Rapid Overeating and Compensatory Behaviors
Bingeing lan purging nyakup mangan luwih akeh tinimbang normal ( bingeing ), banjur nyoba kanggo ngimbangi kanthi ngilangi panganan sing dikonsumsi saka awak ( purging ).
Jinis Bingeing
Wong bisa ngombe maneka jinis pangan, senadyan panganan sing dhuwur lemak lan dhuwur karbohidrat dipigunakaké, amarga amarga sifat "dilarang", utamané kanggo wong-wong sing kuwatir karo bobot awak, lan amarga keprigelan sing nyebabake dipangan.
Masakan panganan umum kalebu:
- es krim
- roti
- coklat
- Candy
- cake
- cookie
- donat
- Kripik kentang
- popcorn
- sereal
- pizza
- sandwiches
- soda pop
Jinis Purging
Ana macem-macem jinis purging sing digunakake wong kanggo nyoba kanggo mbusak panganan gedhe sing wis dipangan.
Nggawe
Bentuk pengecet sing paling umum yaiku muntah-muntah dhewe ing endi wong bakal ngrangsang refleks lelucon kanthi nempelake driji ing tenggorokane kanggo muntahake muntah utawa bakal ngombe banyu asin utawa zat liya kanggo ngindhuksi mutah. Muntah bisa mbebayani kanggo sistem pencernaan lan bisa nyebabake dehidrasi. Panyebaran untu kanggo asam weteng ing muntah uga bisa nyebabake karusakan lan ora bisa dibuwak.
Diare
Jenis purging liyane yaiku diare sing diakru saka awak. Iki biasane ditindakake kanthi nggunakake jus obat kanggo mbusak bagian ngisor sistem pencernaan. Diare uga mbebayani kanggo sistem pencernaan, nyebabake dehidrasi lan malabsorpsi vitamin, lan ing wayah wayahe, bisa nimbulaké konstipasi yen julukan dianggo.
Diuretik uga kadhangkala dipigunakaké kanggo ngilangi bobot, senadyan obatan kasebut mung nimbulaké mundhut banyu, sing cepet mundhak.
Latihan gedhe banget
Bentuk purging sing kurang dikenali yaiku olahraga sing gedhe banget . Latihan kasebut biasane dianggep minangka perilaku sehat, utamane ing kalangan wong sing kegedhen utawa obesitas, supaya latihan jarang digatekake nganti asil gawe piala kasebut.
Ngolah cukup kanggo ngobong kalori saka binge bisa njupuk jam saben dinten, sahengga wektu ditarik adoh saka aktivitas liyane.
Wong sing ora njupuk cukup nutrisi liwat diet sing seimbang kanggo ndhukung tuntutan ing awak sing ngleksanani gedhe banget bisa dadi gizi sing kurang sehat. Kalori sing dijupuk kanthi binges ora cukup kanggo mbangun lan ndandani otot lan balung. Lan kanthi tanpa ngatur ngolah cairan lan mineral kanthi cepet, sampeyan bisa resik dehidrasi utawa hyponatremia .
Purging karo ngleksanani uga bisa didhukung kanthi nggunakake obat stimulan , kayata meth lan amphetamine, kokain , ecstasy utawa kafein. Obat-obatan kasebut bisa menehi energi sembranan saksampune, ningkatake kewaspadaan fisik lan mental lan ningkatake kemampuan kanggo ngleksanani wektu-wektu sing rada suwe. Biasane, obatan iki duwe efek mbalek, lan asile keletihan sawise ilang.
Apa Kelainan Mangane?
Ngapusi lan ngresiki ora, ing awake dhewe, mangan kelainan , sanajan kanthi individu lan ing kombinasi, bisa dadi gejala kelainan mangan kayata kelainan mangan binge utawa bulimia nervosa.
Loro-lorone bingeing lan purging iku perilaku kompulsif , tegese wong bisa dadi pola ngulangake tindak tanduk iki, malah nglawan pengadilan sing luwih apik.
Asring, pemicu kanggo bingeing lan purging yaiku stress utawa dhiri pribadine , tinimbang evaluasi objektif kanggo ngontrol bobot.
Pitulung Nyedhiyani
Bingeing lan purging uga dikenal ing sistem kesehatan mental. Ngomong karo dhokter kulawarga babagan keprihatinan babagan bingeing lan purging lan njaluk referral cocok. Biasane, wong sing binge lan purge diarani psikiater utawa klinik kelainan mangan khusus.
Senajan bingeing lan purging bisa dadi bagian saka masalah kecanduan, wong-wong biasane ora diobati dening layanan kecanduan, kajaba ana alkohol utawa masalah narkoba sing ana , utawa minangka klinik utamane sing ndayani sing nambani kelainan lan / utawa kecanduan prilaku.
Sumber:
Fairburn, C. Ngatasi Binge Eating. New York: Guilford. 1995. Kessler, D. Pungkasane Overeating: Njupuk Kontrol Selera Napsu Amerika . New York: Rodale. 2009.