Tip kokain paling apik kanggo ngilangi barang putih kanthi bener. Sawise kabeh, kok cocaine paling murni nandhang risiko overdosis , nimbulake penyakit mental, konsentrasi jantung lan neurologis mbebayani, lan gejala mundur cocaine sing ora nyenengake.
Apamaneh, yen sampeyan milih nggunakake kokain, sawetara strategi ngurangi cilaka bakal mbantu ngurangi risiko sampeyan. Sanalika, yen ngurangi cilaka mung luwih apik yen sampeyan bisa nggunakake cocaine tanpa dibandhing, ora bakal aman.
1 - Aja Binging
Pengguna Cocaine bisa nemokake obat kaping pirang-pirang sajrone sesi. Iki dikenal minangka cocaine binge . Kokain setengah mati rong jam patang jam, sing cukup cendhak kanggo stimulan. Bebaya paling dosis saka topping mati dosis sampeyan ing wektu iki.
Sampeyan bisa ngurangi tingkat keruwetan saka kacilakan sing bakal dilakoni sabanjure kanthi ora bola-bali dosis ing sesi sing padha. Kanggo kasempatan sing paling apik ing pemulihan tanpa rasa nyesel, lan kanggo ngurangi risiko kecanduan, supaya obat-obatan dipateni, entuk sisa, lan ora digunakake maneh dina esuk.
2 - Aja Gunakake Cocaine Kanggo Nolak Penarikan
Cocaine misuwur amarga "kacilakan" sing kedadeyan sawise teka saka dhuwur kokain . Kondisi ora nyenengake iki ditandhani kanthi kelenturan fisik lan mental, lan kerep banget, swasana ati sing kurang.
Kacilakan iku bagéan saka efek rebound saka tamba lan bagian paling ora mung kasebut mung kanggo 45 menit nganti jam. Nggunakake kokain, alkohol, utawa obatan liyane supaya ora bisa mungkasi mundur bakal nambah intensitas gejala nalika lagi nyusoni.
Pendekatan sing luwih apik yaiku kanggo ngenteni sawetara dina utawa ngaso dina sadurunge luwih dhisik yen sampeyan ngerti sampeyan bakal binge. Uga, manawa sampeyan ngombe banyu utawa jus lan mangan panganan, sanajan sampeyan ora seneng. Awake sampeyan butuh nutrisi supaya bisa waras lan bab-bab cilik bakal mbantu.
3 - Njaga Nose Panjenengan
Kanthi diobong, kokain bisa nyebabake karusakan ing jaringan hidung alus ing njero irung. Sampeyan bisa uga mangan bolongan ing septum sawise sawetara.
Sawetara wong nganjurake nyamuk kokain nganggo banyu sadurunge ngiris kanggo ngurangi karusakan ing irung. Sampeyan uga bisa nglebokake jerami sing luwih jero menyang bagian njerone irung supaya kokain ora macet ing rambut irung. Bolongan irung lan njaga kokain sing disemprotake menyang wêdakakêna uga bisa mbantu.
Njupuk break saka kokain yen sampeyan ngalami kerusakan jaringan ing irung. Iku bakal menehi awak kasempatan kanggo pulih.
4 - Cerdas About Straws, Needles, and Pipes
Nuduhake apa wae sing sampeyan nggunakake kokain bisa nyebabake infèksi. Stroberi bisa nyepetake partikel cilik sing bisa nandhang penyakit infèksi kaya HIV utawa hepatitis C. Kanthi cara kasebut, pipa sing nganggo pipa sing rusak bisa nimbulaké pangguna kanthi ora sengaja lan nuduhake pipa nandhang resiko kanggo herpes lan penyakit liyane.
Yen sampeyan ngrokok kokain, cautious babagan kobong dhewe. Aja nggunakake pipa utawa kertas foil tinimbang gendul, komplong, utawa sumber liyane kayadene sampeyan bisa nghirup bahan kimia sing mbebayani. Iki bisa ngrusak paru-paru malah luwih cocaine.
Yen sampeyan ora tau nyuntik kokain, paling apik ora kanggo miwiti. Resiko saka abses saka nggunakake situs injeksi sing padha lan ilang urat sing gedhe banget. Sampeyan uga pengin supaya kulit melotot amarga tissue awak ora nyenengake kokain kanthi apik, supaya iku pancene ora worth iku.
