Kurangé Vitamin D disambung karo masalah balung, sakit punggung ngisor, masalah jantung lan saiki depresi . Ngubungake kekurangan vitamin D lan depresi ndadekake rasa intuisi tartamtu kanggo aku. Vitamin D diprodhuksi ing awak nalika kulit katon ing cahya. Sajrone mangsa adhem, akeh wong sing nandhang kelainan kelainan mangsa (SAD) amarga kurang cahya saka sinar matahari.
Nanging, aku ora ngerti yen vitamin D lan depresi (sanajan, bakal katon, peneliti ora yakin yen kekurangan vitamin D nyebabake depresi utawa akibat depresi).
Kekurangan vitamin D ing wong tuwa sing lawas
Luwih saka 1.200 wong lanang lan wadon antarane umur 65 nganti 95 padha melu ing panliten jangka panjang. Minangka bagéan saka panliten kasebut, dhèwèké nduwèni aktivitas getih ekstensif sing kalebu ing tingkat vitamin D. Pira-kira 40% wong lan 57% wanita duwe cacat vitamin D.
Kekurangan vitamin D lan depresi
Sadaya tiyang ing panaliten punika, 169 ngalami depresi sesar lan 26 saking depresi utama. Rata-rata, sing nandhang depresi nduweni tingkat vitamin D luwih kurang 14% sing liyane ing panliten kasebut. Saiki wis dadi luwih rumit. Tingkat hormon sing disebut hormon paratiroid didhuwurake ing wong-wong sing nduweni depresi - 5% luwih dhuwur tinimbang depresi suntingan lan 33% luwih dhuwur kanggo wong sing depresi utama.
Hormon parathyroid asring nambah minangka tingkat vitamin D tingkat.
Apa Vitamin D Kekurangan Penyebab Depresi?
Bisa, kita ora ngerti. Sampeyan uga bisa bener yen depresi nyebabake tingkat vitamin D sing kurang. Ana uga bisa dadi luwih rumit. Yen defisiensi vitamin D nimbulake depresi, sing bakal dadi kabar apik amarga cacat vitamin D gampang dipangan karo paningkatan sinar matahari lan suplemen.
Sumber:
Witte JG Hoogendijk, MD, PhD; Paul Lips, MD, PhD; Miranda G. Dik, PhD; Dorly JH Deeg, PhD; Aartjan TF Beekman, MD, PhD; Brenda WJH Penninx, PhD. Depresi Dihubungkan karo Penurunan 25-Hydroxyvitamin D lan Tingkat Tingkat Hormon Parathyroid ing Orang Dewasa Tua. Arch Psychiatry. 2008; 65 (5): 508-512.