Sampeyan mung nyadari yen pasangan sampeyan wis ora setya. Warta saka perselingkuhan wis nyerang sampeyan kaya ton bata. Perkawinan sampeyan saiki kacemplungake menyang krisis sing bisa nyirnakake. Ing sisih liyane, sampeyan bisa uga bisa nyinaoni lan luwih apik tinimbang ing jaman saiki.
Sampeyan bisa uga duwe pangarep-arep yen perkawinan sampeyan bisa tetep mbantah pasangan sampeyan, nanging sampeyan isih gerah nalika sampeyan mikir babagan hubungan kasebut.
Iku penting kanggo ngerteni kenapa partner sampeyan ditipu, nanging ora ana jawaban sing gampang kanggo ngapa wong dadi setya. Sampeyan bisa dadi gejala masalah liyane ing perkawinan sampeyan, bisa nyambung karo apa wae sing ana ing pasangan sampeyan, utawa bisa uga ora ana hubungane karo sampeyan utawa perkawinan sampeyan. Sampeyan ora tau ngerti apa sebabe.
Tip kanggo Nanggulangi Kanthi Mitra Ora Setia
Ana 15 perkara sing bisa dilakoni kanggo ngluwihi kacilakan, ngapura partner ora setya, lan nylametake pernikahanmu.
- Aja nggawe keputusan sing utama babagan ningkah perkawinan saiki mung amarga pasanganmu wis ora setya. Iki wektu kanggo nggawe sawetara bayangan ing marriage sampeyan kanggo ndeleng apa masalah liyane liyane saka perselingkuhan iki kudu dikenali lan ditangani.
- Ngerti raos perasaan kuwi ora bener utawa salah. Nampa perasaan sing nesu, ora mesthine, kejut, agitation, rasa wedi, rasa nyuda, depresi, lan kebingungan sing duwe pasangan ora setya iku normal. Sampeyan bakal nguripake emosi kanggo sawetara sasi lan bisa malah nganti setahun utawa loro bubar.
- Apa sing paling apik kanggo ngurus dhewe. Sampeyan bisa uga duwe reaksi fisik tumrap perselingkuhan kaya mual, diare, masalah turu (kurang banget utawa kurang), rasa isin, konsentrasi kesulitan, lan ora pengin mangan utawa overeating.
- Balance punika kunci kanggo njupuk liwat pengalaman iki ngatasi karo infidelity. Pekso mangan panganan sing sehat, tetep jadwal, turu jam reguler, kanggo latihan saben dina, ngombe banyu, lan seneng-seneng.
- Iku isih oke kanggo ngguyu. Nonton sawetara film lucu utawa acara TV. Nglampahi sawetara wektu karo wong sing nggawe sampeyan eseman. Urip tansah ing ati lan ora setya.
- Luh uga sehat. Yen ora teka kanthi alami, sijine sawetara jinis musik blues utawa nonton film sing sedih. Wong-wong sing dikhianati bisa uga ora seneng, nanging penting kanggo ngubungi emosi sing nduwe dhasar.
- Mulai jurnal. Tulisen pikirane lan raos babagan setya mitra.
- Takon kabeh pitakonan sing sampeyan pengin. Dhiskusi karo partner babagan kafahengan. Sampeyan bisa uga kudu nampa manawa partner sampeyan ora ngerti sebabe ketidaksetone wis dilakoni utawa ora pengin menehi katrangan iki.
- Golekke penyuluhan. Aja nyoba kanggo ngatasi kanthi ora setya piyambak! Aja, malah, bengok-bengok saka gunung paling dhuwur kanggo kabeh sing ngerti yen pasanganmu kuwi wong bodho sing ora sethitik. Pilih kanthi milih sapa sing bakal mbagi informasi iki. Ngerti jenis perselingkuhan kadhangkala ndadekake pangerten luwih gampang lan konsultasi bisa mbantu mangsuli pitakon. Apa ana sing dadi siji-wengi utawa hubungane? Apa teka nalika utawa sawise krisis urip? Apa kecanduan seksual kamungkinan? Punapa tindakan nanggulangi? Apa mbantah sing arep ditindakake? Preduli, iki minangka wektu sing paling penting kanggo nggoleki pitulungan profesional.
- Njupuk dina siji dina. Sampeyan lan pasangan kudu dites kanggo AIDS / HIV lan STD sadurunge sampeyan mulihake intimasi seksual tanpa perlindungan. Coba mbatesi wates-wates sing sampeyan perlu ing perkawinan supaya tetep ana ing omah. Sampeyan bisa uga pengin ngelingi pengacara lan njaluk dokumen kasebut ing persetujuan sasampunipun.
- Anak-anak kudu ngerti sing bakal dadi oke. Sampeyan ora bisa ndhelikake kasunyatan sing bakal liwat stres utawa trauma sing serius. Dadi jujur karo anak-anak sampeyan bisa dadi pendekatan sing paling apik gumantung ing umur, nanging ora ngetesake kanthi rinci. Uga, aja nggawe janji sing sampeyan ora bisa nyimpen.
- Coba aja nyalahake game sing nyalahake sapa utawa sing nyebabake kafir. Iku mung mbuang energi. Sing kalebu nyalahke pihak katelu. Ora bakal ngowahi apa-apa. Uga, mikir kaping pindho sadurunge sampeyan nyritakake kulawarga utawa kulawarga partner babagan perselingkuhan. Anggota kulawarga bisa asring nyengkuyung dendhening suwe.
- Sampeyan bisa ngalami stress post-traumatic. Yen sampeyan mlaku-mlaku, nguwuh-uwuh kanthi ora pati penting, aran kaya sampeyan mlaku ing kulit sing endhog, lan terus reaksi fisik nalika sampeyan ngeling-eling marang kafir, ndeleng dokter sanalika sampeyan bisa. Pangobatan, malah sementara, bisa dadi gagasan apik.
- Mbutuhake wektu kanggo ngluwihi rasa nyusahake mate sing ora sethithik. Aja nyangka raos perasaan, rasa bingung lan dunyo, lan rasa ora percaya bakal ilang amarga sampeyan wis ngapura partner sampeyan lan nggawe komitmen kanggo nyimpen perkawinan sampeyan. Tahap-tahap pati lan mati (penolakan, kemarahan, tawar, depresi, lan panrima) minangka bagéan saka proses keluhan. Ora ateges perkawinan sampeyan ora bisa dianyarake lan dikuatake, amarga bisa. Nanging, bakal beda. Elinga yen marriage sampeyan wis diganti. Sampeyan kudu ngilangi sing mundhut.
- Njaluk praktis. Deleng kothak-kothak, kahanan omah, transportasi, lan liya-liyane. Yen sampeyan arep ngakhiri perkawinan, priksa manawa sampeyan wis ngerti ngendi sampeyan bakal manggon, yen sampeyan duwe cukup dhuwit kanggo mbayar dhasar sampeyan, lan liya-liyane. Yen sampeyan ora yakin iki punika keputusan sing tepat, ngupaya penyuluhan uga kanggo nuntun sampeyan.
Kesetiaan iki minangka salah sawijining tantangan sing luwih angel sing ditindakake. Ora tansah tegese iku pungkasan. Iku kritis kanggo sampeyan lan pasangan kanggo kasebut kanthi teliti, nimbang apa owahan sampeyan loro gelem kanggo nggawe supaya bisa liwat.