilihan bumbu. Padha ora ngandelake kemampuan dhewe kanggo nyampur rasa utawa nemtokake pilihan sing paling apik kanggo saben sajian. Akeh juru masak sing wedi banget ngemis utawa mangan pangan sing garing utawa garing.
- Presenting Concerns - Some cooks are perfectionists. Bisa uga padha sumelang yen panganan katon, manawa kaca-kaca kasebut ora bisa ditemtokake, malah sanajan tapel tapel ditata kanthi bener. Fobia iki misale jek dipicu paling keri yen menehi pesta nedha bengi utawa ngobrol ing omah. Nanging, sawetara juru masak ngalami iki nalika masak kanggo kulawarga sing cedhak.
- Takeran ing Proses Masak - Akeh tukang masak khawatir ngobong, nyerang piyambak, utawa duwe kesulitan liyane karo proses kasebut. Sawetara wedi karo teknik sing ora dikepengini, saka blanching kanggo poaching.
- Takeda ing resep - Sawetara koki diintimidasi dening resep-resep sing koyone rumit utawa dawa banget. Padha bisa pitakon kemampuan kanggo nindakake langkah-langkah kabeh utawa sumelang yen dheweke bakal kelangan langkah.
Komplikasi
Akeh wong bisa ngatasi mageirocophobia kanthi entheng nganti moderat kanthi ngemot unsur-unsur tartamtu saka masak sing nggawe dheweke gemeter. Nanging, kasus sing luwih abot saka phobia bisa dadi watesan urip. Manggon karo fobia endi wae bisa nyebabake komplikasi mulai saka depresi karo gangguan kuatir liyane . Kajaba iku, pawon nduweni peran emosional sing penting ing akèh wong, nggawe mageirocophobia utamané mbebayani.
Akeh kulawarga lan kelompok kanca seneng mangan bebarengan, utamane nalika liburan. Acara kasebut asring diprodhuksi ing alam, lan bisa aran kikuk kanggo tansah nggawa serbet utawa keripik kentang. Minangka alternatif, sawetara klompok bisa dadi tuan rumah kanggo gawe pesta nedha bengi, lan ora bisa gawe aran kaya ngono.
Kajaba iku, akeh wong dadi kuwatir babagan mageirocophobia nalika duwe anak. Sampeyan bisa uga aran tanggung jawab kanggo nyedhiyakake jajanan sehat, jajanan sing diwasa, lan ngalami rasa sayang utawa kuwatir yen ora kelakon.
Sawetara wong sing seneng ngobrol karo wong sing seneng cook. Ing wiwitan, sampeyan bisa seneng karo pasangan. Nanging, wektu adoh, dheweke bisa uga ora gelem ninggalake tugas kasebut. Sampeyan uga bisa miwiti nandhang guilty utawa malah gumantung, minangka partner sampeyan nyedhiyakake rezeki sampeyan.
Perawatan
Gumantung ing keruwetan, wedi kanggo masak bisa dianggep ing macem-macem cara.
Yen fobia sampeyan parah utawa mertahake urip, terapi kognitif-perilaku bisa mbantu sampeyan sinau kanggo ngganti ketakwaan kanthi swara swara sing luwih positif. Obat-obatan bisa mbiyantu mbantu ngenani fobia sing sregep.
Yen fobia sampeyan ora luwih akeh, sampeyan bisa nemokake yen sinau lan latihan skills pawon anyar mbiyantu. Nanging, nyoba ngobati awak liwat fobia bisa nemen njalari, amarga masak kudu mbutuhake kurva belajar sing cukup curam. Penting kanggo dadi psikologis siap kanggo nangani kesalahan sing ora bisa ditindakake sadurungé nerusake, utawa sampeyan bisa uga nggawe fobia luwih elek.
Kanthi perawatan sing tepat, mageirocophobia bisa kasil dikelola. Maca babagan carane nemokake terapis kanggo tips milih profesional kesehatan mental sing bisa dipercaya.
> Sumber:
Asosiasi Psikiatri Amerika. (1994). Pedoman mental diagnostik lan statistika (4 Ed.) . Washington, DC: Panganggit.