Sampeyan ora tau wicaksana kanggo nyuntik obat apa wae karo jarum sing sampeyan ora 100 persen tartamtu sing resik utawa sing wis digunakake dening wong liya. Ngerteni program ijol-ijolan jarum lokal utawa fasilitas injeksi aman lan entuk manfaat saka sumber daya sing didadekake.
5 - Ngerti Signed Overdose
Kokain overdosis bisa nyebabake serangan jantung utawa stroke amarga atimu bakal mulai ngalahake cepet banget. Uga amarga klapa kokain ala utawa saka kombinasi obat.
Cocaine bisa dipotong karo macem-macem aditif sing mbebayani, kalebu racun lan stimulan liyane. Iku paling apik kanggo miwiti alon kapan sampeyan tuku pasokan anyar kanggo nyoba metu sawijining efek.
Speedballing-nggunakake opiate lan kokain ing wektu sing padha-bisa nyebabake overdosis uga. Awake ora ngerti carane menehi reaksi menyang stimulan lan sedative bebarengan. Sing paling apik kanggo nyegah, uga nggunake kokain karo alkohol utawa obatan liyane.
Tanda-tanda sing overdosis kokain kalebu pasuryan sing ngowahi warna biru utawa pucet banget. Sampeyan bisa nemokake iku hard kanggo ambegan utawa limp, malah golek sing ora bisa diajak ngomong. Muntahake, nguciwakake ing tutuk, penyitaan, nyeri dada, utawa ora sadhar uga pratandha yen sampeyan perlu nelpon bantuan darurat langsung.
6 - Njaluk Bantuan Kanggo Masalah Kesehatan Mental
Nggunakake kokain kanggo nangani masalah emosional kaya depresi lan kegirangan sosial cenderung kanggo ningkatake masalah kasebut kanthi teliti. Iki bener sanajan kokain bisa uga katon nalika sampeyan dhuwur. Relief mung sak wentoro lan apa wae masalah sing sampeyan alami bakal isih ana nalika sampeyan mudhun.
Nggunakake kokain kanggo ngatasi emosional yaiku minangka pengobatan dhéwé. Nanging, guneman dhokter sampeyan babagan pangobatan lan pangobatan liyane sing bisa mbantu. Ora kaya kokain, bisa ditemokaké kanthi sah ing resep lan bisa ningkatake, tinimbang nandhang wuragil, ngolah saben dina.
Cocaine bisa ngindhuksi utawa micu psikosis- masalah karo nyadarake babagan nyata-lan iki bisa ditrapake. Deleng dhokter langsung yen sampeyan mikir sampeyan bisa ndeleng utawa ngrungokake apa sing ora ana, utawa mikir yen wong duwe niat ala marang sampeyan.
7 - Ngatur awak kanthi fisik
Efek stimulan kokain bisa ngganggu pola tidur, lan sampeyan bisa nemokake yen napsu sampeyan ilang nalika sampeyan dhuwur. Nganggo dhahar biasa, sehat, nyedhaki suwene cekak, lan nggunakake kabiasaan kebersihan apik kabeh aspek penting tetep sehat yen sampeyan nggunakake kokain.
Sampeyan bisa tetep sehat nalika nggunakake kokain kanthi sesekali. Nanging, kesehatan awak bisa gampang dilesake yen sampeyan kerep digunakake, utamane yen sampeyan nggunakake saben dina. Mungkasi slip kesehatan fisik bisa nyebabake masalah sing luwih serius sing bisa nyebabake karya lan hubungan sampeyan.
Tembung Saka
Coba tandhani yen risiko kesehatan sing digandhengake karo nggunakake kokain asring ora ana sing luwih dhuwur ing tawaran tamba kasebut. Iku worth njupuk resik, sanajan iku mung kanggo njaluk sehat maneh. Dhiskusi menyang dhokter yen sampeyan perlu bantuan karo masalah kesehatan fisik utawa rujukan kanggo layanan perawatan.
> Sumber:
> Asosiasi Psikiatri Amerika. Pedoman Mental Diagnostik lan Statistik DSM-5. 2013.
> Koalisi Pengurangan Alami. C kanggo Cocaine . 1998. http://harmreduction.org/wp-content/uploads/2012/01/CisforCocaine.pdf
> Marlatt GA, Larmer ME, Witkiewitz K. Harm Reduction: Strategi Pragmatik Kanggo Ngatur Perilaku High-Risk. 2 ed. New York, NY: Guilford Press; 2011.