Minangka kita kabeh kena pengaruh ekonomi pangowahan, akeh kita sing kerja luwih keras tinimbang sadurunge lan ngrasakake kerja keras minangka asil. Nanging kanggo sawetara, dhasaring gawe luwih akeh luwih jero tinimbang mung perlu kanggo mbayar tagihan-sawetara sing ketagihan bisa digarap.
Kasarane Kerja
Kecanduan kerja, utawa workaholism, pisanan digunakake kanggo njlèntrèhaké kabutuhan sing ora bisa dikendhalèkaké bisa terus saya aktif.
A gila iku wong sing ngalami kondisi kasebut. Senajan konsep sing diakoni lan ditampa ing budaya populer, lan senadyan ana patang puluh taun sastra ing subyek, kecanduan kasebut ora minangka kondisi medis utawa kelainan mental sing diakoni sacara resmi amarga ora katon ing versi Diagnostik saiki lan Statistik Manual Kelainan Mental ( DSM ), DSM-V.
Salah sijine alasan kanggo ngilangake kecanduan ing karya iki yaiku yen karya-malah karya gedhe banget-biasane dianggep minangka sifat positif tinimbang masalah. Gawe sing ditindakake kudu diganjar, loro-lorone finansial lan budaya, lan uga bisa nggawa pekerja sing katon ing cahya sing luwih positif kanthi cara sing beda. Nanging, kecanduan kerja bisa dadi masalah sing nyata lan bisa ngganggu fungsi lan hubungan, kanthi cara sing padha karo kecanduan liyane.
Alasan asli istilah "workaholic" diciptakaké kanggo mbuktekake paralel antara kecanduan lan alkoholisme, lan iki luwih akurat tinimbang pangertèn sing umum sing nyinaoni wong sing dadi wong sing tanggung jawab lan sopan.
Masalah sing dianggep Karo Kecanduan Kerja
Senajan karya sing gedhe banget asring dianggep lan malah diganjar, ana masalah sing gegayutan karo kecanduan.
Karo kecanduan liyane, kecanduan kerja digeret dening kepekaan, tinimbang kanthi pangerten sing sehat sing umum ing antarane wong-wong sing mung nggawe akeh gaweyan lan pengabdian menyang pekerjaan, utawa wong sing banget setya marang karyane minangka pagawean .
Ing kasunyatan, wong-wong sing dadi korban bisa ngalami kecanduan bisa nyedhaki wektu, tenaga, lan gaweyan sing nyebabake hubungan lan kegiatan non-kerja ing njaba karya.
Tanda lan Gejala
Senadyan kesulitan kanggo nemtokake kecanduan, sawetara pratandha saka workaholism wis diidentifikasi. Padha kalebu:
- Tambah sibuk tanpa tambah produktivitas
- Ngetokake babagan carane sampeyan bisa mbebasake wektu luwih kanggo karya
- Nganggo wektu luwih akeh tinimbang sing dimaksud
- Gumantung banget tumrap karya kanggo njaga dhiri
- Nganggo kanggo ngurangi rasa ngaso, depresi, kuatir, utawa keputusane
- Ngeculake saran utawa panjaluk saka wong kanggo nyuda karya
- Masalah hubungan akibat kerja keras utawa prekara kanthi karya
- Masalah kesehatan akibat stress lan / utawa kesusahan
- Nganggo karya minangka cara coping, mlayu, utawa numbing perasaan
- Ngembangake toleransi kanggo nyambut gawe, supaya kudu bisa luwih akeh kanggo entuk efek sing padha
- Dadi ketegangan yen dicegah saka nggarap utawa ngalami mundur yen ora bisa digunakake
- Relapse to overwork nalika sampeyan nyoba lan Cut utawa mandheg
Tanda-tanda lan gejala-gejala kecanduan karya iki nuduhake akeh karakteristik karo kecanduan liyane, utamane kecanduan prilaku liyane, ing endi prasetya utawa prilaku dadi luwih penting, lan ndhelikake wilayah urip lan hubungan penting liyane.
Apa Yen Aku Bisa Gagal Kanggo Nggawe?
Yen sampeyan mikir sampeyan bisa ketagihan , coba istirahat lan ndeleng carane aran. Yen sampeyan ora bisa mateni babagan pamikiran babagan karya, lan yen sampeyan ngira yen sampeyan mlayu menyang karya supaya ora tanggung jawab liyane utawa raos ora nyaman, sampeyan bakal entuk manfaat saka perawatan saka profesional kesehatan mental.
Senajan sampeyan ora nemokake program perawatan kecanduan, akeh pendekatan sing digunakake kanggo nambani kecanduan liyane bisa digunakake kanggo ngontrol perilaku adiktif.
Sumber:
Andreassen, CS., Griffiths, MD., Hetland, J., lan Pallesen, S. Perkembangan skala kecanduan. Jurnal Psikologi Skandinavia 53: 265-272. 2012.
Andreassen, C., Ursin, H., Eriksen, H. Hubungan antarane motivasi kuat kanggo kerja, "workaholism," lan kesehatan. Psikologi lan Kesehatan 22: 615-629. 2007.
Bakker, A., Demerouti, E., lan Burke, R. Workaholism lan kualitas sesambetan: Perspektif spillover-crossover. Jurnal Psikologi Kesehatan Kerja 14: 23-33. 2009.
Shifron, R. & Reysen, R. Workaholism: Ketergantungan nyambut damel. Jurnal Psikologi Individu 67: 136-146. 2011.
Wojdylo, K., Baumann, N., Buczny, J., Owens, G., Kuhl, J. Craving: Konseptualisasi lan pangukuran. Psikologi Sosial Dasar lan Terapan, 35: 547-568. 2013.