Tips Praktis Ngatasi Efek Sampingan Bothersome Saka Antidepresan
Depresi Maria ora angel ditambani. Manéka warna obat-obatan wis ora ditindakake, nanging sawise pirang-pirang wulan perawatan, Maria pungkasané dadi stabil kanthi kombinasi rong antidepresan .
Dheweke saiki bisa nindakake aktivitas sing biasa lan motivasi kanggo bali menyang gawe, apa wae kang dilakoni kanggo sawetara wektu. Nanging senadyan dheweke nandhingi, dheweké mulai ndeleng efek samping saka obat-obatan kasebut lan dheweke cukup nyenengake.
Maria wiwit nyinaoni obat-obatan kasebut sakdurunge.
Efek samping antidepresan sing nyata lan bisa ngaruhake keinginan kanggo njupuk obat. Akeh pasien kaya Maria nganggep nambani pengobatan malah kanthi resiko kambuh amarga efek samping.
Nangani Efek Sampingan Antidepresan Umum
Ana sawetara cara praktis kanggo ngatasi efek sisih antidepresan kaya insomnia, gain bobot, disfungsi seksual, tutuk garing, konstipasi, mual lan / utawa muntah, keliputan memori, pusing lan agitasi utawa kuwatir. Elingi, aja nyetop tamba tanpa ngomong karo dokter maneh amarga bisa nyebabake masalah serius liyane.
Insomnia
Sawetara antidepresan kaya inhibitor serotonin reuptake selektif (SSRIs) kayata Zoloft (sertraline) , Paxil (paroxetine) , Prozac (fluoxetine) lan Lexapro (escitalopram), banget menehi stimulasi, supaya bisa nyebabake insomnia nalika dijupuk ing wayah sore utawa ing wayah sore.
Dadi manawa sampeyan njupuk obat iki ing wayah esuk. Delengen karo dokter sampeyan nggunakake obat sedating kayata trazodone utawa obat sedheng hypnotic bebarengan karo antidepresan yen sampeyan isih kesulitan turu. Yen sampeyan pengin njupuk mung siji pil, hubungi dhokter sampeyan babagan ngowahi antidepressant sedating kayata Remeron (mirtazapine) .
Kajaba iku, kebersihan dina ngaso kudu dipraktekke. Aja nyemoni lan ngombe minuman berkafein kayadene kopi lan soda ing wayah sore lan sore. Priksa manawa sampeyan ngleksanani olahraga lan nindakake aktivitas fisik sajrone dina. Uga, nggunakake kamar turu mung kanggo turu lan jinis lan ora kanggo kegiatan rekreasi.
Bobot Gain
Latihan biasa yaiku antidote bobot gain. Yen ora ana kontraindikasi medis, sampeyan bisa uga mikirake jogging, lumampah, utawa nglangi. Kanggo ngurangi sawetara lemak sing keluwih lan ora dikarepake, tetep sibuk karo aktivitas fisik lan rekreasi.
Diet tansah dadi bagéan saka regimen kontrol bobot. Monitor asupan karbohidrat. Es krim, coklat, lan panganan calorik liyane kudu dikurangi. Yen ora ana ing karya kasebut, hubungi dhokter sampeyan babagan ngobati obat sampeyan.
Dysfunction Seksual
Disfungsi seksual sering kali kerjaan tapi jarang ditakuti utawa dibahas di klinik. Sawetara dokter lan pasien aran isin babagan subyek iki. Yen sampeyan duwe masalah, bukak karo dokter. Delengen kemungkinan pengalihan obat menyang antidepresan kayata Wellbutrin (bupropion) utawa Remeron (mirtazapine) sing ora bisa ngrusak fungsi seksual. Pilihan liyane tinimbang ganti wis nambah obat liyane kayata bupropion, yohimbine utawa malah mirtazapine kanggo ngatasi efek samping seksual.
Apa sampeyan ngerti yen disfungsi seksual saka pengobatan tinimbang saka depresi? Yen disfungsi terus-terusan senadyan remisi depresi sukses, sampeyan kudu nimbang sabab liyane kayata disfungsi akibat narkoba utawa penyebab medis liyane kaya diabetes.
Mouth Dry
Antidepresan trisiklik kayata Anafranil (clomipramine), Tofranil (imipramine) lan Elavil (amitriptyline) sing misuwur amarga nyebabake cangkeme garing. Amarga ana sawetara antidepresan sing wiwitan digawe, obat-obatan trisiklik duweni efek samping luwih akeh tinimbang obat anyar. Nanging isih ana gunane kanggo wong tartamtu.
Kanggo nglawan cangkeme garing, coba kripik ès. Kerep sips banyu uga kudu mbantu. Kanggo nyegah rongga dental, nyoba gula tanpa gula utawa permen tanpa gula.
Sembelit
Kaya mouth mouth, konstipasi biasane disebabake antidepresan tricylclic. Kanggo nyegah sembelit, priksa manawa sampeyan lagi ngombe banyu sing cukup lan mesthine mangan panganan kaya serat kayata sayuran lan woh-wohan. Coba golek koroner yen yen campur tangan ing ngisor iki gagal.
Mual lan Vomiting
Kerep, pasien mandheg ngalami mual ing rong minggu. Njupuk obat kanthi pangan. Yen ora ana sing mbantu, guneman dhokter sampeyan babagan ngurangi dosis pengobatan sampeyan utawa nyoba antacid utawa bismuth salicylate (Pepto-Bismol), Minangka kanthi efek samping, yen dadi ora bisa ditolak, gunakake dhokter sampeyan babagan ngganti obat sampeyan.
Memori liwati
Yen diwenehake dening dokter, coba ngurangi dosis kasebut. Uga rembugan karo dokter menawa sampeyan bisa ngowahi antidepresan, utamane yen ngurangi dosis ora ngurangi keprihatinan, lan supaya ora ngobati obat-obatan kanthi jinis-jinis efek samping kasebut.
Aja nyampur antidepressant karo alkohol. Interaksi alkohol-alkohol mung ningkatake memori lan fungsi kognitif. Nalika ing obatan psikotropika, kudu ati-ati nyopir lan nggunakake peralatan mechanized.
Pening
Nalika isih ing amben, njagong nganti 30 detik, banjur ngadeg kanthi luwih cepet 30 detik nalika nyekel alur, meja, utawa kursi sadurunge mlaku. Njupuk obat ing wayah sore. Sawetara wong nggunakake selang dhukungan kanthi sukses.
Agitation utawa Anxiety
Sawetara wong entuk manfaat saka nggunakake sedina (benzodiazepine) sedatif kayata Ativan (lorazepam). Latihan napas lan istirahat otot progresif uga kudu mbantu.
Tembung Saka
Umumé, sawetara efek samping kayata gastrointetik disebabake lan insomnia bisa diselesaikan ing saperangan minggu. Menehi awak sawetara wektu kanggo nyetel. Patience is the key. Nanging, njaga. Nalika efek samping kedadeyan, utamane yen dadi ora ditolerir, hubungi dokter kasebut sakcepete. Aja nyoba dadi dhokter dhewe.
Berkolaborasi karo dokter sampeyan minangka cara sing efektif kanggo ngatasi masalah mental lan obat. Opsi perawatan kayata kudu ngalih utawa ngurangi obat kudu didiskusekake kanthi cara sing mbukak lan ditampa.