Obsesi OCD Apa Luwih Apik Tenane Apik
Obsesi iku pikirane, gambar, utawa gagasan sing ora bakal lunga, sing ora dikarepake lan nimbulaké kahanan abot.
Saben uwong nduweni pikiran sing aneh, mbingungake utawa malah ngganggu sing muncul saka wektu kanggo wektu. Akeh wong sing terus ngenani rutinitas saben dina tanpa menehi pengalaman iki minangka pangerten liyane, nanging yen sampeyan duwe obsesif-kompulsif (OCD) , jenis-jenis kejadian kasebut bisa dadi loro sing ngalami tekanan lan debilitating.
Apa Obsesi?
Ana akeh jinis obsesi, kalebu:
- worrying terus babagan nambani penyakit sing mematèni lan / utawa sampeyan bakal ngrusak wong liya karo kuman
- wedi babagan kontaminasi karo racun lingkungan kayata timbal utawa radioaktivitas
- sing wedi banget yen ana sing nggegirisi bakal kelakon karo wong sing dikasihi
- sumelang banget yen sampeyan bakal nglakoni bab sing banget ngepek, kayata njerit-njabut obscenitas ing panguburan
- pracaya sampeyan bisa ndemek wong nganggo mobil sampeyan utawa ora nindakake wong kanthi ora sengaja
- gagasan agresif utawa nggegirisi, kayata gagasan mateni partner utawa anak
- ngganggu perangan seksual lan / utawa agama sing bisa nyerang seksual utawa tindakan seksual sing ora cetha
- kudu kuwat maneh supaya bisa ngrasakake "mung tengen"
- sing wedi nyalahake objek mati
Obsesi ora mung kuwatir babagan masalah saben dinten; padha kerep ora bisa ngontrol, sanajan sampeyan bisa ngenali irasionalitas.
Senadyan mangkono, obsesi iku dadi debilitating yen sampeyan duwe kesulitan tetep ing karya utawa njaga sesambetan pribadi . Obsesi bisa dadi kesusasan sing nyebabake sampeyan nyoba nyingkirake kanthi pikirane utawa tumindak liyane, kayata pamrih .
Apa Penggaweyan?
Compulsions are behaviors that have to be done over and over again to relieve anxiety.
Kompuls iku asring gegayutan karo obsesi. Contone, yen sampeyan lagi kepengin banget karo kontaminasi, sampeyan bisa uga pengin ngumbah tangan utawa nggunakake sanitizer tangan maneh. Komponen umum kalebu cleaning, counting, checking, requesting utawa demanding reassurance lan supaya order lan simetri. Kaya obsesi, wong kanthi OCD biasane (nanging ora sengaja) duwe kawruh babar irasionalitas.
Obsesi lan Panginten Pemutusan
Amarga obsesi ana ing inti OCD, wis disaranake yen panindhes pangaruh bisa nyebabake sawetara gejala OCD . Wong-wong OCD bisa ngobrol kanthi ati-ati sing mbebayani kanthi nyoba nyetrap wong-wong mau, sing mung nyebabake wong-wong mau bali maneh luwih abot tinimbang sadurunge. Mesthi, iki ndadékaké panangkepan panginten, sing ndadékaké pamikiran sing luwih angel lan dadi siklus ganas.
Contone, minangka bagéan saka panaliten riset, wong-wong kanthi OCD diarani kanggo nyegah pikirane sing susah-susah sawetara dina nalika ngidini entuk pikiran iki ing dina-dina liyane. Ing pungkasan saben dina, dheweke dijaluk kanggo ngrekam nomer pikirane sing ngalami intrusive ing buku harian. Ora kaget, wong-wong OCD kacathet kaping pindho minangka akeh pikiran sing nganggu ing dina-dina sing padha nyoba nyegah pikirane tinimbang dina nalika ngidini pemikirane bisa ngasilake kanthi bebas.
Obsesi lan OCD Spectrum Disorders
Ana sawetara kelainan liyane sing, nalika ora sacara teknis ngrampungake kriteria diagnostik DSM kanggo OCD, duwe gejala sing padha banget lan ana ing spektrum OCD sing disebut. Spektrum iki nangkep macem-macem kluster gejala sing kaya, nanging ora persis padha, sing OCD. Asring (nanging ora mesthi) mung beda antarane OCD lan gangguan spektrum OCD tartamtu minangka fokus khusus obsesi lan / utawa compulsions.
Contone, kelainan dysmorphic body (BDD) yaiku wangun penyakit mental sing bisa ditindakake dening wong kasebut babagan anomali sing cilik banget utawa kekuwatan sing ana ing penampilan.
Kaya karo OCD, BDD nglibatake pamriksan repetitif; Nanging, bedane antarane loro kasebut yaiku wong kanthi OCD ora biasane fokus marang carane dheweke katon.
Ngobati Obsesi
Senajan obsesi sing gegandhèngan karo OCD bisa dadi mlarat, ana macem-macem opsi perawatan sing aman lan efektif kanggo akèh wong. Iki kalebu obat-obatan, psikoterapis, teknik bantuan dhéwé lan kasus nemen, prosedur bedah.
Sumber:
Asosiasi Psikiatri Amerika. "Pedoman Gangguan Diagnostik lan Statistik, 4 ed., Revisi teks" 2000 Washington, DC: Panganggit.
https://iocdf.org/about-ocd/related-disorders/
http://www.nimh.nih.gov/health/topics/obsessive-compulsive-disorder-ocd/index.shtml