Ringkesan Kecanduan
Kanggo wektu sing suwe, kecanduan kasebut minangka pakaryan tanpa alkohol utawa obatan liyane. Anyar maneh, konsép kecanduan wis ditambahake kanggo kalebu tingkah laku , kayata gambling , uga zat, lan uga aktivitas sing biasa lan perlu, kayata olahraga lan mangan . Tombol yaiku wong sing nemokake tingkah lakune kanthi cara sing apik lan ngetrapake laku kasebut minangka cara ngatasi urip.
Nalika wektu wong ketagihan, prilaku kasebut bakal nyebabake luwih akeh masalah ing urip wong tinimbang bisa dileksanakake.
Top 5 Things To Know About Addictions
- Nalika kecanduan zat asring katon jelas, ana sawetara kontroversi babagan zat sing saestu gawe ketagihan. Pedoman saiki liwat Manual Mental Diagnostik lan Statistik, utawa DSM 5, nunjukake yen paling zat psikoaktif , kalebu obat-obatan, duwe potensial dadi adiktif.
-
Apa Bentenane Gunakake Substansi lan Abuse?
-
Kelainan Co-Occurring: Masalah Kesehatan Mental & Kecanduan
- Ana isih akeh debat babagan adoh apa "laku" adhedhasar kecanduan "bener". Riset liyane perlu kanggo njlentrehake masalah iki. Kecanduan gambling minangka kecanduan tingkah laku sing wis diakoni pirang-pirang taun minangka gangguan kontrol impuls. Saiki dikategorikaké minangka Gambling Disorder ing DSM.
- Ketagihan njupuk wektu kanggo berkembang. Sanadyan, wong bisa dadi ketagihan sawise nggunakake zat, sanajan bisa ngalami masalah kesehatan mental, utawa mati amarga overdosis utawa komplikasi liyane sawise nggunakake sapérangan zat.
- Senadyan ana sawetara pamikiran sing nyritakake kebutuhan kanggo nyegah panggih , akeh wong bisa sinau ngontrol perilaku adiktif, kayata ngombé, mangan, belanja, lan jinis. Apa iki becik kanggo sampeyan gumantung akeh faktor lan paling mutusake kanthi kolaborasi karo dokter utawa ahli terapi.
- Panganggone bahan ora sengaja minangka indikasi kecanduan, senadyan nggunakake narkoba duweni resiko kesehatan lan sosial uga kecanduan. Para wong tuwa ora bisa kanthi otomatis nganggep anak duwe kecanduan yen dheweke nemokake anak sing wis nggunakake tamba.
Supaya Yen Sampeyan Bisa Ketagihan Kanggo Apa, Apa Ndadekake Iku Ketagihan?
Gejala kecanduan bisa beda-beda, nanging ana rong aspek sing kabeh duwe sifat umum:
- Prilaku adiktif maladaptive utawa nyebabake masalah kanggo individu, utawa sing ana ing sekitar. Dadi tinimbang mbantu wong ngatasi situasi utawa ngatasi masalah, cenderung ngurangi kemampuan kasebut. Contone, pemain gambarku kepéngin duwé dhuwit, nanging gambling luwih cenderung ngetokake sumber daya finansialé. Sing ngombe kanthi abot uga pengin seneng-seneng, nanging nggunakake alkohol bisa mimpin utawa ngedhunake depresi. Gendheng jinis uga ngidini intimasi , nanging fokus ing tumindak seksual bisa nyegah kamanungsan sing sejati saka ngembangake.
- Prilaku sing terus-terusan . Nalika wong ketagihan, dheweke bakal terus nglakoni tingkah laku gawe ketagihan , senadyan ana masalah sing nyebabake dheweke. Dadi akhir minggu kepuasan awak dhewe ora kecanduan, senadyan bisa nyebabake macem-macem masalah. Ketergantungan ditondoake dening perilaku sing kerep banget.
Nanging yen sampeyan isih seneng, ora bisa dadi kecanduan, kan?
Salah. Amarga media, khususake, wis nggambarake pecandu minangka wong sing ora duwe pangarep-arep, wong sing ora nyenengake sing urip, sing akeh ketagihan ora percaya yen dheweke ketagihan yen lagi nglangen lan nyekel urip bebarengan.
