Apa sampeyan nemoni dhewe: Aku iki sapa? Apa aku pracaya? Apa panggonan ing donya iki? Yen sampeyan nindakake, sampeyan ora piyambak. Kathah tiyang kanthi gangguan pribadhi borderline (BPD) perjuangan kanthi masalah identitas-salah satunggaling gejala inti BPD .
Kathah tiyang tanpa perjuangan BPD kanthi masalah identitas ugi. Nanging wong-wong sing duwe BPD kerep duwe rasa ora percaya.
Yen sampeyan perjuangan kanthi perasaan yen sampeyan ora ngerti sapa sing sampeyan utawa apa sing sampeyan pracaya, iki bisa dadi gejala sampeyan bisa gegayutan karo.
Pangerten Identity
Paling ahli ndeleng identitas minangka pangertèn sing nyakup lan ndelok awak dhewe. Sifat identitas sing stabil tegese bisa ndeleng dhewe minangka wong sing saiki, saiki, lan mangsa ngarep. Kajaba iku, pangertèn kanthi stabil kudu mbutuhake kemampuan kanggo ndeleng dhewe ing salah sawijining cara senadyan kasunyatan manawa sampeyan bisa nindakake kanthi cara sing kontradiksi.
Identitas cukup luas lan kalebu akeh aspek saka diri. Pangertèn utawa identitas sampeyan bisa uga arupa kapercayaan, sikap, kabisan, sejarah, cara tumindak, kepribadian, temperament, kawruh, panemu, lan peran. Identitas bisa dianggep minangka definisi mandiri; Iku lem sing nyatakake kabeh aspek kasebut beda saka dhewe.
Apa Identity Penting
Duwe rasa identitas serves akeh fungsi sing beda-beda.
Kaping pisanan, yen sampeyan nduweni identitas sing kuwat, sampeyan bisa ngembangake prilaku diri . Tanpa mangerténi sapa sing sampeyan, kepriyé sampeyan bisa ngembangaké rasa sing sampeyan pantes lan pantes ngormati?
Kajaba iku, identitas sing kuwat bisa mbantu sampeyan kanggo ngganti owah-owahan. Nalika donya ing saubengé sampeyan terus saya ganti, yen sampeyan duwe pangertèn sing kuat, sampeyan pancen duwe jangkar kanggo nahan nalika sampeyan ngganti.
Tanpa jangkar, owah-owahan bisa nandhang kacepetan lan uga medeni.
Pitakonan "Sapa aku?" lan BPD
Salah siji gejala BPD sing didaftarake ing "Manual Diagnostik lan Statistik Mental Disorders" (DSM), standar kanggo diagnosa kahanan mental, yaiku gunggung identitas , utawa wujud poto-poto utawa rasa dhiri sing ora stabil.
Wong kanthi BPD kerep nyatakake yen dheweke ora duwe gagasan apa wong-wong mau utawa apa sing dianggep. Kadhangkala dheweke nyatakake yen dheweke mung ora seneng. Liyane uga ngomong yen dheweke meh kaya bunglon ing segi identitas; padha ganti sing gumantung marang kahanan lan apa sing dikarepake wong liya saka wong mau.
Contone, sampeyan bisa nemokake dhewe urip partai ing acara sosial, nanging nduweni sikap somber lan serius ing karya. Mesthine, kabeh wong ngganti prilaku marang sawetara gelar ing konteks beda, nanging ing BPD shift iki luwih jero. Akeh wong kanthi BPD ngomong yen adoh perilaku, pikirane lan raos ganti kanggo cocog karo kahanan saiki.
Masalah identitas ing BPD kadhangkala disebut difusi identitas . Iki nuduhake kesulitan kanggo nemtokake sapa sing ana hubungane karo wong liya.
Sawetara wong sing nganggo BPD bisa nggambarake iki amarga duwe kesulitan ngerteni ing ngendi sampeyan mungkasi lan wong liya wiwit. Akibaté, akeh perdebatan BPD kanggo nyusun lan njaga wates pribadi sing sehat lan duwe kesulitan ing sesambungan antar pribadi.
Kenapa Orang Dengan BPD Memiliki Masalah Identitas
Saliyane, ana riset cilik babagan masalah identitas sing ana gegayutane karo BPD, nanging ana akeh teori sing bisa diarani wong kanthi BPD asring berjuang kanthi identitas. Contone, Marsha Linehan, Ph.D., peneliti BPD lan pendiri terapi prilaku dialèksi (DBT), pracaya sampeyan ngembangake identitas kanthi ngetungake emosi, pikirane, lan raosane dhewe, saliyane reaksi liya kanggo sampeyan .
Yen sampeyan duwe BPD lan ketidakstabilan emosional sing gegandhengan, prilaku impulsif , lan pemikirane biso dipercoyo , sampeyan bisa uga ngalami kesadaran mbentuk rasa nyathet kanthi runtut amarga pengalaman internal lan tindakan metu ora konsisten.
Kajaba iku, akeh wong kanthi BPD teka saka latarbus kacau utawa kasar, sing bisa nyumbang kanggo rasa ora stabil. Yen sampeyan nemtokake sing sampeyan adhedhasar reaksi wong liya, lan reaksi kasebut ora bisa ditebak lan / utawa medeni, sampeyan ora duwe kerangka kanggo ngembangake identitas sing kuwat.
Faktor potensial liyane bisa kanggo mikir babagan mental sing ana dhewe lan liyane babagan impen, pikiran, emosi, lan tujuan, sing dikenal minangka mentalizing, sing angel kanggo wong-wong sing nganggo BPD. Salah sawijining panliten nuduhake yen masalah iki kanthi mentalisasi bisa nduwe peranan penting ing babagan perjuangan BPD kanthi peradaban identitas lan hubungan antar pribadi.
Cara Nggoleki Diri
Dadi, kepiye carane njawab pitakonan, "Sapa aku iki?" Temtu, ora ana solusi ajaib kanggo masalah identitas-masalah iki rumit. Nanging, pangobatan sing paling akeh kanggo BPD kalebu komponen sing bisa mbantu sampeyan mulai nemokake sing sampeyan lan apa sing sampeyan tindakake. Langkah pisanan nemokake dhewe nemokake terapi apik sing bisa mbantu sampeyan nggarap masalah identitas.
Kajaba iku, ana cara sing bisa digunakake kanggo masalah identitas sampeyan dhewe. Sampeyan bisa miwiti nemokake apa sing katon minangka migunani ing urip sampeyan. Tindakan saka nggolongake lan nemtokake wilayah kasebut bisa mbantu sampeyan miwiti dalan kanggo nemokake apa sing paling penting kanggo sampeyan, yaiku bagean penting saka identitas panjenengan.
> Sumber:
> Asosiasi Psikiatri Amerika (APA). Manual diagnosis lan statistik saka Mental Disorders. Edisi kaping 5 Washington, DC: 2013.
> De Meulemeester C, Lowyck B, Vermote R, Verhaest Y, Luyten P. Mentalizing lan Interpersonal Problems in Borderline Personality Disorder: Peran Mediating Identity Diffusion. Desember 2017; 258: 141-144. doi: 10.1016 / j.psychres.2017.09.061.
> Linehan MM. Perawatan Kognitif-Perilaku Borderline Personality Disorder. New York: Guilford, 1993.