Wedi marang intimacy banget intertwined karo wedi saka kerentanan. Kanggo akeh wong, Nanging, loro masalah kasebut kapisah. Sampeyan bisa uga seneng karo rawan, nuduhake awak sing bener menyang donya utawa paling sethithik kanggo kanca-kanca lan sedulur sing dipercaya. Nanging sampeyan bisa cringe nalika sampeyan aran sesambungan dadi cedhak utawa intim. Banjur, rasa wedi marang kerentanan bisa ditemtokake minangka rasa wedi babagan nampilake rasa bener, nalika rasa wedi ing intimasi minangka rasa wedi babagan hubungan jero karo wong liya.
Pengabaian lan Engulfment
Kanggo umume wong sing nandhang sangsara, rasa wedi ing intim kasebut didhasarake ing rasa kenceng ing ngubengi lan engulfment. Wong-wong sing wedi nolak padha sumelang yen pasangane bakal ninggalake, dene wong-wong sing wedi banget bakal ora gelem ilang. Akeh wong bener nandhang sangsara ketaman bebarengan.
Ora ana rasa wedi marang pengabaian lan engulfment sing ana ing jantung akeh, sanadyan ora kabeh, hubungan kodhe. Pengangguran iki umume didhuwurake ing pengalaman kanak-kanak, tinimbang hubungane dewasa lan saiki. Senadyan ketaman sing beda-beda saka siji liyane, loro-lorone ndadekake tingkah laku sing ngganteni pasangan kasebut lan banjur nyetop maneh. Tingkepan iki nggawe gesekan lan mbantu numpes intim.
Ironis, wong sing wedi ninggalaken bisa uga luwih seneng ninggalake hubungan tinimbang wong sing wedi.
Nanging, nalika sesambungane pecah, wong-wong sing wedi karo engulfment bisa nandhang raos.
Social Phobia
Sawetara ahli ngelasake rasa wedi marang intimasi minangka bagean saka fobia sosial utawa gangguan mental. Wong sing wedi karo wong liya mesthine ora bisa mlayu ngupayakake sambungan pribadhi.
Nanging, wedi marang intimasi bisa uga ora ana hubungane karo wangun liyane rasa seneng sosial . Sawetara wong seneng nyinaoni kahanan sosial, ngetungake kenalan lan media sosial "kanca-kanca" ing atusan, nanging ora duwe hubungan sing jero banget.
Mungkasi sing Wedi Kuwatirane
Apa sampeyan wedi karo intimasi adhedhasar wedi babagan ninggalaken, wedi panerake, utawa liya-liyane, bisa nimbulake malih hubungan loro romantis lan nonromantic. Salah sijine kunci sing paling utama kanggo nyerang wedi iki yaiku kepenak nampi kahanan sing durung mesthi. Ora ana jaminan ing urip utawa manungsa. Saben koneksi karo wong liya pungkasane dadi gamble. Nanging sesambungan sosial minangka goal driving dasar manungsa. Wong sing wedi karo kekarepan bakal wedi karo akibat saka hubungan sing dadi asem.
Supaya bisa nglawan rasa wedi marang intimasi, sampeyan kudu luwih nyaman ing awak dhewe. Yen sampeyan bener-bener ngerti lan nampi nilai sampeyan lan trep minangka wong, sampeyan ngerti yen penolakan iku ora mburi donya. Sampeyan bakal bisa nyetel wates sing cocok kanggo nyegah engulfment lan ngatasi pengabaian nalika teka.
Perawatan
Panuntun profesional asring dibutuhake, utamané yen wedi karo intimasi didhasarake ing acara sing rumit.
Pilih ahli terapi kanthi teliti, minangka sarana terapeutik , silih hormat lan kapercayan sing penting kanggo karya marasake awakmu. Pakar terapi sampeyan bakal mbantu sampeyan ngerteni apa wae acara sing kepungkur utawa saiki sing nyebabake kahanan lan mbantu sampeyan nggawé langkah-langkah cilik kanggo mbebayani kanthi wedi.
Sumber:
Asosiasi Psikiatri Amerika. (1994). Pedoman mental diagnostik lan statistika (4 Ed.) . Washington, DC: Panganggit.