Yen sampeyan duwe kepribadian kepribadian borderline (BPD) , iku umum banget kanggo aran kaya sampeyan pengin ninggalake therapy. Nyatane, iku cukup alami kanggo njaluk frustrasi karo terapi utawa terapi utawa kanggo aran kaya psikoterapi ora bisa digunakake maneh. Nanging akeh wong sing ninggalake therapy sadurunge wis ngrambah gol-riset nuduhake yen babagan 47 persen wong kanthi BPD ninggalake perawatan prematur.
Terapi mandheg minangka keputusan gedhe, supaya mikir kanthi alasan lan tujuan perawatan sampeyan.
Apa Alasan Panjenengan Terapi Cepet?
Sadurunge nolak therapy, pikirake alasan sampeyan pengin ninggalake; sampeyan bisa nemokake cara kanggo nulis dhaftar. Panyebab umum kalebu:
- Aku ora aran kaya terapi iki
- Aku ora seneng karo terapisku
- Aku ora duwe wektu kanggo rawuh sesi
- Aku wis luwih apik lan aku siap piye piyambak
- Bab-bab sing kita gunemake ing sesi iku banget emosional / kuat
- Aku ora mikir terapisku seneng karo aku
- Aku ora bakal kelakon apa ora
- Aku pracaya terapisku ora kuwat
- Aku ora duwe cukup dhuwit kanggo mbayar sesi
Ngomong karo Therapist
Saiki sampeyan duwe dhaptar alasan sampeyan pengin mungkasi therapy, sijine lintang ing jejere alasan paling gedhe supaya sampeyan bisa ngrembug karo terapis sampeyan.
Mbokmenawa sampeyan mamang mbandhingake metu karo terapi amarga sampeyan ora pengin nguciwani utawa nyenggol marang dheweke.
Utawa mungkin sampeyan ora ngandel yen dheweke cukup kanggo ngrembug karo dheweke. Apik alasan sampeyan, ngandhani keprihatinan babagan therapy karo penasihat sampeyan bisa bantuan.
Umpamane, yen sampeyan pengin mandhek amarga dhuwit utawa amarga jadwal sampeyan, terapi sampeyan bisa uga gawe rencana pembayaran utawa setuju ketemu sampeyan sawise jam kantor utama.
Dheweke uga bisa menehi referal kanggo terapi liyane yen sampeyan aran kaya sampeyan ora ngeklik karo dheweke utawa nggawe kemajuan cukup.
Aja wedi miwiti diskusi iki. Iku banget ora mungkin sing terapi sampeyan durung wis diskusi kaya iki sadurunge. Therapy ndadekake akeh emosi, lan iku umum banget kanggo wong pengin nyerah utawa kanggo aran ora bakal bantuan. Dadi jujur sampeyan bisa. Elinga yen ahli terapi Panjenengan nindakake apa sing dikerjakake dheweke amarga dheweke kepengin bantuan wong.
Apa Gagal Ngobrol?
Ing sawetara kasus, gejala BPD bisa ngredheg sampeyan supaya metu saka terapi. Yen sampeyan ngalami pembedahan , sampeyan bisa ndeleng ahli terapi kanthi kecurigaan utawa ora seneng sing bisa nyebabake sampeyan ngilangi banget ing therapy. Wong depresi minangka bagean saka BPD bisa duwe wektu keputusane lan motivasi banget, sing bisa nggawe dheweke pengin nyedhak saka terapi uga. Ing loro kasus kasebut, ahli terapi bisa mbantu sampeyan mikir apa sing paling apik tumrap mungsuh apa sing kelainan sampeyan "ngandhani sampeyan".
Apa Pros and Cons?
Tèknik liya sing bisa mbantu sampeyan nemtokaké apa sing bakal dilirwakaké saka terapi kasebut yakuwi " Alat Pros lan Alat ." Iki minangka alat sing diajokaké ing Terapi Perilaku Dialektik lan bisa dadi cara pikir sing apik liwat macem-macem pancasan.
Sawise sampeyan ngrampungake alat pro lan kontra, pikirake maneh babagan pandhuan sing arep dikeprangi. Apa therapy quit isih katon kaya apike? Utawa, dadi luwih jelas yen path liyane bisa nggawe luwih akal? Yen terapi quit isih katon kaya pilihan sing tepat, apa tegese quitting therapy outright, utawa mung ngganti terapi utawa jinis therapy sampeyan nampa? Mikir liwat kabeh pilihan sampeyan kanggo nggawe keputusan paling apik kanggo sampeyan.
Ing ngisor garis
Ing ngisor iki yaiku akeh alasan sing wong bisa nyedhaki therapy lan kadhangkala ora bisa nyingkiri. Nanging kadhangkala wong nyedhiyakake terapi prematur tanpa mikirake lan ngobrol karo terapis.
Yen sampeyan manawa sampeyan kudu nyelehake, nimbang cara perawatan liyane . Lan, manawa sampeyan milih terus ngobrol karo terapis utawa ora, terus-terusan nyambut gawe kanggo ngatasi gangguan pribadine garis wates .
Pungkasan, sadurunge ninggalake therapy, priksa manawa sampeyan duwe rencana safety kanggo BPD ing panggonan.
Sumber:
Alesiani, R., Boccalon, S., Giarolli, L., Blum, N., lan A. Fossati. Sistem Training for Predictability and Problem Solving (STEPPS): Efek program lan fitur kepribadian minangka prediktor drop-out - studi Italia. Psikiatri Komprehensif . 2014. 55 (4): 920-7.
Khazaie, H., Rezaie, L., Shahdipour, N., lan P. Weaver. Nemtokake Alasan kanggo Mundhut Metu Psikoterapi: A Study Qualitative. Evaluasi lan Perencanaan Program . 2016. 56: 23-30.