Apa sampeyan bisa nganggo terapi utawa pelatih?
Yen sampeyan kepéngin ngganti urip luwih apik, guneman karo wong sing ana ing njaba urip bisa mbiyantu banget. Psikoterapi lan kepelatihan minangka rong layanan sing bisa mbantu wong sing ora ana kaunggulan nglakoni urip sing paling apik, nanging uga bingung, amarga ana akeh tumpang tindih antarane saben lapangan kasebut. Ing artikel iki, kita bakal ngrembug limang beda antara kepelatihan lan psikoterapi, supaya sampeyan bisa mutusake manawa nemokake psikoterapis lan / utawa pelatih kanggo mbantu sampeyan ing perjalanan.
1. Psychotherapists Nambani penyakit mental; Pelatih Aja
Salah siji faktor sing paling penting antara psychotherapists lan pelatih yaiku psikoterapis sing dilatih kanggo mbantu wong sing nyerang penyakit mental, lan para pelatih ora. Sanadyan stigma gedhe ana ing saindhenging penyakit mental , masalah kesehatan mental luwih umum tinimbang saiki, sing nyebabake siji saka patang wong Amerika ing sawetara titik ing urip. Yen sampeyan ngupaya pitulungan kanggo masalah kesehatan mental umum kayata depresi, anatomi utawa gangguan stres post-traumatic (PTSD) , psikoterapi yaiku cara kanggo golek.
2. Masa Lalu vs. Orientasi Future
Secara umum, kepelatihan luwih fokus ing ngewangi sampeyan entuk gol mangsa, nanging psikoterapi cenderung luwih fokus lan kepungkur. Sing ngomong, akeh pelatih kudu bisa mbantu mangerteni carane nyumbang kanggo saiki, lan psikoterapis bisa mbantu sampeyan entuk gol ing mangsa sing bakal teka.
Senadyan mangkono, fokus psikoterapi luwih ngrembaka saka jaman kepungkur, dene fokus ing kepelatihan luwih kanggo njupuk sampeyan ing ngendi sampeyan pengin dadi.
3. Perbedaan ing Pembayaran
Amarga psikoterapi babagan nangani masalah kesehatan mental, bisa uga dilindhungi dening perusahaan asuransi yen sampeyan krasa kritis kanggo kesehatan mental lan perusahaan asuransi nganggep minangka psikoterapi medis perlu kanggo mbantu luwih apik.
Pelatihan biasane ora dilindhungi dening asuransi kesehatan amarga fokus kepelatihan ora ngobati penyakit.
4. Akreditasi
Kanggo menehi psikoterapi kanthi sah, siji kudu gelar sarjana lan lisensi negara kanggo praktik. Kanggo njupuk lisensi kanggo ngleksanani psikoterapi, siji kudu nemtokake kriteria tartamtu sing kalebu ujian lan sawetara jam sing dilakoni. Nalika ana akeh program sertifikasi kanggo kepelatihan, ora ana papan sing ngatur kanggo para pelatih urip utawa sukses. Senajan lack of governing board ing lapangan kepelatihan, akeh pelatih ngajak layanan sing luar biasa lan sawetara sing asring dipraktikake minangka psikoterapis.
5. Kurban Layanan
Psychotherapists ngadhepi luwih larangan tinimbang pelatih ing pundi lan cara piyambakipun saged nawisaken layanan. Wong kudu dilisensi ing negara sing dipraktekke, umpamane, nalika pelatih bisa kerja ing saindenging Amerika Serikat lan internasional. Psikoterapi luwih disenengi adhedhasar pasuryan ing kantor, nalika kepelatihan kerep liwat telpon utawa liwat internet. Malah, sawetara psychotherapists nawakake layanan liwat telpon utawa liwat internet lan sawetara pelatih duwe kantor ing kono padha ndeleng klien.
Sawetara pelatih milih ketemu karo klien ing setelan umum, sing arang banget kanggo psikoterapis.
Bentenane ing ndhuwur iku generalisasi lan ora digunakake kanggo kabeh psikoterapis lan pelatih. Ing kasunyatan, beda antarane loro psychotherapists utawa loro pelatih bisa luwih gedhe tinimbang beda antarane pelatih lan psychotherapist, gumantung sing padha. Yen sampeyan ora cetha apa utawa cara milih psychotherapist utawa pelatih, wawancara sawetara saka saben profesi lan takon babagan pendekatan sing padha. Coba riset maneh kanggo mangerteni yen latar mburi sing sah, lan pilih salah siji sing pancen angel kanggo sampeyan.
Sugeng babagan langkah iki. Wong sing sukses kudu ndhukung.
Sumber:
Alliance Nasional Mental Illness (NAMI). https://www.nami.org/.