Bisa nyedhiyakake manfaat jangka pendek, nanging ana solusi jangka panjang sing luwih apik
Yen sampeyan duwe kelainan kuatir umum (GAD), sampeyan wis nyoba macem-macem barang kanggo ngatasi gejala sampeyan lan luwih becik. Minangka negara liyane legalize mariyuana, loro medicinally lan recreationally, wong liyane lan liyane sing ngowahi ganja kanthi pangarep-arep ngatur kuwatir.
Self-Medicating With Marijuana
Yen sampeyan nggunakake zat kanggo ngatasi gejala kasebut, kasebut minangka "obat-obatan." Asring, obat-obatan kanthi otomatis ngasilake gejala sing ora nyaman, saéngga bisa digunakake.
Logika iku prasaja: "Substansi X ndadekake aku luwih becik nalika aku cemas, supaya aku bakal nggunakake maneh kaya sing risiko lan akibat ora banget gedhe."
Marijuana bisa nggawe pengalaman sing nyenengake sing bisa ngilangi gejala kecemasan kanggo sawetara wong. Nanging, obat-obatan kasebut ora cara sing becik kanggo ngatasi kacilakan sampeyan. Masalah utama karo nggunakake mariyuana minangka alat penanggulangan kecemasan yaiku bisa nggawe katergantungan psikologis ing inti. Amarga efek saka obat-obatan sing cepet tumindak, strategi struktural sing luwih canggih koyone mbokmenawa kurang mbiyantu.
Tambahan, panggunaan mariyuana long-term bisa nimbulaké mundhut memori. Sampeyan uga bisa duwe konsekuensi negatif ing sistem motivasi otak.
Reaksi Fisik lan Psikologis kanggo Marijuana
Marijuana bisa nimbulaké awak kanthi akeh cara ngluwihi sampeyan mung dhuwur. Perasaan sing dhuwur bisa ditindakake sawise ngobong utawa nyedakake ganja amarga THC, sing menehi efek psikoaktif mariyuana.
THC uga bisa nambah tingkat denyut jantung, sing, yen sampeyan duwe kuatir, bisa nggawe sampeyan aran luwih cemas. Ing sawetara kasus, marijuana uga bisa ngedhunake hipotensi ortostatik, sing bisa nimbulaké gejala sing padha karo serangan gupuh kayata pusing, mual, perasaan bingung, bingung, lan sesambungan kabur. Nggunakake mariyuana akeh uga bisa mimpin sampeyan ngrasakake paranoid.
Kerep migunakake mariyuana uga bisa nyebabake ganja hiperemesis sindrom (CHS), sing bisa nyebabake gejala kalebu nyeri abdomen, mual, lan muntah. Sing duwe CHS, nyatake yen gejala kasebut asring kurang dening bathing; Nanging, cara sing paling apik kanggo ngobati sindrom iki yaiku ngendhaleni nggunakake mariyuana.
Cara Ngatur Kecelakaan Beyond Marijuana
Ngetokake strategi penanggulangan sing luwih proaktif, sing bisa dipelajari liwat konseling, uga buku bantuan lan situs web pendidikan, bisa nggawe owah-owahan langgeng tanpa komponen negatif saka nggunakake mariyuana lengkap. Terapi perilaku kognitif (CBT) lan liya-liyané therapy uga bisa mbantu nemtokake sababe saka karepe sampeyan.
Pangobatan resep uga luwih apik kanggo mariyuana amarga risiko jangka panjang luwih tithik tinimbang nggunakake mariyuana. Sawetara pengobatan anti-kuatir dijupuk saben dina, nalika wong-wong liyane dijupuk kanthi episodis, ing wektu kuatir utawa serangan kepanikan. A psychiatrik utawa dhokter utama sampeyan bakal bisa milih sampeyan obat anti-kuatir, yen sampeyan butuh siji. Psikolog lan buruh sosial, nalika migunani kanggo layanan konseling lan terapi, ora bisa milih resep obat.
Yen sampeyan duwe kuatir, nggarap ahli terapi utawa psychiatrik kanggo ngatur kondisi sampeyan lan gejala sing bakal sampeyan alami bakal menehi kendali sing luwih apik marang kondisi sampeyan ing jangka panjang.