Serangan panik ditondoi dening rasa wedi, ketegangan, lan gejala fisik sing ora nyenengake . Serangan iki ora diklasifikasikake minangka gangguan kesehatan mental dhewe nanging biasane kedadeyan minangka bagean saka penyakit mental utawa kondisi kesehatan. Serangan panik diklasifikasikake dadi rong tipe: samesthine lan ora kaduga. Ing ngisor iki nggambarake gejala lan jinis serangan panik sing beda.
Gejala Panic Attacks
Pedoman Mental Diagnostik lan Statistik, edisi kaping lima, ( DSM-5 ) minangka buku pedoman sing digunakake dening panyedhiya kesehatan mental kanggo nggawe diagnosa sing akurat. Miturut kriteria diagnostik sing disedhiyakake ing DSM-5, serangan panik dialami minangka rasa wedi dadakan saka rasa wedi lan keterwakatan ditambah papat utawa luwih saka gejala mental, emosi, lan fisik ing ngisor iki:
- Palpitasi jantung utawa tingkat denyut jantung sing cepet
- Kakehan kakehan
- Gesang utawa goyang
- Turu saka ambegan utawa sensasi ngobati
- Rasa nyedhot
- Dodo utawa rasa ora nyaman
- Mual utawa nyeri abdomen
- Rasa isin, ora mantep, entheng, utawa lemes
- Chills utawa hot flashes
- Derealization lan / utawa depersonalization
- Ora wedi nanggulangi kontrol utawa arep gila
- Wedi mati
- Perasaan sedheng utawa sensasi tingling (paresthesias)
Gejala serangan gupuh biasane kedadeyan kanthi cepet lan cepet ing menit. Yen serangan gupuh wis entek, gejala sing bisa nyebabake kacilakan utawa panandhang panik bisa tetep ing negara cemas, bisa ngulang maneh siklus serangan panik.
Serangan panik gejala sing diwatesi nalika kabeh kritéria ditemokake, nanging wong kurang saka papat gejala kasebut.
Jinis Panic Attacks
Ora mung serangan gupuh beda-beda kanthi intensitas lan durasi, nanging uga beda-beda miturut apa sing disaranake. DSM-5 ndaftar loro serangan panik:
- Serangan panik sing dikarepake: Serangan panik iki diantisipasi nalika siji ditundhaake kanggo pitakon tartamtu utawa panik-panik panik. Kayata, wong sing wedi karo spasi sing ditutupi ( claustrophobia ) bisa nyinaoni serangan panik nalika ana lift utawa wilayah sing cedhak. Sapa sing wedi karo terbang ( aerophobia ) bisa ditemokake kanthi serangan panik nalika numpak pesawat, ing wektu njupuk, utawa ing sawetara wektu nalika pesawat kasebut.
- Panic Attacks sing ora dikarepke: Serangan panik iki dumadi sacara dumadakan tanpa sabab utawa indikasi sing jelas. Nalika serangan panik sing ora dikarepake, wong bisa rampung anteng sadurunge gejala berkembang. Serangan panik jinis iki ora nyedhiyani isyarat internal sing sadar, kayata duwe pikiran sing wedi, raos ketegangan lan kuatir, utawa sensasi fisik sing ora nyenengake. Serangan sing ora dikarepake uga ora kedadeyan karo isyarat eksternal, kayata phobias tartamtu utawa diselehake ing acara utawa situasi sing medeni.
Panic Attacks and Diagnosis
Serangan panik paling kerep digandhengake karo diagnosis gangguan panik nanging bisa digandhengake karo kelainan kesehatan mental liyane. Serangan panik asring gegandhengan karo gangguan swasana ati lan kuatir, kayata agoraphobia , gangguan stres pasca trauma (PTSD), gangguan mental sosial (SAD), fobia spesifik, kelainan obsesif-kompulsif ( OCD ), kelainan anatomi umum (GAD), bipolar kelainan , lan gangguan depresi utama.
