Teknologi anyar ing bentuk aplikasi (aplikasi "AKA") nawakake risiko lan manfaat potensial kanggo pasien kanthi gangguan mangan.
Sanajan impact trackers fitness marang klien karo gangguan mangan durung diteliti, bukti anekdot nyaranake aplikasi kasebut bisa ngrugekake. Wong sing mangan kelainan kerep nggatekake babagan jumlah kalori sing dikonsumsi lan dibuwang.
Akeh aplikasi kesehatan nandheske nelusuri konsumsi lan ngirit kalori. Kajaba iku, para pengguna bisa ngurangi intake, nambah belanja, lan nyetel gol sing luwih abot. Salah siji klien sing nyatakake app dheweke malah ngucapake dheweke ing sawetara dina berturut-turut ing jumlah sing kurang kalori. Cetha kepiye piranti lunak iki bisa nyebabake pemikiran lan obsesif ing klien kanthi gangguan mangan.
Ing sisih liyane, ana uga sawetara aplikasi pemulihan kelainan mangan sing bisa mbiyantu klien nganggo gangguan mangan. Sapérangan saka aplikasi kasebut ngemot utawa ndhukung prinsip-prinsip pangobatan berbasis bukti kayata Cognitive Behavioral Therapy (CBT). Salah sijine fitur penting sing diwenehake sawetara app yaiku monitoring diri , sing uga dadi ciri khas CBT kanggo kelainan mental. Ing perawatan mangan kelainan, pamantauan kendali nyakup rekaman panganan sing dikonsumsi bebarengan karo pikiran lan perasaan sing ditemani.
Pemantauan dhasar sing adhedhasar aplikasi menehi sawetara kaluwihan ing babagan pemantauan kertas. Minangka paling saben wong tetep ngenali Smartphone karo wong-wong mau, kanthi nggunakake aplikasi bisa luwih cepet ngawasi wektu nyata, nyediakake luwih nyaman lan akurasi.
Nalika app fitness lan mangan kelainan pemulihan timer app ngawasi loro kalebu pelacakan, saben bedo fokus.
Aplikasi fitness kayata trek nomer lan data, kayata asupan kalori. Aplikasi pemugaran kelainan mangan, ing tangan liyane, luwih prihatin karo nelusuri pikirane lan perasaan sing gegayutan karo mangan tinimbang karo jumlah tartamtu. Bédané iki signifikan.
Ngisor informasi babagan loro app kelainan mangan populer sing kalebu monitoring diri.
Rekaman Recovery
A 2014 studi dening Jurascio lan kolega ditemokake Rekam Recovery dadi aplikasi perawatan kelainan gangguan sing paling lengkap ing pasar. Ngemot fitur kalebu monitor-diri, strategi coping pribadi, sambungan sosial, lan portal kanggo nyambungake karo klinisi pangguna. Sampeyan uga ngandhut komponen intervensi berbasis kognitif-perilaku. Pangguna bisa nglebokake panganan, pikirane, perasaan, lan saran supaya nggunakake tindak tanduk compensatory. Aplikasi iki nawakake pitulungan karo nyekel strategi lan setelan goal minangka tambahan kanggo kemampuan kanggo nyetel pangeling. Fitur tambahan kalebu planning meal, ganjaran, penegasan, lan potensial kanggo nyambungake karo wong liya.
Rise Up & Recover
Rise Up app liyane populer lan uga dianggep. Rise Up nduweni fitur pengawasan diri sing bisa diasilake kanggo ngrekam dhaharan saben dinane, cemilan, emosi, lan "tingkah laku target" kayata bingeing lan purging.
Aplikasi iki nyengkuyung nggunakake keterampilan ngatasi nalika ana kesusahan. Pangguna bisa nuduhake kuotasi motivasi, gambar, lan penegasan. Padha bisa ngakses sumber informasi tambahan kayata musik, podcast, artikel, lan direktori perawatan. Aplikasi uga bisa ngekspor data meal kanggo bareng karo anggota tim perawatan pangguna.
Apa sing Deleng ing App Eating Disorder Recovery
Aplikasi teka lan mbukak. Gumantung nalika sampeyan maca iki, saran ing ndhuwur bisa uga ora luwih saka seni utawa kasedhiya. Nemokake app karo fitur sing tengen luwih penting tinimbang judhul tartamtu. Aku menehi saran ing ngisor iki kanggo nggoleki:
- Timer pemantauan panganan tanpa kalori. Pemantauan diri minangka unsur sing bisa diteliti lan penting kanggo ngobati penyakit kelainan. Calorie-counting, Nanging, ora dianjurake amarga bisa nambah pamikiran obsesif.
- Bidang kanggo log tindak tanduk, pikirane, lan raos. Recovery kalebu dadi luwih weruh saka raos lan pikirane uga ganti tindak tanduk. Mangkono, aplikasi sing digunakake kanggo pemulihan kudu duwe kothak kanggo mlebu informasi iki.
- Motivasi lan / utawa strategi nangani. Aplikasi sing ngemot cara kanggo ngelingake sampeyan apa sing sampeyan pengin nyoba utawa wis ngerti (nanging bisa mbutuhake pangeling ing wektu kasebut) bisa dadi panyengkuyung.
Elinga yen app ora diganti minangka perawatan. Iku tansah apik kanggo ngrembuk panggunaan app sing mangan karo tim perawatan sampeyan.
> Referensi:
> Fairburn CG, & Rothwell ER (2015). Aplikasi lan Kelainan Mangan: A Systemic Clinical Appraisal. International Journal of Eating Disorders .
> Juarascio AS, Manasse SM, Goldstein SP, Forman EM, Butryn ML (2014). Deleng aplikasi smartphone kanggo perawatan gangguan mangan. Review Kelainan Masakan Eropah , 23: 1-11 .