Apa therapy prilaku dialectical nengen?
Terapi prilaku dialectis (DBT), sing dikembangake déning Marsha Linehan, Ph.D., ing Universitas Washington, minangka psikoterapi, kadhangkala disebut "therapy talk," sing dipigunakaké kanggo nambani gangguan kepribadian borderline (BPD) . DBT arupa sawijining wangun terapi perilaku kognitif (CBT), sing artine iku terapi sing fokus ing peran kognisi , sing nuduhake pikirane lan kepercayaan, lan prilaku , utawa tumindak, ing pembangunan lan perawatan BPD .
DBT kalebu sawetara owah-owahan ing unsur perilaku kognitif tradisional saka therapy. Owah-owahan kasebut dimaksudaké kanggo mbantu ngurangi gejala BPD.
Dhukungan Riset kanggo Therapy Behavior Therapy
DBT minangka psikoterapi pisanan sing dituduhake efektif kanggo ngobati BPD ing uji klinis sing dikontrol, jinis riset klinis paling kaku. Nalika DBT ora ana maneh mung therapy sing wis nuduhake efektivitas ing uji coba , wis berkembang basis bukti gedhe lan dianggep minangka pangobatan sing paling apik kanggo BPD ing syarat-syarat tingkat sukses sing didokumentasikake.
Dasar Teoretis untuk Terapi Perilaku Dialektik
DBT adhedhasar teori Dr. Linehan sing masalah utama ing BPD yaiku dysregulation emosi, sing arupa asil saka pencampuran biologi, kalebu faktor risiko genetik lan faktor biologis liyane, lan lingkungan kanak-kanak sing ora stabil sacara emosional, kayata ing ngendi para pengasuh ngukum, ekspresi emosi anak, bebarengan.
Fokus DBT mbantu klien sinau lan aplikasi skills sing bakal ngurangi dysregulation emosi lan upaya sing ora sehat kanggo ngatasi emosi sing kuwat.
Apa sing Disedhiyakake ing Therapy Behavior Therapy
Biasane, DBT kalebu kombinasi latihan skills kelompok, psikoterapi individu , lan kepelatihan telpon , senadyan ana pangecualian.
Pasien ing DBT dijaluk kanggo ngawasi gejala kasebut lan nggunakake ketrampilan sinau saben dina nalika prosese dilacak ing kabeh therapy.
Ana papat utama skills sing diwenehake ing latihan skills DBT. Iki minangka:
- Skills Meditation Mindfulness . Pusat kepinteran iki sinau kanggo ndelok, njlentrehake lan melu pengalaman, kalebu pikiran, sensasi, emosi lan perkara sing ana ing njaba lingkungan, tanpa menehi pengalaman minangka "apik" utawa "ala". Iki dianggep minangka skill inti sing perlu kanggo ngleksanakake kemampuan DBT liyane kanthi sukses.
- Keterampilan Efektifitas Interpersonal . Fokus modul skill iki yaiku sinau kanggo nemtokake kabutuhan sampeyan lan ngatur konflik ing sesambetan.
- Skills Tolerance Distress . Modul ketrampilan toleransi kesusastraan ningkatake cara sinau kanggo nrima lan ngendhaleni kesusahan tanpa nindakake apa-apa sing bakal nggawe kahanan sing luwih elek sajroning jangka panjang, kayata, ngobati rasa cilaka.
- Skills Regulation Emotion . Ing modul iki, pasien sinau kanggo ngenali lan ngatur reaksi emosional.
Tertarik karo Dialectical Behavior Therapy?
Yen sampeyan kepengin sinau babagan DBT, ana sawetara sumber sing ana ing situs web Behavioral Tech.
Ngunjungi kaca sumber kanggo mangerteni luwih lengkap babagan dasar DBT lan Dr. Linehan. Direktori sumber klinik bisa mbantu sampeyan nemokake panyedhiya DBT ing wilayah sampeyan.
Utawa, sampeyan bisa njaluk ahli terapi, dokter, utawa profesional kesehatan mental liyane kanggo pitunjuk kanggo wong sing ngurus DBT.
Béda karo DBT lan Therapy Didactic
Terapi didactic yaiku therapy kelompok sing paling kerep digunakake kanggo wong sing nggunakake gangguan zat kanggo mulang wong-wong mau lan mbantu nglatih, dene DBT biasane digunakake kanggo ngobati gangguan pribadine borderline.
Sumber:
Linehan, MM. "Manual Latihan Skills kanggo Nambani Borderline Personality Disorder." New York: Guilford Press, 1993.
Feigenbaum, J. "Therapy Behavior Therapy: A Base Increasing Evidence." Jurnal Kesehatan Mental , 16: 51-68, Februari 2007.
"Apa DBT?" Institut Linehan: Behavioral Tech (2016).