Akun fiksi nikotin kecanduan
Apa dina iki ing gesang swaraning perokok? Sampeyan bisa uga mikir yen sampeyan ora pengin metu. Utawa, sampeyan uga wis nyoba ngeculake akeh nanging mung bali menyang pola rokok sing menowo sampeyan. Coba pira carane uripmu diikat karo ngrokok.
Enjing
Panjenengan fokus ing esuk njupuk regane nikotin sadurunge workday.
- Sampeyan tangi batuk. Sampeyan ngerti iki bakal terus nganti sampeyan ngombe rokok pisanan sampeyan dina.
- Sampeyan nglereni maneh, supaya sampeyan nyoba kanggo nggawe nganti sawise nedha isuk. Ora kaya wingi, sampeyan bisa ngatur, nanging sampeyan siap banget kanggo asap kasebut. Sawise kuwi, sampeyan ngerti sampeyan bisa liwat dina.
- Sampeyan njaluk loro liyane smokes sadurunge karya, ngerti sampeyan kudu pindhah kanggo rong utawa telung jam tanpa liyane rokok.
Dina Work
Yen sampeyan njaba omah, kesempatan kanggo ngobong asring diwatesi. Sampeyan kudu metu saka bangunan utawa malah kampus ing panggonan menyang ngendi wae ngrokok. Akibaté, sampeyan kudu jam tanpa rokok.
- Sawise jam sing sepisanan, sampeyan bakal mulai ngantem.
- Ing pungkasan jam liya, ora ana sing bisa ngomong karo sampeyan.
- Ing pungkasan jam telu, sampeyan ora bisa nyerang. Asap sabanjuré ana ing ngarep pikiran sampeyan.
- Dina iki, sampeyan lagi mangan nganti udud tanpa rokok. Nanging sampeyan ngudhut papat ing jam nedha awan-mung kanggo ngatasi cravings , sing liyane kanggo ngendhokke, sawise mangan nedha awan, lan siji liyane kanggo nyedhiyakake nikotin kanggo afternoon.
- Ing jam 3 sore, sampeyan lagi metu kanggo ngombe kopi lan asap liya, amarga kasunyatane yen ora bisa ngrokok ing njero toko kopi. Sampeyan mburu ing udan, cradling tuwung kertas ing tangan siji lan rokok ing liyane. Iki ngganggu sampeyan supaya sampeyan bisa ngobrol-ngrokok setengah rokok ing njaba kantor sadurunge bali.
- Sampeyan kudu bisa liwat rong jam sadurunge sampeyan bisa duwe saperangan liyane smokes ing dalan pulang.
Wengi
Luwih saka karya, sampeyan duwe luwih akeh ngobati, nanging udud bisa mangaruhi urip sosial.
- Sampeyan lagi metu saka rokok saiki, supaya sampeyan mandheg kanggo ngemas. Sampeyan kudu ngadeg ing baris, banjur sampeyan mangerteni rega wis munggah maneh. Sampeyan ora bisa ngandel yen akeh biaya rokok saiki. Kepiye cara nyangka wong ing babagan rutin kanggo bisa ngrokok? Mikir babagan carane ora adil iku ndadekake sampeyan duka sampeyan rokokan rokok telung sigaret.
- Menyang restoran, sampeyan ngerti sampeyan ora bisa ngobrol nang jero, supaya sampeyan bisa ngrokok ing dalan. Wong sing njagong sampeyan ngubet irunge ing asap rokok ing wektu sampeyan. Sampeyan kepengin weruh apa sing ora bisa mambu.
- Yen duwe bojo utawa omah omah sing uga ngrokok, sampeyan ora ana masalah ing wayah sore. Nanging sampeyan kudu metu ing njero kumelun.
- Yen sampeyan lagi ana ing wektu gendakan, sampeyan bakal luwih angel ngalami. Ora koyone sing wis suwe nalika ngatur rokok menyang wong sing ditarik kanggo dianggep sopan, malah romantis. Saiki, ngakoni sampeyan asap katon nggawa stigma liyane sing duwe STD. Ketemu mung perokok liyane ngetokake pilihan sampeyan. Bengi iki, sampeyan duwe tanggal karo wong sing sampeyan ora kasengsem, nanging dadi perokok, sampeyan ngerti sampeyan bakal duwe akeh sing umum. Sampeyan ora bakal dadi masalah yen sampeyan pengin pindhah nang endi wae ing ngendi sampeyan bisa nggawe cahya munggah. Nanging, tanggal sing wis rampung mbebayani minangka rokok iku mung sampeyan sing umum. Ing omah, sampeyan ngendhog ing ngarepe TV lan ngrokok maneh rokok kanthi tentrem. Sampeyan bisa uga duwe dhewe, nanging paling sampeyan kepuasan ngerti yen ora ana sing ngandhani apa sing kudu dilakoni.
- Sampeyan bisa nemokake dhewe yen sampeyan mikir yen kabeh biaya lan biaya kanggo ngobati . Akeh kanca sing biasa wae ngrokok wis entek saiki, lan sampeyan ora pengin ngentekake wektu akeh maneh. Kadhangkala kaya ing donya iki kabeh ana tendhangan sehat. Wong tuwane padha perokok, lan senadyan wong loro padha mati amarga kanker, ora ana sing bakal nulungi dheweke . Supaya sampeyan ora kudu metu, uga.