Kelainan panik asring disalahkake
Kelainan panik minangka kondisi mental sing kerep misunderstood. Contone, sampeyan bisa krungu wong kanthi salah nyebutake perasaan kasar nervousness minangka "serangan panik". Kadhangkala media ngandhut wong-wong sing kuat banget minangka banget sensitif utawa ringkih. Malah ahli medis ora setuju karo kriteria kanggo ndandani gangguan panik .
Kabeh kebingungan iki wis nyebabake akeh mitos babagan gangguan panik lan agoraphobia. Ing kene ana sawetara mitos sing paling umum. Yen sampeyan utawa sing dikasihi lagi ngalami gejala gangguan panik , dhaptar iki bisa mbantu ngurutake fakta saka fiksi.
1 - Panic Attacks Can Make You Go Crazy and Lose Control of Yourself
Serangan panik minangka gejala gangguan panik. Serangan iki bisa nimbulaké akèh pikiran lan sensasi fisik. Gejala serangan gupuh bisa dadi kuwat banget supaya sampeyan bisa ngalahake supaya sampeyan bisa ngalahake kontrol lan mbokmenawa bisa ilang pikiran. Sampeyan bisa uga pracaya yen sampeyan bakal ngalami kahanan mental sing luwih abot, kayata skizofrenia , sing bakal nimbulaké sampeyan ngalami khayalan lan halusinasi.
Sanajan serangan panik bisa banget ngganggu, ora bakal nyebabake sampeyan kalah kanthi nyata. Sampeyan bisa nemu perasaan depersonalisasi lan derealization , ing ngendi sampeyan kanthi sedhela aran dicopot saka sampeyan lan donya ing saindhenging sampeyan. Ora kaya gejala kasebut, ora ana gejala psikosis. Sawetara kelainan kesehatan mental liyane, kayata depresi lan PTSD , kerep kerep dadi panik. Nanging, gangguan panic ora umum digandhengake karo skizofrenia.
2 - Panic Attacks Will Cause Extreme Harm to Body
Ana akeh gejala fisik panic lan kuatir . Sapérangan gejala somatik kasebut kalebu tingkat denyut jantung sing cepet, gemeter, gemeter lan ngetokake. Ambane ambegan uga kedadeyan umum sajrone serangan panik lan bisa nimbulaké gejala sing luwih abot kayata pusing, sirah lan mual. Sanajan bisa nyenengake wektu, sesak ambegan utawa hyperventilation sing disebabake dening kuatir ora ngancam nyawa. Akeh wong sing nyerang panik wedi yen hyperventilation bakal nyebabake pingsan. Nanging, sing ora sering kelakon.
Ambane ambegan uga asring gegandhèngan karo nyeri dada , gejala sing luwih nguwatirake. Nalika sampeyan pisanan nandang sakit dodo sajrone serangan gupuh, sampeyan bisa ngerti yen sampeyan lagi ngalami darurat. Akeh wong sing kelainan panik bakal diakoni pisanan ing ER babagan keprihatinan saka kemungkinan serangan jantung. Nanging, pain dodo sing katon nalika panik Panjenengan biasane ora ngancam nyawa.
3 - Gangguan Panik Punika Daftar Kekirangan utawa Ketidakmampuan kanggo Ngontrol Emosi
Mitos iki bisa nyebabake wong-wong sing wis berjuang kanthi gangguan panik lan agoraphobia. Bebener iki ora ana sing bakal milih nandhang kondisi kasebut lan bisa kedadeyan karo sapa wae. Kelainan panik minangka kelainan kesehatan mental sing diakoni.
4 - Gangguan Panic Disebabake Childhood Bad
Sampeyan bisa uga krungu wong-wong nyalahke bocah-bocah cilik utawa wong tuwane cemas minangka penyebab gangguan panik. Akeh wong bakal uga nyatakake yen gangguan panik disebabake " ketidakseimbangan kimia ". Iku mung manungsa sing pengin nggoleki panyebab kanggo masalah apa wae. Nanging, nalika nerangake gangguan panic, sabab sing tepat durung dikenal.
Akeh teori wis dikembangake kanggo nemtokake panyebab gangguan panik. Sapérangan perspèktif nuduhaké menawa gangguan panik minangka asil saka lingkungan, kayata ngobati wong tuwa utawa trauma bocah. Nalika perspektif biologis nunjukake yen utusan kimia tartamtu ing otak, utawa neurotransmiter, ora seimbang karo wong sing nduweni kahanan sing duwe karep, teori liya nyinaoni faktor genetik minangka penyebab gangguan kecemasan . Saiki, paling ahli percaya menawa gangguan panik pancen disebabake dening kombinasi faktor sing nyakup hubungan karo genetika, pengaruh biologis lan lingkungan.
5 - Ora Ana Bantuan Nyata kanggo Panic Disorder
"Apa bisa nambani gangguan panik?" Iki minangka salah sawijining pitakonan sing paling umum sing wis didiagnosa pengin ngerti. Bebener iku ora ana siji, tamba aman kanggo gangguan panic lan agoraphobia. Nanging, sampeyan bisa ngatasi gejala kanthi efektif liwat siji utawa luwih pilihan perawatan.
Sawetara opsi perawatan paling umum kanggo gangguan panik yaiku:
Pilihan perawatan iki asring diiringi téknik dhéwé, kayata:
6 - Wong Gagal Panik kudu dimandian kanggo liyane urip
Sawetara manfaat pengobatan bisa nyebabake mudhun rasa kuwatir , ningkatake fungsi lan ngurangi tingkat keruwetan lan jumlah serangan panik. Senadyan kaluwihan kasebut, akeh wong sumelang yen dheweke bakal kudu ngobati obat-obatan sajrone urip. Nanging, obat bisa bener ditrapake kanggo wektu sing winates minangka penderita panik sinau cara efektif kanggo ngatasi gangguan panik .
Sumber:
Asosiasi Psikiatri Amerika. Manual diagnostik lan Statistik Penyakit Mental , 5th edition, 2013.