Bantuan kanggo Pandhita Nganggo Low Sex Drive

by Sheri Stritof

Iku ora aneh kanggo saperangan pasangan heteroseksual sing duwe disparitas ing drive jinis, lan ora umum kanggo wanita ing hubungan jangka panjang kanggo duwe libido ngisor. Iki bisa nandhang susah lan nyebabake konflik ing perkawinan, lan penyebabe beda-beda gumantung saka wong wadon siji menyang wong liya. Bisa uga amarga masalah medhis, emosi, utawa stress ing hubungan kasebut.

Ing kahanan iki, penting kanggo ngenali sabab oyot supaya sampeyan bisa nglakoni sing paling apik kanggo mbenerake lan ngobati. Intimacy minangka salah sawijining kunci kanggo perkawinan sehat lan yen salah siji partner ngrasa metu amarga kabutuhane ora ketemu, iki bisa nimbulaké stres tambahan ing hubungan.

Libido Kurang ing Wanita

Seksualitas wanita luwih rumit tinimbang wong lanang. Science mundur, nyathet yen wong secara alami duwe libido kuwat lan mikir babagan jinis luwih kerep tinimbang wanita. Salah siji faktor paling kuat sing bisa nyebabake pacaran wanita yaiku kualitas hubungan lan hubungan emosional kanggo pasangan seksual.

Libido sing murah bisa dadi sabab utawa akibat saka kahanan kang ora becik. Yen ora ditangani, iki bisa nandhang sangsara sing abot kanggo nikah lan uga bisa nyebabake pegatan.

Sampeyan duwe utang kanggo dhewe lan bojomu supaya sampeyan ndeleng dhokter utawa terapi seks lan mbahas apa sing bisa nyebabake sampeyan ora duwe minat karo jinis.

Iki minangka situasi ing ngendi komunikasi antarane pasangan kasebut kritis. Miturut ngomong babagan iki lan nyoba nemokake solusi bebarengan, bisa ngiyatake ikatan sampeyan minangka pasangan lan pasangan sing ndhukung bisa nggawe bedane gedhe.

Definisi Disfungsi Seksual

Ana perdebatan minangka manawa jinis kelamin wadon ora dianggep minangka kelainan.

Miturut Manual Diagnostik lan Statistik Gangguan Mental (DSM-5) sing digunakake dening para profesional kesehatan mental, mesthine kudu munggah menyang tingkat sing nyebabake kahanan sing penting banget amarga bayangan seksual (utawa ora ana) seksual lan kepinginan kanggo aktivitas seksual.

Secara medhis, dokter duwe syarat kanggo macem-macem dysfunctions seksual. Sawetara, nanging, ora bisa diklasifikasikake kanthi bener, mula penting kanggo ngelingi yen ora ana sing bisa ditrapake kanggo sampeyan.

Hypoactive Sexual Desire Disorder (HSDD): lack of interest in sex, low libido
Dyspareunia: nyenyet seksual
Anorgasmia: ora bisa nggayuh orgasme
Kesulitan dadi terangsang

Nalika ngomong karo dokter, supaya pitakonan kasebut ana ing pikiran:

Apa sing dadi sababe penyebab kacilakanku?
Apa sing bisa dakarepake babagan sukses perawatan?
Apa owah-owahan bisa nggawe dhewe kanggo nambah dorongan seks?
Pangobatan sing paling apik kanggo kula?
Apa ana buku utawa situs web sing bisa menehi saran babagan masalah iki?

Panyebab Kesehatan

Salah sawijining hal sing paling penting kanggo ngendhaleni nalika sampeyan ngalami libido kurang yaiku masalah kesehatan. Sawetara kondisi bisa ngedhunake dorongan seksual wong wadon, kaya obat sing digunakake kanggo ngobati kahanan kasebut. Kunjungan karo dokter sampeyan bakal njamin kesehatan fisik ora dadi faktor, lan psikiater bisa ngatasi masalah kesehatan mental.

Surgery nyerang awak utawa nyebabake awak
Kondisi medis kayata diabetes, hypothyroidism, arthritis, anemia, penyakit kardiovaskular, utawa endokrin utawa gangguan neurologis
Nyeri kronis utawa fisik, sing bisa digandhengake karo kondisi medis
Depresi lan gangguan kuatir
Antidepresan lan obat-obatan liyane
Incontinence

Wanita banget hormonal ing saindhenging urip. Fluktuasi ing hormon lan sistem reproduktif bakal kelakon nalika sampeyan umur utawa lumaku ing wektu-wektu tartamtu. Iki uga, bisa nyebabake mundhak lan tumiba ing libido. Dhiskusi karo dhokter sampeyan apik kanggo nangani salah siji saka ing ngisor iki:

Kurangé hormon, fluktuasi hormonal, utawa tingkat testosteron sing kurang
Ngurangi aliran getih menyang vagina lan uterus
Ciloko kanggo nerves lan pembuluh getih sawise hysterectomy
Menopause

Panyebab pribadi bisa

Wanita kudu ngatasi akeh perkara ing urip saben dina, lan samubarang kasebut bisa duwe pengaruh ing libido. Contone, akeh wanita duwe kurang nguwatake jinis sawise duwe anak. Kadhangkala iki amarga tingkat stres utawa lemes sing luwih dhuwur utawa amarga merasakan urip mung sibuk banget. Iku uga umum kanggo krungu bab wanita sing ora pengin "tangi bayi."

