Kanggo sing ngilangi mundhut, preinan bisa dadi wektu sing angel banget. Nglumpukake bebarengan karo kanca lan kulawarga mung nandheske yen ora ana sing dikasihi sing wis almarhum. Nanging, ana sawetara perkara sing bisa dilakoni kanggo mbantu wong liwat wektu iki angel.
Ngerti Susah
Langkah pisanan kanggo nyenengake wong sing tresna iku kanggo mangerteni apa sing bakal dilakoni.
Sungkeman iku proses sing arupa limang tahap. Tahapan-tahapan ini bisa kedadean sebelum atau sesudah kematian terjadi dan akan berlaku bagi orang yang mati dan yang mengasihi mereka. Kabeh wong sing unik ing proses keluhan, nanging iki urutan biasa:
- Denial lan Isolation - Wong ing tataran iki ngomongake babagan masa depan, ngendhaleni babagan penyakit, nyalahake dhokter kanggo penyakit, nyatakake yen asil test salah, lan supaya ora oleh kulawarga lan kanca-kanca sing pengin ngomong babagan perkara kasebut.
- Anger - Tahap iki biasane ana nalika wong wis ngerteni yen dheweke utawa sejatine tresna tenan. Wong iki wiwit takon "Apa aku?". Padha bisa pitakonan kepercayaan agama. Dheweke bisa nyalahake anggota kulawarga utawa kanca-kanca saka sikap sing ora peduli.
- Bargaining - Ing tahap iki, wong wis ngeculake kabeh bebendune lan saiki nyoba kanggo menehi kesepakatan karo Gusti Allah sing yen padha ngowahi urip utawa janji liyane, padha bakal diijini urip utawa manggon cukup suwe kanggo ngrampungake sawetara tugas khusus.
- Depresi - Ing tahap iki, wong nyadari yen pati bakal ora bisa dihindari. Yen wong wis seda, iki nalika kasunyatan pati wis wiwit tenggelam kanggo wong sing dikasihi. Ana rong jinis depresi sing bisa dumadi ing tahap iki. Depresi bisa amarga owah-owahan kahanan (financial, peran kulawarga, intimacy, kamardikan) utawa bisa amarga mundhut dhewe. Tahap iki minangka sing disebut minangka Holiday Blues nalika ana ing sakubenge liburan.
- Penerimaan - Kanggo wong sing wis mati, iki bakal dipamerake minangka pangurang tumindak ing acara-acara duniawi, kepinginan kanggo ditinggalake piyambak, kepinginan kanggo komunikasi, lan tambah detasmen saka wong sing ditresnani. Kanggo slamet, iki bakal dadi wektu nalika terapi.
Apa sing kudu dilakoni
- Dadi pendhukung apik - Sing tresna sampeyan perlu ngomong apa sing kedadeyan, perasaane babagan, utawa mung ngelingi bab urip bebarengan.
- Nyedhiyakake kepuasan - iku umum banget kanggo wong aran rasa sayang, supaya bisa luwih akeh. Ayo padha ngerti yen padha nindakake apa sing bisa.
- Bakal kasedhiya - Iki pancen bener banget sawise mati lan nalika liburan lan acara khusus liyane nalika mundhut wis paling apik felt.
- Mbantu kanthi tugas lan tugas liyane - Gumantung ing kahanan, wong sing gerah uga seneng banget karo emosi nglakoni tugas sing prasaja; padha uga kudu nangani aturan panguburan utawa perawatan medis; utawa padha uga kudu nganggep slack kanggo pasangan sing ora ana maneh kanggo mbantu.
- Seng sabar - Yen wong sing dikasihi ora gelem nampi undangan sampeyan kanggo nedha bengi, lan liya-liyané, sabar lan terus takon. Wektu iki bakal siap.
- Padha mangertia - Wong sing gething padha nepsu lan nggegirisi sarta nesu marang kowe. Mangertos bilih piyambakipun badhe ngalami wekdal susah lan boten nyegah.
- Tansah ing tutul - Nulis aksara, ngirim kertu simpati utawa kembang, utawa nelpon sacara periodik.
- Ndedonga - Yen wong sing dikasihi ora religius utawa kacilakan dening pandonga, ndedonga kanggo wong nalika sampeyan lagi ana. Pandonga wis dikenal duwe pangaruh sing kuat, sanajan obrolan saka pandongamu ora pracaya!
Apa Ora Kanggo
- Aja ngindhari wong-wong mau - Aja kuwatir yen sampeyan ora ngerti apa sing bener utawa apa. Ngarsane sampeyan utawa paling gampang gerak isine kabeh sing dibutuhake kanggo mbantu.
- Aja meksa supaya ora mandheg - Saben wong nyedhaki wektu dhewe lan cara dhewe. Ayo padha nangis, njerit, utawa njagong kanthi tenang nalika sampeyan nahan. Apa wae sing perlu kanggo ngilangi emosi kasebut mesthine.
- Aja ndhelikake raos - Aja ndhelikake sungkowo utawa eling subyek amarga sampeyan ora pengin ngganggu wong-wong mau. Nanging susah wae sambung, terus-terusan lan mewek, utawa ngomongake babagan wektu sing padha karo wong sing dikasihi. Yen sampeyan ora nyathet wong ing kabeh, mesthine, sampeyan bisa ngrasakake gerahake yen sampeyan ora ngurus utawa ngerteni apa perasaane. Bukak garis komunikasi.
- Aja menehi saran supaya dicopot sandhangan utawa efek pribadhi sadurunge wis siap - Saben wong nyiksa ing wektu dhewe. Ora ana panemu saka atine ora bisa ditrapake kanggo wong sing sampeyan tresnani kanthi jero.
- Aja ngomong "Sampeyan bisa duwe bayi liyane" - Saben bocah iku sing unik. Siji bayi ora bisa ngganti liyane.
- Aja ngomong, "Iku kanggo sing paling apik" - Nyadari iki ora nyuda nyeri lan rasa mundhut.
- Aja ngucapake "Aku ngerti carane sampeyan aran" kajaba sampeyan pancene nindakake - Iki mung kothong tembung yen sampeyan wis ing kahanan sing padha lan bisa menehi saran babagan apa mbantu sampeyan bisa waras.