Senadyan kecanduan wong dadi tenggorokan ing gaya urip, menyang titik ing ngendi dheweke ora tau aran narik gejala mundur . Utawa, padha ora bisa ngakoni gejala mundhut sing ditindakake, ngeculake wong-wong mau kanthi tuwa, kerja keras, utawa ora seneng ing wayah enjing. Wong bisa nganti pirang-pirang taun tanpa mangerteni carane gumantung ing kecanduan.
Wong kecanduan narkoba uga seneng karo tingkah laku pribadine. Dheweke bisa nyalahake masyarakat kanggo menehi kepinteran, kepengin nyumurupi dhiri pribadine kanthi bebas lan bisa merdika. Ing kasunyatan, ketagihan cenderung mbatesi individualitas lan kebebasan wong amarga dadi luwih larang ing tindak tanduke. Lunga menyang pakunjaran kanthi nindakake kecanduan ilegal bisa mbatesi kebebasan sing luwih akeh.
Nalika wong-wong ketagihan, kesenengane asring dipusatake kanggo nglakokake perilaku adiktif lan ngilangi mundur, tinimbang pengalaman lengkap sing mbentuk potensial kebak wong. Ing sawetara titik, wong sing ketagihan bisa nyadari yen urip wis dilewati, lan dheweke ora entuk pengalaman liyane tinimbang kecanduan. Kesadaran iki asring dumadi nalika wong ngatasi kecanduan.
Apa Masalahe Yen Ora Apa Apa?
Ketagihan bisa nyerang wong kanthi kecanduan lan wong ing saubengé.
Masalah paling gedhe yaiku kegagalan wong ketagihan kanggo ngenali nyebabake kecanduan sing ditindakake. Dheweke bisa nyalahake babagan aspirasi negatif saka kecanduan, milih ngilangi efek ing kesehatan, pola urip lan sesambetan. Utawa bisa nyalahke kahanan njaba utawa wong liya ing gesang dheweke kanggo kangelan.
Bebaya sing disebabake dening kecanduan iku angel banget kanggo ngenali nalika kecanduan iku cara utama wong ngatasi masalah liyane.
Kadhangkala, masalah liyane ana gegayutan langsung karo kecanduan, kayata masalah kesehatan, lan kadhangkala ora langsung ana hubungane karo kecanduan, kayata masalah hubungan .
Sawetara wong sing kesengsem marang bahan kimia utawa aktivitas sing banget weruh katrangane, lan uga gawe piala sing disebabake, nanging tetep nindakake prilaku kecanduan. Iki bisa amarga dheweke ora mikir yen bisa ngatasi tanpa kecanduan, amarga dheweke ora ngurus masalah liyane sing bisa ditarikake dening kecanduan kasebut (kayata disalahake minangka bocah), utawa amarga dheweke ora ngerti carane nikmati urip kanthi cara liyane.
Pecah kecanduan bisa dingerteni nalika wong sing kecanduan liwat krisis. Iki bisa kedadeyan yen zat adiktif utawa prilaku dijupuk adoh rampung lan wong dadi menyang mundur total lan ora bisa ngrampungake. Utawa bisa kedadeyan minangka akibat saka kecanduan, kayata penyakit serius, pasangan sing ninggalake, utawa mundhut proyek.
Yen sampeyan mikir sampeyan bisa duwe kecanduan
Umumé, yen ora normal, golek tataran nggunakake zat utawa prilaku adiktif tanpa pracaya sampeyan ketagihan. Iki kaya umum, nyatane, sing duwe jeneng, tahap precontemplation . Yen sampeyan wiwit mikir sampeyan bisa duwe kecanduan, sampeyan wis mbokmenawa pindhah menyang tahap kontemplasi. Iki wektu sing paling apik kanggo mangerteni luwih akeh babagan inti utawa prilaku sing wis sampeyan tindakake, lan kanggo nggambar kanthi jujur babagan apa sampeyan lagi nemu pratandha utawa gejala kecanduan.
