Saben uwong ngalami keganggu ing sawetara titik. Senadyan kaku lan kuwatir babagan hubungan, sekolah, karya, dhuwit, lan kesehatan mung minangka bagian normal saka urip. Nanging, kanggo wong-wong sing kelainan anatomi sing umum, mung mikir babagan acara-acara saben dina bisa nyebabake rasa susah lan karier.
Delengen kanthi cetha apa kekuwatan kacepetan sing umum lan carane diobati.
Apa Gagal Taktik Umum?
Ana sawetara kuatir lan kuatir. Iki kakehan normal bisa mbantu sampeyan nanggepi ancaman lan aran motivasi kanggo nglakoni. Nanging, kuwatir lan kuatir bisa uga nuduhake penyakit sing dikenal minangka kelainan anatomi umum.
Gangguan antiseptik umum (GAD) yaiku keprungu sing ora suwe utawa ora ana sumber khusus. Individu sing nandhang sangsara saka GAD asring nggambarake perasaan sing saya kuwatir, kuwatir, gemeter, lan ora kuwat. Supaya bisa didiagnosis, perasaan kasebut kudu terus-terusan diterusake kanggo periode enem sasi utawa suwe.
Sapa sing kena akibat kelainan kognitif umum?
Miturut Asosiasi Kegelisahan lan Depresi Amerika, luwih saka 6,8 yuta wong dewasa, utawa 3,1 persen populasi, ngalami gangguan mental sing umum ing saben taun.
Luwih saka kaping pindho luwih akeh wanita tinimbang wong sing nandhang kelainan.
Nalika kelainan kasebut bisa dumadi ing sawayah-wayah ing umur, paling asring muncul ing antarane bocah cilik lan umur pertengahan. GAD kerep kedadeyan bebarengan karo masalah liyane kayata kelainan kegirangan, narkoba , utawa depresi.
Ana sawetara bukti yèn génétika duwé peran ing pangembangan GAD.
Kondisi medis kayata hipertiroidisme, nandhang penyakit serius, lan stres bisa muter peran kanggo nyebabake GAD.
Gejala Generalized Anxiety Disorder
Supaya bisa didiagnosis karo GAD, raos kacepetan kuat sing luwih akeh tinimbang ora sethithik 6 wulan. Saliyane nemokake angel kanggo ngontrol perasaan kasebut, perasaan kasebut kudu nimbulaké gangguan sing signifikan ing salah siji utawa luwih area fungsi kayata sekolah, karya, utawa urip saben dina.
Sapérangan umum gejala kelainan anatomi sing umum yaiku:
- Kekuwatan banget ora ana sumber tartamtu
- Diobong reflektif
- Ora bisa turu amarga kuwatir
- Kesulitan ngumpulake
- Alangan ngontrol pikirane kuwatir
- Kang gampang kesel
- Ketegangan otot
- Rasa iku bakal terus pungkasan
- Tansah ngrasa ing pinggir
Perawatan kanggo Kelainan Kecemasan Umum
- Terapi kognitif-prilaku asring pengobatan sing efektif. Terapi iki fokus kanggo ngganti pola disruptive lan pola prilaku. Tujuan saka terapi kognitif-perilaku yaiku ngstrukturake pikirane sing distorsi lan mbantu individu ngganti reaksi-reaksi kasebut kanggo stress.
- Learning skills coping anyar lan teknik istirahat asring bermanfaat.
- Obat-obatan kalebu antidepresan lan obatan anti-kuatir asring digunakake minangka kombinasi karo terapi.
- Kelainan co-occurring uga kudu diobati nggunakake terapi, perawatan, utawa obat sing cocok.
> Sumber
> Asosiasi Psikiatri Amerika. Pedoman mental diagnostik lan statistik (kelima edisi). Washington, DC: Asosiasi Psikiatri Amerika; 2013.
> Asosiasi Kekirangan lan Depresi Amerika. Fakta lan statistik.