Tanda tandha lan gejala bisa ngasilake perawatan sing bisa
Para ilmuwan nyawang hubungan antara depresi lan apa sing disebut "overgeneral" ing memori. Saperangan panliten nggoleki prabédan signifikan ing cara memori dianggo antarane wong sing nandhang sungkowo lan sing ora. Sambungan kasebut ngandhakake yen terapi sing ana gegayutan karo fungsi memori bisa mbiyantu ngobati depresi.
Apa Memory Overgeneral?
Upaminipun sampeyan dijaluk nanggapi tembung-tembung cue kanthi memori tunggal.
Salah sawijining tembung "frustrasi". Yen sampeyan ora depresi, jawaban sampeyan bisa uga, "Aku pancen ora duwe frustasi kanggo nyekel wakil layanan pelanggan kanthi telpon ing dinten liyane." Nanging yen sampeyan nandhang susah, sampeyan bisa ngomong, "Aku ora bisa nemokake apa sing aku nggoleki ing pawon."
Jawaban pisanan minangka conto pengalaman frustrasi tartamtu. Kapindho iku ora ana ing memori siji-siji - nyatakake klompok-klompok insiden sing padha. Bener, sampeyan mesthi kerep golek apa sing lagi ditemokake, nanging sampeyan mung ngerteni kenangan sing negatif lan dicemplungke bebarengan.
Fenomena kasebut uga disebut "memori sing ora spesifik," lan sawetara peneliti nyebutake minangka "memori otobiografis sing overgeneral," utawa OGM.
Conto Memory Overgeneral
- Cue word: Rejection
Memori spesifik: "Mrs Jones nolak proposal pengaruhe wit-witan aku menehi dheweke."
Memori overgeneral: "Proposal saya tansah ditolak."
- Cue word: Peaceful
Memori spesifik: "Aku rumangsa tentrem banget ing banyu pungkasan nalika aku lunga nelpon."
Memori sing overgeneral: "Njupuk Fishing ndadekake rumangsa tentrem." - Cue word: Stupid
Memori spesifik: "Aku felt banget bodho nalika aku tak sandi rapat-rapat tanpa tas sandi wingi."
Memori overgeneral: "Aku tansah dadi bodho ing rapat-rapat."
Apa OGM Tansah Bad?
Ora kabeh. Saben uwong ngeling-eling bab-bab sing ora ditrapake. Contone, yen sampeyan takon kula, "Apa memori favorit sampeyan babagan ibumu?" Aku bisa njawab, "Aku tresna karo dheweke," utawa, "Wektu dheweke teka 400 mil kanggo manggon karo aku nalika aku lara banget." Siji umum, liyane spesifik. Jawaban babagan piwulang nyanyi kasebut minangka grup kenangan apik - ora mung jawaban sing bener kanggo pitakonan.
Tombol punika frekuensi saka pambiwara memori ora spesifik tinimbang tartamtu. Sing luwih kenangan wong dieling-eling ing generalitas, luwih cenderung dheweke bakal berkembang sawetara jinis depresi. Lan wong sing depresi cenderung duwe kelingan sing luwih umum.
Kenapa Memori Dadi Ora Disenengi?
Ora ana sing ngerti, nanging ana sawetara teori. Salah sawijining fungsi memori kaya iki wiwit wiwitan ing wong-wong sing rentan, apa wae alesan, depresi, depresi bipolar, lan paling ora sawetara gangguan mental. Klompok peneliti nyebut kasebut "trait marker" kanggo penyakit sing kasebut.
Teori liya yaiku memori overgeneralized gawe awal kanggo mbantu sawetara wong ngatasi. Iku adhedhasar idea sing "dadi kurang spesifik bisa mbantu nyegah emosi negatif utawa nglarani kanthi ngelingi acara kanthi cara sing kurang spesifik." Miturut teori iki, overgenerality "bisa duwe efek sing bermanfaat ing jangka pendek (kurang efek emosional saka acara-acara stres) nanging ngrugekake ing jangka panjang."