Tanda-tandha lan gejala kasebut beda-beda saka siji kecanduan menyang liyane, nanging indikator sing paling umum yaiku yen sampeyan lagi nindakake prilaku, utawa njupuk luwih saka inti, saka sampeyan sing dimaksudake; yen sampeyan disenengi karo wektu sabanjure sampeyan bisa melu ing prilaku utawa nggunakake zat kasebut; lan sampeyan wis nyedhiyakake sadurunge bagean penting saka urip, kayata kulawarga, karya, lan tanggung jawab. Sampeyan bisa uga nemokake yen sampeyan wis entuk kapentingan ing kegiatan sing nyenengake liyane, dibandhingake karo perilaku adiktif.
Akeh wong banjur arep gawe perubahan. Kanggo sawetara wong, iki gampang lan bisa dikelola. Kanggo akeh wong, sing bisa mlebu bisa nyebabake gejala penundaan sing ora karu, sanajan kanthi tingkah laku, lan bisa mbukak perasaan ora nyaman sing ditandhang utawa ditindhes dening laku adiktif. Yen mengkono, utawa yen sampeyan wis ngombé utawa nggunakake obat-obatan, kayata opioid-ilegal utawa diwenehake, obat-obatan resep, simulant, kokain, utawa meth-sampeyan kudu nggoleki pitulungan kanthi cepet. Mungkasi sawetara obatan banjur kambuh bisa nambah risiko overdosis, masalah kesehatan mental, utawa komplikasi medhis sing ngancam nyenengake, lan kudu dilakoni ing pengawasan medis.
Urip Kanthi Kecanduan
Sawetara wong ora pengin ngganti tingkah laku gawe ketagihan, utawa nyoba lan nyoba nanging ora tau katon sukses nalika lunga. Wong-wong iki asring nindakake luwih becik kanthi gol abang, utawa nggunakake sumber daya dhéwé kanggo ngatur kecanduan.
Yen iki kaya sampeyan, elinga pitulungan tansah kasedhiya. Ngadhepi dhewe iku wiwitan apik. Sampeyan bisa ngurangi jumlah gawe piala ing awak dhewe lan sing ana ing sekitar sampeyan, lan yen ana dina, sampeyan bakal siap ganti apik.
Langkah sabanjure kanggo Nimbang
Sanajan bisa nyenengake, sing menehi penilaian lan diagnosis minangka langkah apik kanggo njupuk pitulungan. Yen iki ora kanggo sampeyan, sampeyan bisa nyoba grup bantuan dhéwé lan nyambungake karo wong sing ngatasi masalah sing padha. Nemokake luwih akeh babagan kecanduan lan apa sing wis mbantu wong bisa uga dadi langkah apik, lan ora mbutuhake sampeyan ngobrol karo wong liya.
Tembung Saka
Akeh wong wedi kecanduan tembung lan pracaya iku minangka indikasi kegagalan utawa nuwuh tanpa nilai. Wong kecanduan kerep nggawa stigma babagan prilaku, anjog kanthi rasa isin lan wedi marang pitulung. Donya wis ganti, lan sampeyan bisa nemokake yen bantuan kanggo kecanduan sampeyan iku sing paling apik kanggo sampeyan. Ing salawas-lawase, pangarep-arep kita supaya ngajari awakmu dhewe bakal bisa nulungi lelunganmu kanggo kesejahteraan.
Sumber:
Asosiasi Psikiatri Amerika. Pedoman Mental Diagnostik lan Statistik (Edisi ke-5), Washington DC, Asosiasi Psikiatri Amerika. 2013.
Asosiasi Psikiatri Amerika. Pedoman Mental Diagnostik lan Statistik (Edisi 4 - Revisi Teks), Washington DC, Asosiasi Psikiatri Amerika. 1994.
Hartney E, Orford J, Dalton S, Ferrins-Brown M, Kerr C, lan Maslin J. Peminum abot sing ora ditangani: studi kualitatif lan kuantitatif katergantungan lan kesiapan kanggo ngganti. Riset Kecanduan lan Teori . 2003 11: 317-337. 25 Aug. 2008.
Tandha I. Kecanduan awak (non-kimia). British Journal of Addiction . 1990 85: 1389-1394. 25 Aug. 2008.
Orford J. Appetites Berlebihan: Pandangan Psikologis saka Addictions (2nd Edition). Wiley, Chicester. 2001.