Sumber daya perawatan online sing gratis kanggo kelainan sosial kegelisahan (SAD) saka program kanggo masalah tartamtu kayata pituduh sumber daya pendidikan umum.
Sumber daya online sing paling akeh sing ditawakake liwat universitas utawa saka panlitam, nanging ora ana jaminan babagan efektifitas perawatan. Ing ngisor iki dhaptar sawetara sumber perawatan online sing gratis kanggo SAD.
1 - MoodGym
MoodGYM minangka program online interaktif sing ngarahake nyegah depresi lan kuatir. Miturut game, taksiran, file audio lan umpan balik, MoodGYM ngajar prinsip-prinsip terapi kognitif-perilaku (CBT), perawatan sing ditampilake efektif kanggo kelainan sosial anatomi .
MoodGym kasedhiya ing saindenging donya nanging dikembangake ing Pusat Penelitian Mental Health ing Universitas Nasional Australia.
Liyane
2 - E-Couch
E-Couch minangka program online gratis sing dirancang kanggo nyegah lan nyedhiyakake strategi stres kanggo depresi, kelainan kecemasan umum (GAD) lan SAD.
E-Couch diwenehake liwat Australia National University lan minangka cabang saka program MoodGym.
Liyane
3 - Course Way Up Social Phobia
Tumpukan sosial "Way Up" iki kanggo wong sing wedi lan nyegah kahanan sing bisa dadi pusat perhatian. Mesthi njupuk nganti 3 wulan karo siji utawa loro pelajaran saben minggu. Ana biaya kanggo Course; Nanging, ing watara $ 60 US total kurang saka therapy tradisional. Asil sing ditrapake bakal padha yen sampeyan ngrampungake program sampeyan dhewe utawa karo pengawasan terapis sampeyan.
Liyane
4 - Social Anxiety Institute Online Therapy Program
Program online SAI nyakup 25 sesi mingguan lan luwih larang tinimbang sing liyane ing babagan $ 160 milyar. Nanging, SAI duweni reputasi sing apik lan nglatih lokakarya, saengga iki bisa digunakake minangka batu loncatan kanggo ngobati terapi utawa salah sijine program ing wong.
Liyane