Apa Sampeyan Bisa Ngomong Béda?
Kuatir minangka perasaan sing umum lan ora nyenengake. Sampeyan aran resah lan sampeyan bisa duwe reaksi fisik kayata nyeri sirah, sweating, palpitations, sesak dodo, lan ngganggu weteng. Nalika kecemasan normal lan nalika iku ana gangguan kecemasan?
Sakbenere manungsa bisa gegandhèngan karo gejala kasebut amarga saben wong wis ngalami kegelisahan ing siji wektu utawa liyane.
Kuatir minangka pengalaman manungsa normal. Ing kasunyatan, iki dianggep minangka respon bermanfaat ing kahanan sing mbebayani sing bisa nimbulake respon stres kanggo ngatasi stress lan gejala fisik saka respon sistem saraf otonomi.
Kekuwatan Bisa Normal lan Becik
Ana macem-macem pengalaman manungsa sing nyebabake anatomi normal . Urip nyedhiyakake pengalaman ngenani "permulaan", kayata tanggal sing sepisanan, dina sing sepisanan, sing sepisanan adoh saka omah. Nalika kita lelungan, ana akeh acara penting, apik lan ala , sing nyebabake macem-macem kacilakan. Acara kasebut bisa kalebu perkara kayata, njupuk ujian sekolah, nikah, dadi wong tuwa, meguru, ngganti pekerjaan, nanggulangi penyakit lan akeh liyane.
Kekirangan ora nyenengake ing kabeh kahanan iki dianggep normal lan malah bermanfaat.
Kekirangan babagan tes sing bakal teka bakal nyebabake sampeyan bisa nyedhaki luwih dhisik kanggo nyiapake ujian. Ancake rasa sing nalika sampeyan mlaku liwat panggonan parkir peteng lan sepi menyang mobil sampeyan bakal menehi tandha lan ngati-ati ing sakcedhake, utawa luwih apik, njaluk ngiringan menyang kendaraan sampeyan.
Kekirangan bisa dadi masalah
Nalika iku cukup cetha kanggo ndeleng yen kuatir normal lan malah bermanfaat, kanggo akeh wong dadi masalah.
Perbedaan utama antarane kuatir lan masalah kuatir antarane sumber lan intensitas pengalaman kasebut.
Kekirangan normal iku intermittent lan dijangka adhedhasar acara utawa kahanan tartamtu. Masalah keganggu, ing tangan liyane, cenderung kronis, ora klebu nalar lan ngganggu akeh fungsi urip. Prilaku ora nyegah , kuwatir lan konsentrasi lan masalah memori bisa uga gumantung saka masalah kuatir. Gejala kasebut bisa ditindakake kanthi kuat supaya bisa nyebabake masalah kulawarga, kerja lan sosial.
Komponen kegelisahan masalah kalebu respon fisik kanggo kegelisahan (kayata palpitasi lan gangguan weteng), pikirane sing kacilakan sing dadi sumber kuwatir lan owah-owahan prilaku sing mengaruhi cara biasa sing urip lan sesambungan karo wong liya. Yen ora ditinggalake, masalah kuatir bisa nyebabake kelainan anxiety .
Nalika kegirangan tumindak minangka kelainan, definisi kanggo kelainan rasa anatomi sing umum yaiku: "Ngarsane kecemasan gedhe banget lan kuwatir babagan macem-macem topik, acara, utawa kegiatan. Masalah sing luwih kerep tuwuh tinimbang ora sethithik enem sasi lan jelas gedhe banget, "miturut" Diagnostik lan Statistik Manual Mental Disorders, Edition kaping lima "sing diterbitake dening American Psychiatric Association.
Dhiskusi karo Dokter sampeyan
Yen sampeyan pracaya sampeyan dadi masalah, sampeyan kudu ngobrol karo dhokter sampeyan. Kekirangan banget bisa disebabake dening sawetara kondisi medis lan psikologis. Masalah cemas kasebut uga dituduhake ing macem-macem penyakit fisik, kayata penyakit jantung, masalah weteng, lan nyeri. Nanging, alasan sing paling apik kanggo ngobrol karo dhokter sampeyan yaiku kuwatir bisa dikontrol, lan komplikasi kasebut bisa dicegah karo perawatan .
Sumber:
> Asosiasi Psikiatri Amerika. "Manual diagnostik lan statistik kelainan mental (edisi kaping lima)." Washington, DC: Asosiasi Psikiatri Amerika; 2013.
> Kaplan MD, Harold I. > Sadock MD, Benjamin J. "Sinopsis of Psychiatry, Eleventh Edition" 2014 Baltimore: Williams & Wilkins.