Penderaan anak, gambar badan negatif dan overeating
Sampeyan Ora Sendiri
Yen sampeyan dilecehke utawa ora dirawat kanthi wajar nalika isih cilik, lan saiki sampeyan kudu berjuang kanthi overeating, sampeyan ora duwe. Akeh wong sing nandhang penyalah gunaan lan pengabaian kanggo bocah-bocah wis kelakon kanggo ngembangake Binge Eating Disorder (BED), masalah karo ngonsumsi sing luwih akeh dikenal minangka jenis kecanduan panganan , nalika diwasa. Rasa lan ngucap, "Aku sengit marang awakku" iku umum banget, utamane kanggo wong sing dilecehke nalika isih cilik.
Perasaanmu Ngenani Diri
Yen sampeyan ngalami penderitaan ing bocah-bocah, lan sampeyan perjuangan kanthi over-eating, sampeyan uga wis ngembangake raos negatif babagan awak dhewe, uga dikenal minangka ora duwe dhasar. Masalah karo low self-esteem utamane umum antarane wong sing emosional dilecehke minangka anak. Bisa dadi angel kanggo pracaya iki, kaya wong akeh nyedhiyakake pasuryan sing wani marang donya, nanging rasa percaya diri sing kurang bisa nyebabake wong-wong saka kabeh urip. Kurang rasa percaya diri bakal nandhang akèh wong, ora ana sing dilecehake, utawa kadhangkala uga bakal ngalami owah-owahan utawa overdegan utawa prilaku adiktif liyane.
Ing kasunyatan, rega ngandel bisa dadi masalah umum sing meh saben penasihat sing bisa ndeleng bakal bisa mbantu ngatasi raos negatif babagan awak dhewe. Senadyan, rasa percaya diri sing kurang dhasar adhedhasar pangerten sing ora nyata saka awak dhewe, luwih-luwih yen sampeyan dilecehke utawa dianiaya minangka bocah. Penyuluhan, manawa konsultasi khusus kanggo overeating utawa kecanduan, utawa konsultasi biasa karo penasihat umum utawa ahli psikologi, bisa mbantu sampeyan ndeleng dhewe ing cahya sing luwih nyata, supaya sampeyan bisa ngapresiasi bab-bab sing nggawe sampeyan seneng karo sampeyan.
Perasaanmu Ngenani Awakmu
Iku ora aneh kanggo wong, utamane wanita, kanggo aran ora seneng karo badan sing saiki. Akeh nyalahke industri fashion lan diet kanggo mromosikake cita-cita sing ora realistis saka apa sing kudu katon. Malah modhèl ora bisa urip nganti standar kasebut mokal, butuh sandhangan desainer, dandanan sing berlebihan, lan kamera sing cerdas lan teknik airbrushing kanggo entuk fantasi kesempurnaan sing kita tingali ing majalah.
Sawetara mangane binge duwe perasaan negatif babagan awak dhewe, supaya bisa dadi bagian saka masalah. Riset uga nudhuhake yen panganan mangan sing disuntikake kanthi emosional utawa seksual, utamané ora nyenengake babagan badan, malah luwih saka mangan panganan sing cilik-cilik sing diganggu dening karusakan fisik, pengabaian fisik, lan pengabaian emosional. Lan rasa isin babagan awak sampeyan bisa uga nggawe kecenderungan kanggo overeat luwih elek.
Minangka prasetya sing kurang, rasa ora puas awak minangka masalah sing bakal ditindakake dening penasihat lan psikolog karo para klien saben dina, supaya entuk pitulung bakal diwenehi pangerten lan dhukungan. Amarga gambar awakmu sing ora becik adhedhasar standar sing ora nyata, penasihat utawa psikolog bisa mbantu ngenali kaendahan unik dhewe, sing adhedhasar sapa sing pancene, ora nganggo trik pandai, make-up, utawa sing sempurna kanthi proporsional utawa skinnier awak.
Njupuk ing Voice of Abuser Panjenengan
Riset uga mbantu nemokake sababe wong sing disalahake kanthi emosional utawa seksual umume duwe gejala depresif lan rasa ora puas awak, lan masalah sing luwih abot karo mangan binge. Iku misale jek sing kritik diri minangka faktor krusial sing nyebabake wong mangan nuju bingung merasakake babagan awak.
Salah sawijining cara kanggo mangerteni pola iki yaiku wong-wong sing dilecehke kanthi emosi nalika bocah-bocah ngalami kritik sing keras saka penderita, sing banjur diuripake, dadi kritikus sing paling dhuwur. Iki kedadeyane gejala depresif, sanajan gejala depresi bisa nambah efek kritik diri ing gambar awak negatif. Wong sing wis dilecehake kanthi seksual asring ngalami gambar awak sing negatif amarga dianggep minangka obyek seksual dening para panyalahake, ing wektu nalika isih ngembangake pangerten saka badan dhewe.
Duwe perawatan kanggo penyalahgunaan seksual utawa emosi bisa ngganti cara sampeyan ngobrol karo dhewe supaya sampeyan dadi sahabat sing paling apik, tinimbang mungsuh sing paling awon dhewe.
Menulis afirmasi sampeyan dhewe minangka salah siji cara sing bisa miwiti ngowahi cara sampeyan ngobrol babagan sampeyan kanthi gampang, lan bisa duwe efek sing langgeng ing cara "guneman" sampeyan dhewe ing sirah dhewe.
Apa Child Abuse Penyebab Binge Eating?
Kita sumurup, yen ana asosiasi sing kuat antara penderitaan bocah lan kelainan mangan binge, uga antara penyalahgunaan bocah lan kelainan mangan, kecanduan, lan masalah kesehatan mental. Kita uga ngerti yen jinis penyalahgunaan utawa nuwuhake rasa binge eaters nalika bocah padha duwe efek signifikan ing gambar awak negatif ing diwasa. Nanging, iki ora bukti yen nyiksa bocah cilik iki nyebabake masalah kasebut ing urip mbesuk.
Dr. David Dunkley lan kanca-kancané, sing nglakoni studi karo 170 wong sing bobot entheng sing pengin mbantu kanthi binge mangan, lan masalah sing ora liya diterangake kanthi gangguan fisik utawa mental sing penting, nuduhake mekanisme kanthi hubungan antara penyalahgunaan bocah lan rasa ora puas badan disedhiyakake dening kritik.
Nanging senadyan kritik diri duweni pangaruh sing kuat marang gambar badan sing negatif, ora bisa dicritakake babagan riset kasebut, yen penyalah gunaan bocah bener-bener nyebabake kritik, rasa ora puas awak, utawa binge mangan. Cara mung kanggo nggoleki iki bakal ngetokake wong liwat wektu, wiwit cilik.
Sumber
Dunkley, PhD, D., Masheb, PhD, R. & Grilo, PhD, C. "Penganiayaan kanak-kanak, gejala depresi, lan rasa ora puas badan ing Patients with Disorder Eating Binge: Role of Self-Criticism." Int J Eat Disord 43: 274-281. 2010.
Fairburn C., Doll H., Welch S., Hay P., Davies B. & O'Connor M. "Faktor risiko kanggo binge eating disorder: A berbasis masyarakat, studi kasus kontrol." Arch Gen Psychiatry 55: 425-432. 1998.
Glassman, L., Weierich, M., Hooley, J., Deliberto, T. & Nock, M. "Penganiayaan anak, kecelakaan diri non-suicidal, lan peran mediasi kritik diri." Behav Res Ther 45: 2483-2490. 2007.