Ginkgo biloba minangka herba antioxidant sing digunakake kanggo ningkatake kesehatan otak lan nambani macem-macem kondisi. Senajan suplemen dietary biasane ngemot ekstrak godhong tanduran, wiji sing umum digunakake kanggo tujuan penyembuhan ing obat tradisional Tionghoa. Proponents ngandhakake yen ginkgo biloba bisa nglindhungi masalah-masalah sing gegayutan karo aging kayata demensia kanthi ningkatake aliran getih menyang otak.
Migunakake
Ginkgo biloba diarani mbantu ing perawatan utawa pencegahan masalah kesehatan ing ngisor iki:
- age-related macular degeneration
- Penyakit Alzheimer
- kuatir
- asma
- bronchitis
- depresi
- Dysfunction
- lemes
- glaukoma
- tekanan darahe duwur
- resistensi insulin
- sawetara sclerosis
- penyakit arteri perifer
- Disfungsi seksual wanita
- tinnitus
Kajaba iku, ginkgo biloba diarani ngreksa memori, uga ningkatake pemulihan saka stroke.
Manfaat Kesehatan
Punika dipirsani ing ilmu ing ngandhap manfaat kesehatan potensial ginkgo biloba:
1) Kesehatan Brain
Supaya adoh, pasinaon nguji efek ginkgo biloba tumrap nandhang sangsara sing gegandhengan karo kesehatan otak wis ngasilake asil campuran.
Ing review riset diterbitake ing Journal of Alzheimer's Disease ing 2015, contone, para ilmuwan nganalisis sembilan uji klinis sing diterbitake sadurunge fokus ing peran mungkin ginkgo biloba ing perawatan kognitif lan demensia.
Kabeh trials fokus marang ekstrak ginkgo biloba sing disebut EGb761.
Ing panemu kasebut, panulis ngandharake yen njupuk 240 mg EGb761 saben dina paling sethithik 22 minggu bisa nyebabake utawa nyuda kognisi, fungsi, lan perilaku ing pasien kanthi gangguan kognitif utawa demensia.
Nanging, laporan sadurungé (diterbitake ing Database Cochrane saka Review Sistematis taun 2009) nyimpulake yen bukti kanggo efek ginkgo biloba marang demensia lan gangguan kognitif iku "ora konsisten lan ora bisa dipercaya". Ing review 36 uji klinis sing ngetrapake khasiat lan safety ginkgo biloba minangka perawatan kanggo demensia utawa penurunan kognitif, penulis laporan nemokake menawa ramuan kasebut luwih luwes tinimbang placebo nanging sing paling akeh paneliten sing didandani kanthi nyata ora trep.
2) Kesehatan Mata
Ginkgo biloba nuduhake janji kanggo ngobati glaukoma, ngandhakake sawijining studi cilik sing diterbitake ing Journal of Glaucoma taun 2013. Ing tes 42 pasien, panaliti nemtokake yen perawatan karo ekstrak ginkgo biloba bisa mbantu lelambihan proses kerusakan glaukoma karo visual lapangan.
Apa maneh, laporan sing diterbitake ing Database Cochrane saka Sistematis ing taun 2013 nemokake bukti yen ginkgo biloba bisa uga entuk manfaat ing perawatan degenerasi macular sing age.
3) Tekanan getih
Ginkgo biloba bisa mbantu nambani tekanan getih dhuwur, miturut panalitene diterbitake ing Phytomedicine taun 2014. Senadyan enem saka sembilan panaliten klinis sing ditemokake ditemokake gingko biloba bisa mbantu ngurangi tekanan getih, tanduran iki ora katon duwe efek sing signifikan ing tekanan getih ing telung trials liyane.
Wiwit sapérangan pasinaon sing ditinjau kurang dikuwataké, panulis sing ngandharaké yèn riset sing luwih kenceng perlu sadurunge ginkgo biloba bisa dianjuraké kanggo kontrol tekanan getih.
4) Stroke Recovery
Ginkgo biloba bisa uga ora migunani kanggo individu sing pulih saka stroke, miturut laporan sing diterbitake ing Database Cochrane of Systematic Reviews taun 2005.
Ing analisis 10 uji klinis, penulis laporan ora nemokake bukti sing nyatakake yen ginkgo biloba bisa ningkatake fungsi neurologis ing pasien sing wis ngalami stroke iskemik akut (tipe stroke paling umum).
