Fitness otak sampeyan gumantung carane akeh sing digunakake. Saben sampeyan nggawe sesuatu sing anyar utawa beda, sampeyan nggawe jalur saraf anyar. Iki trik prasaja bakal mbiyantu menehi otak sawijining latihan.
1 - Gunakake Tangan Lawanmu
Ngluwihi dina nindakake samubarang kanthi tangan sing ora dominan. Yen tangan kiwa, lawang mbukak nganggo tangan tengen. Yen sampeyan tengen, coba nggunakake tombol kanthi kiwa. Tugas prasaja iki bakal nimbulake otak kanggo ngelebokke dalan anyar lan ngrampungake tugas saben dina. Masang jam tangan sampeyan ing tangan sing ngelmu kanggo ngelingake sampeyan ngalih.
2 - Mung Gunakake Dhaptar minangka Gawe serep
Dhaptar sing gedhe, nanging bisa dadi banget gumantung ing wong-wong mau. Nggawe dhaptar grocery, nanging banjur nyoba kanggo nyimpen tanpa. Gunakake dhaptar yen sampeyan wis sijine saben item sing bisa dipikirake ing bakul. Apa padha karo dhaptar "apa" sampeyan.
3 - Sinau Nomer Telpon
Telepon modern kita ngelingi saben nomer sing nyebut mau. Ora ana wong sing ngelingi nomer telpon maneh, nanging kemampuan memori gedhe. Sinau nomer telpon anyar saben dina.
4 - Nyiapake Crita Siji Saben Dina
Saben esuk mikirake crita sing bakal diwenehake marang wong. Cerita iki bisa dadi bab anyar utawa saka jaman kepungkur. Coba cobanen cara paling apik kanggo nyritakake crita. Yen wong nelpon utawa mandheg, sampeyan bakal bisa ngobrol karo wong-wong mau. Sampeyan bakal nggawe sampeyan luwih menarik nalika nggunakake memori sampeyan.
5 - Observasi Games
Saben dina milih bab tartamtu kanggo mirsani. Sampeyan bisa nemtokake manawa ana wong sing nganggo sapisan. Nang endi wae sampeyan, lan ing TV, cathet carane wong nganggo lan mikirake carane wong tartamtu ngagem cara sing padha. Menehi otak sing perlu dipikir. Dina sabanjure, milih perkara liya kanggo mirsani.
6 - Bukak dalan sing beda
Drive utawa lumaku kanthi cara sing beda kanggo ngendi wae. Iki owah-owahan cilik ing tumindake mbantu praktik otak spasial memori lan arah. Coba werna-werna lurung-lurung ing pinggir dalan, tindak menyang toko kanthi urutan liya-apa-apa kanggo ngganti rute sampeyan.
7 - Ngilangake Rutin
Tumindak ing urutan sing beda. Mangan sarapan kanggo nedha bengi. Apa tugasmu ing wayah esuk? Ngombe kopi ing wayah sore. Nglakoni tugas saben dina ing urutan anyar. Wigati babagan owah-owahan lan apa sing becik utawa ala babagan urutan anyar.
8 - Ngatasi masalah
Pretend sampeyan miwiti bisnis lan pikirake babagan carane ngatasi masalah. Apa sampeyan arep ngedol lan kepengin ngedol? Sapa pesaing sampeyan lan carane sampeyan bakal ngalahake? Menehi otak sampeyan kanggo ngunyah. Dina sabanjuré, pura-pura sampeyan miwiti organisasi kanggo nglawan rasa kelaparan-apa gagasan anyar sing bisa ditindakake? Ngobrol karo masalah-masalah kanggo nggawe sambungan anyar ing otak.
9 - Nggawe Dhaptar
Dhaptar sing apik. Daftar nggawe mbantu kita nggandhengake item siji liyane. Nggawe dhaptar kabeh panggonan sing sampeyan lelungan. Priksa dhaptar pangan sing paling njijiki sing wis dipangan. Priksa daftar hadiah sing paling apik sing sampeyan wis diwenehi. Nggawe dhaptar saben dina kanggo jog memori lan nggawe sambungan anyar.
10 - Baca Buku
Pilih buku ing subyek sing anyar . Maca set novel ing India. Sinau babagan ekonomi. Ana akeh buku-buku non-fiksi sing paling apik sing nyenengake sampeyan nalika ngajar babagan subyek. Dadi pakar ing bab sing anyar saben minggu.