Wedi nyandhang
Phagophobia, utawa wedi nandhang lara, iku fobia sing relatif langka lan cukup spesifik. Kadhangkala kanthi bingung karo pseudodysphagia, utawa wedi napsun. Bentenane utama yaiku wong-wong sing duwe phagophobia wedi marang tumindak ditelan, dene sing duwe pseudodysphagia wedi yen ngulu bakal nyebabake kacilakan. Kekirangan kasebut kadhangkala uga dikuwatake karo kondisi medis kayata dysphagia lan odynophagia, ing ngendi gangguan fisiologis nyebabake nyeri utawa nyeri.
Nanging mesthine, wong-wong sing nganggo kahanan iki mbokmenawa pengin ora luwih saka bisa ngulu lan mangan normal - phaofobika ora umum.
Wedi
Ironisnya, phagophobia minangka salah sawijining fobia sing bisa narik kawigatene. Kekuwatan lan ketegangan asring dirasakake minangka bongkahan ing tenggorokan amarga kuatir bisa nyebabake otot tenggorokan. Wong sing wedi nglangi kerep ketemu kanthi fisik ora bisa nindakake. Iki uga bisa nambah wedi, nyiptakake siklus sing bisa ngrembaka sing angel dipecah.
Phagophobia asring, sanadyan ora mesthi, dipicu dening pengalaman negatif. Mesthi sampeyan nyoba mangan nalika sampeyan lagi gugup bab liyane lan nemokake yen panganan ora mudhun kanthi gampang, utawa sampeyan kesel. Mungkin sampeyan duwe panganan liyane lan nyoba kanggo meksa awak mangan panganan sing nggawe sampeyan ora nyaman. Sampeyan bisa uga duwe tenggorokan sing perih lan nandhang sensasi nalika nandhang.
Nanging, phagophobia uga bisa kedadeyan yen ora ana pemicu sing bisa diarani.
Nanggulangi karo Phagophobia
Wiwit otot tenggorokan kerep nyebabake kacilakan amarga kegelisahan, strategi penanggulangan umum fokusake tetep tenang . Sawetara wong sing nonton TV utawa ngrungokake musik nalika mangan nyedhiyakake gangguan sing nyebabake ngunyah lan ngulu pengalaman sing kurang kuat.
Liyane nemokake yen ngrasakake cairan kanthi saben cokotan nyediakake proses menelan. Liyane isih nyegah panganan sing dianggep gatal utawa angel. Nggoleki zona comfort sampeyan kerep dadi masalah nyoba lan kesalahan.
Yen sampeyan wedi luwih serius, pitulungan profesional bisa uga dibutuhake. Phagophobia kadhangkala worsensik, saéngga bisa nyinaoni kebiasaan mangan sing luwih cepet. Iki uga bisa ndadekake kesehatan awak sakabèhé: angel banget kanggo njaga diet sehat kanthi fagophobia abot.
Begjanipun, phagophobia nanggapi kanthi maneka warna opsi perawatan. Pakaryan sampeyan bakal bisa nggarap sampeyan kanggo ngrampungake rencana perawatan individual sing alamat ora mung phagophobia nanging ora ana masalah sing gegandhengan. Kanthi kerja keras, ora ana alesan kanggo ketaman nyandhang kanggo njupuk urip.
Sumber:
Asosiasi Psikiatri Amerika. (2013). Manual diagnosis lan diagnosis kelainan mental: DSM-5 ™ (5th ed.) . Arlington, VA: American Psychiatric Publishing, Inc.