Efek sisih lan Kekuwatan Safety
Ginkgo biloba bisa micu efek sisih ngisor iki: reaksi kulit alergi, diare, masalah pencernaan, pusing, sirah, kelemahan otot, lan mual.
Wiwit ginkgo biloba bisa kena pengaruh pembekuan getih, ora kena migunakake kelainan getih sing ngobati utawa wong sing ngonsumsi obat-obatan utawa suplemen sing kena pengaruh pembekuan getih, kayata warfarin, aspirin, bawang putih lan vitamin E.
Individu sing duwe epilepsy utawa diabetes uga kudu nyegah panggunaan ginkgo biloba, kajaba ramuan kasebut dijupuk ing sangisoré panitia profesional medis. Wanita hamil ngirim ora njupuk ginkgo.
Given nomer obat lan suplemen sing bisa berinteraksi karo ginkgo, becike golek panyedhiya care utama sadurunge njupuk ginkgo.
Ginkgo ngandhut senyawa sing disebut ginkgotoxin. Senajan ginkgotoxin ditemokake ing jumlah paling gedhe ing kacang ginkgo, uga ana ing jumlah cilik ing godhong. Struktural padha karo vitamin B6, wis ditemokake kanggo mblokir kegiatan vitamin B6. Miturut laporan siji kasus, wong wadon ngembangake tonik clonic umumake sawise mangan gedhe ginkgo lan wis ngedhunake tingkat vitamin B6 getih. (Sawise perawatan, sing kalebu obat-obatan vitamin B6, gejala-gejala kasebut bisa diatasi lan ora ana serangan seizure).
Where to Find It
Suplemen makanan lan teh sing ngandhut ekstrak ginkgo biloba didol ing toko panganan alami, toko, toko obat, lan toko-toko ing produk herbal. Sampeyan uga bisa tuku produk ginkgo biloba online.
Sumber:
Birks J1, Grimley Evans J. "Ginkgo Biloba kanggo Kognitif lan Dimensi Kognitif." Cochrane Database Syst Rev. Jan 21; (1): CD003120.
Evans JR1. "Ekstrak Ginkgo Biloba kanggo Degenerasi Makro Umur." Cochrane Database Syst Rev. 2013 Jan 31; 1: CD001775.
Lee J1, Sohn SW, Kee C. "Efek Ekstrak Ginkgo Biloba ing Progression Lapangan Visual ing Glaukoma Tegangan Normal." J Glaucoma. 2013 Dec; 22 (9): 780-4.
Tan MS1, Yu JT2, Tan CC3, Wang HF4, Meng XF3, Wang C3, Jiang 4, Zhu XC4, Tan L5. "Efek lan Efek Advokasi Ginkgo Biloba kanggo Kognitif Impairment lan Dementia: A Review Sistematis lan Meta-Analysis." J Alzheimers Dis. 2015; 43 (2): 589-603.
Weinmann S1, Roll S, Schwarzbach C, Vauth C, Willich SN. "Efek Ginkgo biloba ing Dementia: Review Sistematis lan Meta-Analysis." BMC Geriatr. 2010 Mar 17, 10: 14.
Xiong XJ1, Liu W2, Yang XC2, Feng B2, Zhang YQ3, Li SJ4, Li XK5, Wang J2. "Ginkgo Biloba Extract kanggo Hypertension Esensial: A Review Systemic." Phytomedicine. 2014 Sep 15; 21 (10): 1131-6.
Yang M1, Xu DD, Zhang Y, Liu X, Hoeven R, Cho WC. "Tinjauan Sistematis ing Obat-Obatan Alam kanggo Nyegah lan Perawatan Penyakit Alzheimer Kanthi Meta-Analisa Intervensi Pengaruh Ginkgo." Am J Chin Med. 2014; 42 (3): 505-21.
Zeng X1, Liu M, Yang Y, Li Y, Asplund K. "Ginkgo Biloba kanggo Stroke Iskemik Akut." Cochrane Database Syst Rev. 2005 Oct 19; (4): CD003691.
Penafian: Informasi sing ana ing situs iki dimaksudkan kanggo tujuan pendidikan waé lan ora ngganti saran, diagnosa utawa perawatan dening dokter sing dilisensi. Ora ditrapake kanggo kabeh pancegahan, interaksi narkoba, kahanan, utawa efek sing salaras. Sampeyan kudu nggoleki perawatan kesehatan kanthi cepet kanggo masalah kesehatan lan takon dhokter sadurunge nggunakake obat alternatif utawa gawe perubahan regimen.