Psikologi Evolusioner of Generalized Anxiety Disorder
Ing ngisor iki ringkesan ringkes saka sawetara teori anyar babagan evolusi lan kuatir. Psikologi evolusioner minangka lapangan sing akeh nyinaoni macem-macem perspektif babagan prilaku manungsa. Sawetara karya sing paling apik ing pangertosan emosi lan pangembangan proses emosi kita.
Kekirangan lan Wedi
Wujud kebak rasa murni yaiku pengalaman minangka rasa wedi.
Yen sampeyan mikir babagan carane awak ngrasa nalika sampeyan cemas dibandhingake nalika sampeyan bakal nganggep sampeyan pancen wedi, sampeyan bisa uga ngelingi akeh kamiripan. Nanging pengalaman kuatir rada kurang kuat. Ing kasus sing paling cetha, waca kuatir minangka cara awakmu aweh pitutur marang sampeyan, kanggo rasa wedi, kegagalan, utawa rasa isin.
Psikologi Evolusi
Dasar-dasar psikologi evolusi yaiku yen kita duwe rong tugas evolusi dhasar: kalangsungan lan reproduksi. Luwih ewu taun, akeh pengalaman sing saiki bisa dimangerteni minangka duwe "keunggulan evolusioner," sing artine gadhah ciri kasebut (malah luwih kuat) mbantu kita urip lan / utawa ngasilake kanthi sukses.
Evolusi lan Emosi
Salah satunggaling teori utama babagan fungsi emosi inggih punika bilih ngembangaken kanthi cepet ngatur kabeh fungsi kognitif nalika perlu. Contone, yen kita nemoni macan duka, kita dadi wedi.
Pengalaman rasa wedi njalari pangertèn kita, nyepetake pamikiran kita, ngaktifake tanggepan kita, lan macem-macem perkara liya. Mulane, kita ora kudu sadar supaya bisa nyumurupi bebaya harimau. Kita langsung disiapake kanggo menehi hasil karo. Wong sing bisa nindakake iki luwih jelas bisa urip lan ngasilake.
Prinsip sing padha bisa diterapake kanggo kuatir. Temenan, kuatir lan rasa wedi disambung, supaya daya pangaribawa iku penting. Kajaba iku, kauntungan evolusioner kanggo kegirangan khusus bisa dadi kuwatir babagan pasukan bebaya kanggo njupuk risiko sing luwih sithik, ngupaya safety, lan fokus tumindak kanthi becik. Cetha, iki bakal mbantu tugas-tugas evolusioner dhasar.
Gangguan Kuatir Umum
Wong sing duwe kelainan anatomi umum (GAD) bisa duwe predisposisi kanggo ngalami tingkat kecemasan sing luwih gedhe maneh manawa ana ing sadhuwuring wujud manungsa sadurunge bisa nguntungake. Ateges, GAD bisa dideleng minangka reaksi sing luwih-luwih marang respon ketakutan ing masyarakat modern. Minangka masyarakat modern wis nyiptakake panggonan supaya luwih akeh wong bisa dadi evolusioner sukses, karepe kronis iki dadi beban lan katon minangka kendala. Nggoleki perawatan kanggo GAD mesthi bisa mbiyantu babagan iki, nanging ngerti yen sampeyan kerep mbeta gen saka leluhurmu sing nemoni keuntungan sing bisa ngidini sampeyan menyang kene.
> Sumber:
> Buss, DM (2005). Buku Pedoman Psikologi Evolusi. Wiley & Sons.
> Klinik Mayo. Gangguan Kuatir Umum.