Nalika Nindakake Performance Elite, Apa Talent utawa Praktik Matter Luwih?
Apa prabédan antarane kinerja pakar lan amatir? Sapa bisa dadi atlit elit utawa musisi profesional kanthi latihan cukup, utawa minangka bakat pribumi sing bisa nemtokake variabel?
Nirwana Alam Naga
Nanging conto liyane saka alam sing lawas lan versus alam debat , jawaban kanggo pitakonan iki wis dadi subyek saka kapentingan gedhe lan riset ing taun anyar.
A panaliten taun 1993 nyatake yen latihan nyatakake watara 80 persen beda antarane kinerja elit lan kinerja amatir. Temuan kasebut uga mimpin pangertèn populer babagan "aturan 10.000 jam," utawa gagasan sing butuh waktu 10.000 jam kanggo dadi ahli.
Sinau nyaranake perkara praktik, ora kaya sing dikarepake
Nanging, panalitiyan sing luwih anyar, nantang idea yen sapa wae bisa dadi ahli kanthi laku sing cukup. Ing panliten iki, para panaliti nganalisis asil 88 studi lan praktik ing macem-macem wilayah kayata musik, olahraga, pendidikan, profesi lan game. Kabeh studi iki melu nggoleki wong-wong sing entuk kaprigelan anyar lan faktor-faktor sing ditemtokake kalebu akeh sing dipraktekke lan kepriye bisa dadi skill anyar.
Cukup carane gedhe saka peran nindakake tenan muter? Ora kaget, latihan skills anyar duwe peran penting ing proses belajar.
Nanging, para panaliti nemokake yen laku mung nyatakake rata-rata 12 persen beda individu ing kinerja antarane macem-macem domain.
Praktek nyatake 26 persen saka variasi game, 21 persen musik, lan 18 persen kanggo olahraga. Nanging nalika sinau pendidikan lan profesi, praktik digawe adoh tinimbang prabédan, kanthi mung 4 persen saka variasi sing diayahi kanggo latihan ing domain pendidikan lan kurang saka 1 persen kanggo profesi.
"Kita nemokake, ya, laku iku penting, lan mesthi pancen perlu kanggo ngolehake keahlian," terang Zach Hambrick, panaliti nyinaoni panaliten menyang The New York Times . "Nanging ora kaya wong akeh sing ngomong."
Faktor liyane sing Sumbangan kanggo Learning
Dadi yen laku mung siji teken, apa faktor liya uga nyumbang kanggo pangembangan lan pengembangan skill? Minangka sawetara prakara sing penting, sampeyan kalebu intelijen sakabèhé, sepisanan sampeyan wiwit sinau babagan skill anyar, kapasitas memori lan bakat sing ana ing awak.
Nalika pandhidhikan sing lawas ngandhakake yen latihan nggawe sampurna, para peneliti wis nemokake yen laku mung ora mesthi nyebabake sukses. Nanging, para ahli ngandhakake yen laku sing bener pancen angel kanggo nyoba ngoptimalake proses belajar lan nambah keterampilan.
Mental Mental uga penting
Nalika pengalaman asline nyata asring dipunsebat-sebat minangka cara kangge mangertosi kaprigelan ingkang anyar, piyambakipun nilaraken praktik rehearsal-mental ingkang wigati sanget. Praktik mental nglibatno mbayangno tata cara sing kudu dilakoni kanggo nindakake tugas. Contone, piyantun pianis bisa ngrembakakake musik kanthi mental nalika aktor bisa mentesake perannya ing lakon.
Siji taun 2008 sinau nemokake yen siswa medis sing nggabungake latihan mental kanthi pengalaman ing tangan luwih apik nalika nindakake surgery nyata tinimbang sing mung ngandelake laku fisik lan maca buku.
Best Way to Practice
Para peneliti uga nemokake cara sing dipengaruhi dening wong sing kepengin sinau. Ing panaliten 2013, tim peneliti nganalisa data sing dikumpulake saka meh 850.000 peserta nalika para pemain krungu keterampilan anyar babagan game online Axon . Ing game, pemain kudu nuntun neuron saka siji sambungan menyang sabanjure kanthi ngeklik target sing bisa.
Tujuane kanggo nguji manawa para peserta meruhi, tumindak kanthi cepet lan nggawe keputusan. Nanging, peneliti sing kepengin weruh, apa jenis praktik efektif ing kinerja game.
Nalika sawetara pemain ngayahi jumlah sing padha karo wong liya, skor sing luwih dhuwur tinimbang sing liyane. Kanthi nganalisa data, peneliti bisa ndeleng yen pemain-pemain skor dhuwur iki duwe kinerja sing luwih variatif ing awal lan wis diwenehake maneh, sing ngandhakake yen dheweke wis ngenteni luwih akeh wektu nyelidiki babagan game apa saka liyane pemain. Eksplorasi kasebut diwiwiti kanthi cepet nalika main dadi pemain sing luwih apik.
Nggawe Paling Latihan
Dadi, carane sampeyan bisa nindakake kanthi cara sing bakal ningkatake pembangunan skill? Sawetara gagasan kalebu:
- Nglampahi wektu luwih dawa babagan dadi akrab karo proses lan alat sampeyan kudu nindakake skill
- Saliyane latihan praktek luwih dhisik kanggo mbantu njaga kapentingan lan rasa seneng
- Aja wedi gawe kesalahane; Panaliten wis nunjukake yen learning optimal asring mbutuhake nggawe kasalahan
- Elinga yen eksplorasi minangka bagian penting saka sinau sembarang skill anyar
Nalika latihan bisa uga ora mesthi sampurna, iku minangka bagiyan teka-teki learning. Kanthi metode balancing sing kalebu latihan mental, praktik tangan, eksplorasi, lan wangun pembelajaran liyane, sampeyan bisa ngoptimalake pangembangan skill lan dadi murid sing luwih efisien .
Dadi pakar elit ing wilayah apa wae taun-taun, lan praktik pungkasan mung minangka salah siji saka teka-teki learning. Sisih penting kanggo mesthekake, nanging ahli terus debat gelar lan efek sing laku tenan ing kinerja.
Sumber:
Carey, B., (2014, 14 Juli). Carane sampeyan njaluk menyang Carnegie Hall? Talent. New York Times. Ditampa saka mobile.nytimes.com/2014/07/15/science/which-matters-more-talent-or-practice.html
Macnamara, BN, Hambrick, DZ, & Oswald, FL (2014). Praktik lan kinerja sing disenengi ing musik, game, olahraga, pendidikan, lan profesi. Psikologis Sains, kene : 10.1177 / 0956797614535810
Sanders, CW, Sadoski, M., van Walsum, K., Bramson, R., Wiprud, R., & Fossum, TW (2008). Learning skills bedah dhasar kanthi gambaran mental: Nggunakake pusat simulasi ing pikiran. Pendidikan Kesehatan, 42 (6), 607-612. doi: 10.1111 / j.1365-2923.2007.02964.x.
Stafford, T. & Dewar, M. (2013). Nemtokaké Trajektori Pembelajaran Skill Kanthi Sampel Gedhe Pemain Online. Psikologi Sains. doi: 10.1177 / 0956797613511466