1. Kekirangan bisa ngganggu urip sampeyan
Ngalami kuatir minangka bagian normal saka manungsa sing ana hubungane karo kaslametan lan rasa wedi. Nanging, nalika iki kerep interferes karo kemampuan kanggo ngrampungake tugas-tugas saben dina lan duwe urip sing nyenengake, bisa dadi tandha saka kelainan anatomi umum (GAD).
2. Sampeyan khawatir babagan pirang-pirang barang
Maneh, saben wong duwe rasa sumelang sing dadi bagian urip sing normal.
Sawetara wong duwe sawetara perkara utama sing padha kuwatir, lan liyane duweni kuwatir jangka pendek babagan acara lan antisipasi sing saiki. Yen sampeyan kerep banget asring lan babagan sawetara bab sing kadhangkala bisa ngrasa tanpa wates, banjur bisa dadi tandha GAD. Maca iki kanggo sawetara strategi kanggo ngontrol sampeyan.
3. Sampeyan arang bisa ngontrol kecemasan sampeyan
Kanggo akèh wong, kuwatir lan kuwatir bisa narik wong-wong mau kanggo wektu sing luwih cendhak lan bakal ngeculaké nalika stres bisa santai. Wektu liyane padha golek cara kanggo ngatasi sing bisa nggawe urip luwih ditrima lan nyenengake. Nanging, sawetara wong duwe kesulitan sing signifikan ngontrol karepe, sanajan kanthi strategi paling apik ing tangan. Yen iki bener kanggo sampeyan, bisa dadi tandha GAD.
4. Kekuwatan ora kacampur karo stresor
A fitur utama gangguan kuatir yaiku kerep banget asring diimbangi karo stres. Yen stresse pancene mung nduweni konsekuensi ringan kanggo wong, nanging dheweke seneng banget karo cara sing kaya-kaya duweni konsekuensi gedhe, mula iki bakal dadi respon sing ora proporsional.
Yen kedadeyan kasebut sacara teratur, bisa dadi tandha GAD.
5. Sampeyan duwe gejala liyane
Sajrone stres, akeh wong duwe gejala fisik kaya sirah lan ketegangan otot. Nanging, sawetara wong sing ana ing negara kronis iki, ngalami masalah pencernaan, kesulitan turu, duwe bobot, utawa macem-macem masalah sing luwih unik.
Nduwe gejala fisik sing terus-terusan bisa dadi tandha GAD.
Pikiran Final
Yen kombinasi swara kaya sampeyan, sampeyan bisa dadi penting kanggo nemokake wong kanggo mbantu ngobati. Sampeyan bisa maca iki kanggo kritéria diagnostik formal , lan bagéyan iki kanggo jinis perawatan profesional .Liyane, klik kene artikel babagan ngatasi GAD .
> Sumber
> Asosiasi Psikiatri Amerika. (2013). Manual diagnosis lan statistik gangguan kelainan mental (5th ed.). Arlington, VA: American Psychiatric Publishing.