10 Tip supaya Kurang Gemeter ing Sabuk Pengantin
Yen sampeyan ora seneng dadi pusat perhatian utawa ngalami gangguan mental (SAD) , gadhah kamar mandi pengantin sing dilebokake ing pakurmatan bisa narik akeh emosi.
Sampeyan bisa uga sumelang yen tamu wis bosen. Sampeyan bisa uga ngedohi babagan kudu mbukak hadiah ing ngarep kabeh wong. Begjanipun, sanajan padhang pengantin kabeh babagan pengantenan, biasane nganti diwenehake para pelayan kanggo mesthekake acara kasebut lancar.
Coba cobi babagan keprihatinan sampeyan lan antarané loro, kepriyé manawa sawetara tips ing ngisor iki bisa digabung menyang kumpul kanggo nggawe sampeyan luwih gampang. Apa padusan bridal iku kumpul sore sing dianakake ing omah utawa ing wayah wengi karo kanca, ana penyesuaian sing bisa kanggo njaga rasa kuwatir ora ngganggu kesenengan acara kasebut.
Salah siji cara kanggo nyedhaki acara iki yaiku kanthi cara sing cocog karo nilai-nilai sing dikepengini, kaya sing disaranake dening pendekatan acceptance lan pendekatan komitmen kanggo terapi. Saka perspektif iki, njupuk wektu kanggo ngira-ngira manawa prilaku sampeyan digabung karo apa sing sampeyan atur, punapa dene tingkat kegirangan sampeyan. Conto nilai-nilai lan keyakinan bisa nyakup wates lan wates setting, nampa urip kasebut bakal nyebabake rasa ora nyaman, lan nuduhake rasa syukur.
Setel watesan
Nduwe hostess njaga kamar mandi sing cilik lan intim, mung ngundang wong sing sampeyan kenal apik.
Batasi kamar mandi nganti pirang jam. Paling tamu bakal kepengin mandi sing luwih dawa, lan tetep cendhak menehi istirahat yen kuatir wiwit dadi akeh banget. Yen wis ana wayah wengi ing kutha sing wis direncanakake, entuk strategi metu sing bakal entuk omah kanthi jam sing cukup.
Ayo Liyane Njupuk Lead
Ing période sore, iku tugas saka nyonya rumah kanggo nyambut wong ing lawang.
Aja kakehan njupuk kursi lan ngidini wong ngunjungi kowe tinimbang nyoba dadi kupu-kupu sosial . Elinga yen tamu sampeyan pengin ngrayakake karo sampeyan lan nedha awakmu nganggo hadiah. Aja kesusu yen sampeyan ora bisa ngetung lan ngomongake karo wong-wong bakal menehi wektu kanggo ngubengi lan ngomong karo sampeyan.
Yen sampeyan pancene gugup babagan mbukak hadiah ing ngarep kabeh, duwe wong liya mbantu sampeyan metu. Pasangan sampeyan utawa sadulur mbarep bisa mbantu, utawa sampeyan bisa uga ngirim hadiah menyang grup lan saben wong mbukak hadiah siji-siji.
Tansah kuwatir ing Priksa
Nalika iku gampang kanggo mulai nguwatirake bab apa saben wong ngrasakake piyambak lan yen pengin ana ing kono, cobanen ora nglampahi wektu kanggo nguwatirake bocahe. Paling tamu bakal kasengsem kanggo ndeleng apa hadiah sing wis ditampa lan salaman karo siji liyane. Wiwit sampeyan wis nyetel wates wektu uga, tamu sing ora seneng nyenengake ora perlu tetep sedhela.
Ngatasi karo Hadiah
Registry hadiah bisa njupuk spontaneity metu saka hadiah-menehi nanging bisa dadi lifesaver kanggo pengantene cemas. Kanthi menehi tamu daftar registri, sampeyan kudu nganggep kaya apa sing ora bakal digunakake.
Nalika game sing dirancang kanggo nistha sampeyan kudu nyingkiri, game sing tetep sibuk lan tertarik bisa migunani.
Contone, sajrone bukaan hadiah, tamu-tamune bisa muter bingo. Nyelehake kertu bingo kothong lan nulisake kabeh wong ing peparinge sing bakal ditampa. Minangka hadiah sing dibukak, tamu menehi tandha kertu nganti wong ngucap "Bingo!"
Minangka alternatif liyane, duwe hostess sing nyawisake jajan sadurunge pembukaan hadiah kanggo njupuk fokus saka sampeyan.
Tampilake Gratitude
Ora ketompo yen sampeyan kepengin weruh ing wayah esuk, elinga supaya dadi apik banget . Tangi saben hadiah kanggo saben wong weruh, eseman ing wong sing mènèhaké lan ngucapaké matur nuwun. Matur nuwun kanggo tamu-tamune nalika teka.
Sawise udan, ngirim kertu ucapan menyang tamu.
Njupuk wektu kanggo nulis cathetan khusus kanggo saben wong, utamané yen sampeyan aran manawa kecemasan sampeyan nyegah sampeyan saka nyambungake karo wong ing udhara.
Tembung Saka
Wekasane, cobanen ora fokus akeh dadi perhatian ing wayah sore. Kanca lan kulawarga seneng ngrayakake karo sampeyan lan menehi hadiah. Nyoba narik kawigaten saka acara lan bandha wektu khusus minangka tamu kehormatan.
> Sumber:
> Norton AR, Abbott MJ, Norberg MM, Hunt C. A review sistematis saka perawatan mindfulness lan acceptance basis kanggo gangguan sosial kuatir. J Clin Psychol . 2015; 71 (4): 283-301.