Ngerti Risk Sampeyan Sawise Crash
Yen sampeyan wis kecelakaan mobil, sampeyan kudu ngalami gangguan stres post-traumatic (PTSD). Riset nuduhake yen sekitar 9 persen saka populasi umum sing ana ing kacilakan mobil ngembangake PTSD . Jumlah kasebut luwih gedhé kanggo wong-wong sing wis kecelakaan mobil lan ngupaya perawatan kesehatan mental, kanthi rata-rata 60 persen didiagnosis karo PTSD.
Kacilakaan Mobil lan PTSD Risk Factors
Saben taun watara 3 yuta wong lara ing kacilakan kendaraan motor (MVAs). Nalika kacilakan mobil cukup umum, penting kanggo nuduhake yen ora saben wong sing ngalami MVA berkembang PTSD. Sawetara studi nyoba nemtokake faktor risiko kanggo ngembangake PTSD sawise kacilakan mobil.
Sawetara faktor risiko wis ditemokake kanggo nambah kemungkinan ngembangake PTSD. Padha kalebu:
- Duwe acara utawa acara traumatik liyane
- Duwe kesulitan psikologis sadurunge acara traumatik
- Sajarah kulawarga masalah psikologis
- Apa trauma ana ancaman urip
- Rusak wong ing trauma
- Jumlah dhukungan sing ditampa ing acara kasebut
- Tanggepan emosi (wedi, helplessness, medeni, sirno, utawa isin)
- Ngarsane disosiasi sajrone trauma
Prediksi saka PTSD
Sinaosa nyawa MVA nglukis gambar sing padha ing sawetara geguritan. Menawa, pasinaon ora nemu akeh dhukungan kanggo pangaruh karakteristik tartamtu saka kacilakan mobil, umpamane, carane abot utawa apa driver utawa penumpang luka, ing perkembangan PTSD.
Nanging, ana dhukungan luwih akeh babagan carane wong nanggapi utawa ngerteni kacilakan kasebut.
Contone, siji panliten nemokake yen persepsi sing urip sampeyan ana ing bebaya yaiku prediksi paling kuat kanggo PTSD enem sasi sawise trauma. Panaliten liyane nemokake perilaku panyingkiran, penekanan pikirane babagan kacilakan mobil, ruminations babagan trauma, lan disosiasi sing paling kuat disambungake karo gejala PTSD loro nganti nem sasi sawise kacilakan.
Persepsi sing kuat yen urip sampeyan ana ing bebaya nalika MVA bisa nyebabake tindak tanduk supaya ora nyegah (contone, ora nyedhaki mobil utawa arep ing dalan gedhe), sing bisa nambah PTSD. Pangopènan kaya nguatake kapercayan sing nyandu iku mbebayani, pola pikir sing bisa njaga respon rasa wedi. Mupangat pikiran lan emosi bisa ngganggu proses sehat emosi, sing uga bisa nambah risiko PTSD.
PTSD Sawise Kacilakan Mobil: Apa Sing Dipikir Kanggo
Laka mobil iku medeni, lan umum banget kanggo nemu gejala sing ana gandhengane karo PTSD, kalebu:
- Rasa kuatir lan tingkat denyut jantung nalika sampeyan lagi adhep-adhepan karo acara kasebut. Ndhentokke swenging sungu utawa rem ing rem bisa kanthi otomatis ngaktifake respon wedi.
- Rasa luwih cilik nalika sampeyan lagi nyopir. Sampeyan bisa mlumpat utawa gampang gampang narik mobil.
- Dadi luwih waspada. Sampeyan luwih seneng mindai lingkungan kanggo sumber ancaman potensial (contone, wong sing nyopir kanthi cepet).
- Ngilangake. Amarga kecemasan sing kerep nyusul MVA, sampeyan bisa uga pengin ngatasi sawetara kahanan utawa ngalami ragu-ragu ing wektu, kayata nyopir ing dalan.
Sembarang utawa kabeh gejala kasebut bakal kedadeyan sing dadi bagéan saka tanggepan alam awak kanggo acara urip traumatis. Padha dirancang kanggo ndhelikake sampeyan nemokake beboyo potensial ing lingkungan sampeyan lan supaya sampeyan ora ngalami acara sing padha maneh.
Gejala-gejala kasebut mesthine kedadeyan sacara alami, nanging ndhelikake. Yen sampeyan ngandhani yen lagi ngalami luwih abot lan / utawa luwih kerep, yen sampeyan lagi nyingkiri kahanan luwih akeh utawa gejala sing diwiwiti ngganggu urip sampeyan, sampeyan bakal beresiko kanggo ngembangake PTSD. Yen kedadeyan kasebut, hubungi bantuan.
Njaluk Bantuan kanggo PTSD Sawise Kacilakan Mobil
Ana sawetara perawatan efektif kanggo PTSD.
Salah siji pendekatan sing bisa mbiyantu yaiku terapi pajanan. Pilihan liyane uga kasedhiya, kalebu terapi kognitif, therapy prilaku, lan obat-obatan. Kanthi njupuk langkah awal kanggo ngatasi kacilakan, sampeyan bisa ngatasi efek saka kacilakan kendaraan motor.
> Sumber:
> Berna G, Vaiva G, Ducrocq F, Duhem S, Nandrino JL. Categorical and Dimensional Study of the Predictive Factors of Development of a Psychotrauma in Victims of Cars Accidents Journal of Anxiety Disorders. Januari 2012; 26 (1): 239-45. doi: 10.1016 / j.janxdis.2011.11.011.
> Ehring T, Ehlers A, Glucksman E. Do Cognitive Models Help in Predicting the Keruwetan Posttransial Stress Disorder, Phobia, and Depression After Motor Vehicle Accidents? A Prospektif Longitudinal Study. Jurnal of Consulting and Clinical Psychology . 2008; 76 (2): 219-230. doi: 10.1037 / 0022-006X.76.2.219.
> Departemen Veteran AS. Stress Traumatic lan Kendaraan Kendaraan Bermotor. Pusat Nasional kanggo PTSD. Dianyari 23 Februari 2016.