Sawise Papat Narkoba, Supaya Ndhukung lan Ngrungokake
Sawise mati saka obatan ing kulawarga, iku normal kanggo sedulur lan wong sing tresna marang kanggo susah. Nanging, wong sing ndhukung pengobatan sing kena narkoba bisa rumit.
Sanadyan ana uga kenangan indah pengalaman positif karo wong sing dikasihi sing wis tilar donya, ana uga kenangan traumatik saka pengalaman negatif, uga kalebu kahanan kang ora ngepenakne sing disebabake amarga masalah financial sing bisa nyebabake keluarga , riwayat karebèn fisik , emosi utawa seksual , masalah hukum , utawa kesulitan karo sesambetan liya. Mundhut kanca utawa anggota kulawarga saka obat-obatan utamané nyenengake yen wong iku isih enom, lan uga sehat.
Senadyan negativity, sampeyan isih bisa nemokake cara kanggo dadi dhukungan kanggo wong sing wis kalah karo tresna marang kecanduan narkoba. Coba nemokake inspirasi saka dhaptar saran ing ngisor iki.
Dadi saiki
Nalika nyoba ndhukung wong sing wis ilang pasangan sing relatif utawa sing disenengi nganti mati saka obatan, wong asring kepéngin carane menehi dhukungan lan perjuangan kanggo tembung-tembung sihir sing bakal ngilangi rasa sakit.
Sampeyan bisa nindakake iki kanthi saiki lan ngewangi wong-wong mau supaya ora nganggu. Tuladhane:
- pindhah menyang riko kanggo nglampahi wektu karo wong-wong mau
- kasedhiya kanggo telpon
- tumindak kanthi cepet kanggo ngirim pesen email
- ngirim kertu, surat, utawa kembang
Ngrungokake
Mengko yen kurang ngandhani bab "bener", lan luwih ngidini wong bisa ngomong babagan pengalaman, yen padha milih. Ngrungokake nyedhiyakake menehi wong sing wis diwenehi perhatian penuh nalika ngidini wong bisa ngomong tanpa gangguan.
Nampa Perasaan Wong
Wong sing tresna marang wong tuwa akibat obat-obatan uga duwe perasaan sing luwih rumit lan kontradiktif tinimbang wong liya sing nandhang lara. Padha aran:
- kemerdekaan utawa relief sing ora bakal nate nyawane nyawane kanthi ora bisa diprediksi lan dilecehke
- nesu banget babagan apa sing wis kedadeyan yen wis almarhum wis resik
- anggone ngeling-eling babagan wektu sing dikarepake bisa dadi kabeh
- piyambake pancen tanggung jawab kanggo nggawa pati wong sing dikasihi
Ora ana perasaan sing salah, lan panriman sampeyan bakal mbantu kanca sampeyan kanggo proses mau.
Simpati Simpati, Nanging Ora Ngerti Empati
Ngucapake "Kula nyuwun pangapunten sampeyan badhé tindak," langkung sugih tinimbang komentar kados, "Aku ngerti kepiye." Sanadyan sampeyan wis ilang wong mati akibat obatan, pengalaman lan sesambetan cenderung wis beda, supaya sampeyan bisa mangerteni manawa sampeyan ora duwe alienasi kanggo wong sing nandhang lara.
Nyebutake empati sing asli babagan emosi manungsa sejatine sing bisa dadi bagyo, kayata:
- nesu
- nelangsa
- kuciwa
- Getun
Tetep Neutral
Tetep netral bisa angel, luwih-luwih yen sampeyan ngalami negatif, utawa panemu bab almarhum. Nanging luwih nyengkuyung kanggo ora nyatakake pangrasa utawa perasaan negatif bab wong sing wis mati, sanajan wong sing nandhang lara nindakaké.
