Kelakuan Adiktif

Gambaran Umum Perilaku Kecanduan

Paling wong ngerti kecanduan nalika nerangake katergantungan ing bahan , kayata alkohol, nikotin, obatan narkotika, utawa obat-obatan resep, nanging padha kesengsem karo konsep perilaku adiktif. Nanging, uga bisa ngembangake kecanduan tindak tanduk. Ing kasunyatan, wong bisa ketagihan ing kabeh saka gambling kanggo jinis menyang Internet.

Sawetara aktivitas dadi normal sing angel kanggo pracaya wong bisa dadi ketagihan marang wong-wong mau.

Nanging siklus kecanduan isih bisa ditindakake, nggawe urip saben dina minangka perjuangan terus-terusan, amarga padha nggoleki kesempatan sing luwih akeh kanggo nglakoni perilaku kasebut. Kepinginan kanggo ngalami "dhuwur" saka prilaku dadi kuwat yen individu terus aktif ing kegiatan senadyan ana konsekuensi negatif. Padha uga bisa nemu mundur, utawa emosi negatif lan gejala liyane, nalika ora bisa nglakoni kegiatan kasebut.

• Workaholism: Apa Sampeyan Ketagihan Kanggo Bisa?

• Pentinge Balance Work-Life lan Overcoming Work Addiction

Top 5 Things To Know About Addictions Behavioural

1. Senajan ahli-ahli ora setuju manawa kecanduan prilaku minangka "nyata" kecanduan , Manual Diagnostik lan Statistik Mental Disorders, Edisi Kelima (DSM-5) kanthi jelas kalebu perilaku ing kategori kecanduan. Kelainan perjudian iku mung kecanduan perilaku sing diakoni sacara resmi.
2. Ing saindhenging donya psikiatri lan psikologi profesional, media wis njupuk lan ngrampungake konsep kecanduan prilaku, kayata kecanduan seks lan kecanduan belanja , uga aktivitas sing ora kalebu ing diskusi babagan kecanduan, kayata cidra dhewe ), lan pirang-pirang operasi plastik.

1. Kelakuan adhedhasar (uga disebutake proses kecanduan) ngetutake pola sing padha karo adhedhasar substansi, lan bakal nyebabake masalah ing akeh wilayah urip individu.
2. Kelakuan kecanduan duwe efek sing padha kanggo nibakake kecanduan ing hubungan, sing asring diabaikan kanggo nindakake prilaku adiktif, ngeculake kapercayan lan meksa tekanan marang mitra lan anggota kulawarga liyane kanggo nutupi lan nyebabake kesulitan sing timbul saka kecanduan kasebut.
3. Sanadyan sampeyan ora bisa nemokake layanan khusus ing kecanduan tindak tanduk, psychiatrik utawa ahli psikologi isih bakal bisa mbantu ngubah tingkah laku masalah, ningkatake sesambetan, lan ngatasi tanpa kecanduan.

Jenis Kelakuan Adiktif

Sanajan ora kabeh kecanduan kasebut diakoni dening DSM-5, pandhuan diagnostik sing paling dhuwur kanggo profesi kesehatan mental, akeh panyedhiya kesehatan percaya iki minangka "nyata" kecanduan. Lan sawetara kecanduan tingkah laku luwih umum tinimbang wong liya, kalebu:

• gambling addiction

• ketagihan seks
• Internet kecanduan
• kecanduan shopping
• kecanduan video game
• kecanduan pangan
• kecanduan olahraga
• kecanduan karya
• kecanduan tato
• kecanduan katresnan
• kecanduan porno

Tanda-tanda Ketagihan Behavioral

Ngerteni proses gawe ketagihan lan pratandha bebaya bisa mbantu nemtokake beda antarane perilaku adiktif, prilaku masalah sing ora kecanduan, lan prilaku normal sing ora masalah utawa sehat. Panji-panji ireng kalebu:

• mbuwang mayoritas wektu sampeyan makarya ing prilaku, mikir babagan utawa ngatur kanggo melu ing prilaku, utawa pulih saka efek

• dadi gumantung ing prilaku minangka cara kanggo ngatasi emosi lan "aran normal"

• terus senadyan gawe piala fisik lan / utawa mental

• ngalami alangan maneh sanajan sengaja mandheg

• Kerja, sekolah, utawa kulawarga kudu dilecehake kanthi luwih kerep

• ngalami gejala mundur (contone, depresi, irritability) nalika nyoba ngendheg

• nyuda utawa ndhelikake jembar masalah

Urip Kanthi Kecanduan Tingkah Laku

Bisa angel ngakeni dhewe, supaya ora ana wong liya, yen sampeyan duwe masalah, lan bisa dadi luwih angel nalika masalah kasebut durung dimangerteni, lan ora bisa ditindakake kanthi serius dening kanca lan kulawarga.

Ngerti babagan owah-owahan owah-owahan bakal mbantu sampeyan dadi luwih lembut yen sampeyan ora siap ngupaya pitulung.

Yen sampeyan aran sampeyan ora pengin ngupayakake pitulungan ing ngatasi kecanduan perilaku sampeyan ing wektu iki, fokusake kanggo njamin yen prilaku sampeyan ora ngrusak wong sing ana ing sekitar sampeyan, utawa sampeyan. Coba goleki maneh babagan prilaku lan cara kanggo ngatur. Malah yen sampeyan ora pengin menehi pitutur marang wong liya babagan masalah sampeyan, coba aja ngapusi sing paling cedhak karo sampeyan.

Langkah sabanjure kanggo Nimbang

Asring wong-wong karo tingkah laku tindak-tanduk pungkasanipun tatu saka tiwas laku sing njupuk ing urip, lan urip sing nyedhaki. Padha uga nandhang kerugian sing kasedhiya banget, kayata masalah dhuwit , utawa masalah hubungan . Apa sing sauntara bisa narik kawigaten lan bisa dadi beban.

Begjanipun kanggo wong-wong sing nandhang kecanduan prilaku, pangobatan sing wis dikembangake kanggo nambani dependensi substansi wis kasil digunakake kanggo nambani kecanduan prilaku.

• Bisakah Wong Becik Dadi Kegiatan Saben Dinten?

• Apa Pengobatan Diri Nggawe Masalah Kanggo Tindak Adik Addictive

Profesional kecanduan ngembangake kompetensi kanggo nambani macem-macem kecanduan, lan klinik ana sing khusus kanggo nambani kecanduan perilaku. Sampeyan uga bisa entuk manfaat saka ndeleng psychiatrik utawa psikolog, sing trampil ngewangi wong kanggo ngatasi masalah emosional lan nggawe owah-owahan ing urip.

Jinis perawatan bisa kalebu:

• Terapi perilaku kognitif

• konseling siji-siji utawa pasangan

• obat

• therapy kelompok

• kelompok bantuan dhéwé

Tembung Saka

Akeh wong manggon karo kecanduan tindak tanduk, lan senadyan bisa nyebabake kacilakan ing urip sampeyan, bisa uga bisa mari. Dhiskusi menyang dhokter nalika sampeyan siap njupuk langkah sabanjure.