Serangan iki uga bisa kedadeyan bebarengan karo macem-macem gangguan kesehatan mental, kalebu gangguan kepribadian, gangguan mangan, lan gangguan sing gegandhengan karo substansi.
Yen sampeyan ngalami serangan panik, dhokter sampeyan utawa panyedhiya kesehatan mental sing qualified bisa nemtokake yen gejala panik minangka indikasi yen sampeyan duwe gangguan panik utawa kondisi sing beda. Praktisi sampeyan bisa nyedhiyani diagnosa akurat lan rencana perawatan sing bener . Sadurungé sampeyan bakal diobati kanggo gejala panik, sing luwih cepet sampeyan bisa nyana ngatur serangan panik.
Panic Attacks in Panic Disorder
Kelainan panik minangka kahanan kesehatan mental sing komplit sing ndadekake perasaan bingung lan kuwatir.
Minangka kasebut ing DSM-5, gangguan panik diklasifikasikake minangka kelainan kecemasan kanthi kriteria diagnostik dhewe.
Duwe ngalami siji serangan panik sing ora dikarepake biasane minangka tandha yen wong bisa ngira bakal duwe luwih akeh ing mangsa ngarep. Serangan panik sing ora dikarepake minangka ciri khas gangguan panik. Wong sing didiagnosis kanthi gangguan panik uga kena serangan panik ing wengi, jinis serangan panik sing ora dikarepake sing kedadeyan nalika wong kasebut turu lan ngalami gejala panik.
Kelainan panik biasane berkembang ing pungkasan remaja utawa awal diwasa, nanging bisa uga sok-sok wiwit cilik utawa pungkasan diwasa. Riset wis nemokake hubungan familial sing kuat, nuduhaké menawa duwé anggota kulawarga biologis sing cedhak karo gangguan panik, nandhingaké risiko luwih gedhé kanggo ngembangaké kahanan iki. Kelainan panik meh kaping pindho amarga wanita. Penyebab gangguan panic ora saiki dikenal. Téori-téori sing béda-béda nyinaoni pengaruh lingkungan, biologi, lan psikologis. Paling ahli setuju yen gangguan panik minangka asil saka kombinasi faktor kasebut.
Wong sing duwe gangguan panic bisa nemu watesan sing gedhe amarga serangan panik. Contone, padha bisa nglampahi wektu wigatine kuwatir babagan serangan panik ing mangsa ngarep lan bisa malah nyegah panggonan lan situasi tartamtu sing padha pracaya bakal nyumbang marang kemungkinan serangan panik. Tambahan, akeh wong sing kelainan panik ngurusi rasa kasepen lan ora duwe hubungan, ngrasakake rasa isin karo gejala lan wedi yen wong liya bakal ngukum wong sing gejala panik.
Pangobatan kanggo Panic Disorder
Sanajan ora ana obat kanggo gangguan panik, ana akeh pilihan perawatan sing kasedhiya kanggo mbantu wong ngatur gejala kasebut. Pilihan sing paling umum kalebu obat lan / utawa psikoterapi sing diwènèhaké. Akèh sing kelainan panik bakal milih opsi kasebut bebarengan karo praktik tèknik dhasar.
Pangobatan kanggo gangguan panic , kayata antidepressants lan benzodiazepines, bisa mbantu ngurangi intensitas serangan gupuh lan gejala sing gegandhengan karo kuatir. Psikoterapi bisa mbiyantu ngatasi emosi angel lan ngembangake teknik coping sing sehat. Apikan saka pilihan sing dipilih, penting kanggo njaluk bantuan kanggo panik lan kuatir. Sing cepet diagnosa wis digawe lan perawatan wiwit, sing luwih cepet bisa nyana ngatasi gejala lan ngatur urip kanthi gangguan panik.
> Sumber
- > Asosiasi Psikiatri Amerika (2013). Pedoman Mental Diagnostik lan Statistik (5 ed.). Washington, DC: Panganggit.