Contone, yen ngomongake kanthi cara sing kasar lan nuwuhake wong sing kecanduan kuwi, menehi keprigelan marang wong-wong mau, contone, kanthi ngucapake, "Sampeyan pancen wis dadi angel kanggo sampeyan," tinimbang, "Aku ora ngerti kok sampeyan nyatakake sing bodho. "
Iki ngidini wong sing nandhang sungkawa teka karo istilah karo raosane dhewe, lan kanggo nampa alasan dhewe babagan cara ngatasi hubungan, apa sampeyan aran bener.
Dorong lan Ndhukung Peduli Dhewe
Kasusahan lan depresi kadhangkala bisa ditindakake kanthi cara wong njupuk perawatan sing bener. Turu, jajanan, lan olah raga biasa bisa tiba ing pinggir dalan.
Wong sing nyéwa bisa mandheg anggoné nglakoni kebersihan pribadi sing apik lan bisa uga ora netepake omah sing resik lan apik. Supaya nyurung lan mbiyantu kanthi cara sing ora apik.
Bantuan karo Praktis
Ana akeh tugas saben dina wong sing grieving mbantah amarga padha aran nandhang susah utawa ora nemokake energi.
Sampeyan bisa nyokong:
- babysitting
- nyawisake pangan
- ngewangi pitulungan rumah tangga
Bisa uga ana praktis tambahan kanggo ngurus, sing bisa katon banget kanggo nuwuhake, kayata:
- ngandhani kanca lan kulawarga pati
- nggawe pengaturan kanggo pemakaman
- dealing karo dokter, pengacara lan masalah warisane
- ngatasi masalah hukum sing ora bisa ditanggulangi sing muncul saka kecanduan, kayata utang, utawa masalah watara pati saka obatan kasebut
Supaya ora bisa dibakar
Sampeyan bisa menehi dhukungan abot kanggo wong sing wis ilang salah siji sing tresna. Emosi bisa ndhelikake dhuwur, lan bisa ngasilake bantuan. Nanging kasetyanmu iku penting.
Yen sampeyan nganggep awak dhewe, mulih lan istirahat. Aja ngidini nesu kanggo numpuk, lan banjur ngeculake wong liya babagan wong sing nandhang lara. Yen ditemokake, iki bisa uga nyerang wong sing kesurupan tinimbang yen sampeyan ora nyoba ndhukung dheweke.
Ngiringi Pribadi kanggo Acara Kesulitan
Ana uga acara sing nyebabake wong mati kanthi kecanduan sing bakal angel banget kanggo wong sing nandhang lara. Supaya bisa ndhukung, sampeyan bisa nawakake kanggo ngancani menyang:
- nggawe statement kanggo polisi utawa kanggo wartawan
- Dhiskusi karo dokter, direktur panguburan, lan pengacara
- proses pengadilan
Respect wishes sing wis ilang yen padha arep nindakake perkara kasebut piyambak.
Ngenali Kesedihan Iku Proses
Sungkeman iku sawijining proses komplèks sing nglibataké sawetara tahapan sing béda, lan sawetara béda, lan asring sinebut kontradiktif. Wong beda-beda gumantung carane suwene bisa ditindakake saka sedane wong sing dikasihi.
Ayo nuwuhake proses iki kanthi cara dhewe lan ing wektu dhewe, nalika duwe iman sing pungkasane bakal nemokake tentrem.
-
Sumber:
> Kulber-Ross, MD, E. Pati lan Dying . New York: Schribner. 1969.
> Moe, J. Ngerteni kecanduan lan pamulihan liwat mata anak: Bantuan, pangarep-arep, lan marasake awakmu kanggo kulawarga . Deerfield Beach, FL: Komunikasi Kesehatan. 2007.
> Orford, J., Dalton, S., Hartney, E. et al. "The Relatives of Untreated Heavy Drinkers: Perspectives on Heavy Drinking and Its Effects." Ketergantungan Riset & Teori , 10: 439-463. 2002.
> Orford et Coping karo Masalah Alkohol lan Narkoba: Pengalaman Anggota Keluarga ing Telung Budaya Berlawanan . Hove: Routledge. 2005.