Ngluwihi anak, sampeyan bisa uga ngrasakake tingkat stres sing luwih dhuwur saka karya utawa sampeyan bisa ngatasi masalah emosional saka jaman kepungkur. Sembarang iki bisa ngaruh libido banget. Kanggo marga saka hubungan sampeyan, apik kanggo nliti kanthi jujur ing samubarang faktor kasebut lan ngrancang rencana karo partner kanggo ngatasi apa wae sing uga mengaruhi panjenengan.

Ngliwati
Nggunakake zat ilegal
Masalah emosi
Dhuwur tingkat stres
Anger
Fatigue
Konflik babagan orientasi seksual
Pelecehan seksual bocah

Nimbulaké Panyebab Hubungan

Aspek liyane sing dipikir yaiku hubungan sampeyan. Iki ngendi penting sampeyan bisa dadi tim kanggo ngatasi masalah potensial apa wae. Sawise kabeh, jinis, sesambetan, lan pernikahane ora ana aturan siji-wong; padha ndherek kalih wong.

Yen salah sijine faktor kanggo sampeyan, penasihat marriage, therapist seks, utawa penasihat agama sampeyan bisa dadi wong sing apik kanggo nggoleki pitulungan saka:

Masalah perkawinan dan masalah hubungan yang tidak bisa diatasi
Desire kanggo ngukum utawa ngontrol bojomu
Masalah kekuwatan ing perkawinan
Kejahatan

Ngombe Libido Kurang Wanita

Urip jinis kurang bisa diobati karo obat-obatan. Sayange, campur tangan medis kanggo wanita ora bisa dadi sukses amarga padha karo seksualitas wong. Nanging, dhokter sampeyan bisa menehi saran lan nulis salah siji ing ngisor iki:

Eros-CD, piranti nonsurgical
O-Shot (R)
Addyi (resep obat)
Testosteron krim
Patch utawa pil estrogen
Pelumas vagina

Utawa, sampeyan bakal kasengsem kanggo ngupaya liya sing luwih alami saka mundhakaken libido. Aphrodisiacs alami sing ditemokake ing pangan kayata coklat lan strawberries bisa uga cukup kanggo sampeyan ing swasana ati. Sawetara wanita uga ngalami hipnosis utawa pendekatan alternatif obat liya.

Rasa apik babagan awak dhewe lan sesambetan sampeyan penting banget kanggo lelungan seksual wong wadon. Sambungan emosional lan kesejahteraan sakabèhé kita ora bisa ditemtokake ing kahanan iki.

Yen sampeyan wis nemtokake sawetara masalah sing ndadekake sampeyan, sampeyan bisa uga bakal kaget apa komunikasi apik, panggonan sing luwih apik, lan gambar awak sehat bisa nggawe urip seks. Kanggo entuk iki, coba:

Ngurangi Stress
Terapi perilaku
Ngganti kebiasaan ala
Konseling Marriage
Terapi individu
Komunikasi sing luwih apik karo pasangan
Bobote mudun
Olahraga

Langkah kapisan sampeyan

Yen sampeyan wong wadon lan duwe pacangan sing nyedhaki jinis sing nyebabake gesekan ing perkawinan sampeyan, mbokmenawa ora gampang tamba utawa perawatan. Nanging, nalika panyebab kasebut ditemokake, sampeyan bisa nemokake pilihan perawatan sing paling apik.

Sampeyan ora pengin ngidini masalah iki terus lan ora alamat. Njaluk bantuan saka profesional sing dipercaya, kayata OB / GYN, dokter umum, utawa psikoterapis kanggo miwiti proses njupuk pitulungan. Rencana perawatan individu bisa dikembangake kanggo ngatasi kebutuhan lan kahanan tartamtu sampeyan.

Nalika sampeyan mlaku-mlaku, cobanen nemokake spark romantis ing panggonan sing paling cilik. Mungkin sampeyan bakal nyenengake nalika sampeyan ngambung hatinge, perasaan sing nesu, utawa sawetara wektu nyedhot ing kursi. Mbukak dhewe nganti katresnan sethithik bisa nyebabake wektu-wektu spontan sing bisa nindakake kamulyan kanggo urip jinis.

Ing masyarakat saiki, kita bisa kerep banget ngrampungake kabeh sing kudu dilakoni, supaya kita lali babagan nyenengake kesenengan sing prasaja. Jinis minangka salah sawijining kesenengan sing dumadi kanthi hubungan intim lan kaya emosi kaya fisik. Tansah ngeling-eling lan nimbang cara sing bisa menehi prioritas perkawinan ing uripmu.

> Sumber:

> Faubion SS, Rullo JE. Dysfunction Seksual Wanita: Pendekatan Praktis. Dokter Keluarga Amerika. 2015; 92 (4): 281-288.

> Sine R. Sex Drive: Carane Apa Priya lan Wanita Bandingan? WebMD. 2013