Ganti Retraksi Alami lan Trauma
Korelasi uga ditemokake ing antarane gangguan stres post-traumatic lan memori otobiografis sing luwih dhuwur. Siji paneliten nyawang bocah sing (1) dilecehke, (2) diabaikan, lan (3) ora ditindakake. Dheweke nemokake bocah sing dilecehake ngetung luwih dhuwur kanggo pengambilan memori sing ora spesifik tinimbang rong klompok liyane, sing nguatake teori sing OGM bisa dadi mekanisme coping sing mbuktekake kenangan insiden traumatis individu.
Uga ndhukung teori kasebut minangka riset tambahan ing subjek sing kena kanggo trauma perang nalika bocah. Panliten iki nyatake yen "strategi panambalan memori overgeneral yaiku ing protèktif pisanan lan faktor risiko kanggo depresi mung nalika wis diwasa."
Nanging apa bab wong sing ora nandhang trauma tartamtu lan isih duwe depresi utawa depresi bipolar?
Sambungan kanggo Depresi
Riset iku tenan: wong sing duwe gangguan swasana ati cenderung duwe fungsi memori sing luwih akeh banget saka sing ora. Iku uga tegese memori sing overgeneral minangka prediksi saka depresi mangsa ngarep.
Kajaba iku, jinis proses memori iki asring (sanadyan ora mesthi) ditemokake terus ing wong sing nduweni riwayat depresi sanajan dheweke ora lagi depresi. "Iki penting," ujare salah sawijining klompok peneliti, "amarga tegese fenomena kasebut bisa diamati tanpa perlu diaktifake kanthi swasana ati sing kurang lan bisa, mula, minangka tumindak minangka episode antarane 'kerentanan' kanggo depresi. "
Siji analisis anyar nuduhake yen "ana hubungan sing cilik nanging dipercaya antarane OGM lan dalan depresi." Panulis analisis kasebut diarani yèn ing temuan iki, para ahli uga nyaranake metode uji coba kanggo nambah kekhasan memori minangka salah siji terapi kanggo depresi, bebarengan karo perawatan liyane (bisa uga terapi perilaku kognitif ), lan uga menehi rekomendasi riset tambahan menyang hubungan minangka kabèh.
Pesen Nampa
Senajan riset perlu, katon yen cara kerja memori bisa duwe efek depresi. Yen sampeyan duwe masalah ngeling-eling kenangan tartamtu, utawa yen sampeyan nemokake sampeyan ngelingi grup acara ing umum tinimbang acara tartamtu, iki minangka indikator saka memori overgeneral. Ing kasus apa wae, bisa uga wektu sing tepat kanggo nggawa masalah kasebut karo dhokter sampeyan. Data sing paling cetha nyatakake yen nggarap ningkatake acara-acara tartamtu bisa nyuda gejala depresi. Ana sing mesthi bakal dadi riset luwih akeh babagan efektivitas terapi kasebut.
Sumber:
Lloyd GG, Lishman WA. Efek depresi ing kacepetan ngeling-eling pengalaman sing nyenengake lan ora nyenengake. Psikologi Kedokteran . 1975 May; 5 (2): 173-80.
Hermans, D., et al. Kekhususan memori autobiografis lan mengaruhi peraturan: ngatasi acara urip sing negatif. Depresi lan Kuatir . 2008; 25 (9): 787-92.
Gee, A. Hazy Recall minangka Depression foretelling Signal. New York Times . 9 Mei 2011.
Lopez, NH Anak sing dilecehke lan kenangan sing overgeneral: Apa bisa nyebabake depresi? Anak-Psych.org . 15 Apr 2009.
Brennan, T., et al. Weruh trauma ing bocah cilik mbebayani kanggo ngelingi kenangan otobiologis tartamtu ing pungkasan wektu remaja. Jurnal Stress Traumatik. 2010 Apr; 23 (2): 240-7.
Williams, JMG, et al. Autobiographical Memory Specificity and Emotional Disorder. Psikologis Bulletin. 2007 Januari; 133 (1): 122-148.
Sumner, JA, Griffith, JW lan Minekaa, S. Memori Otobiografis Overgeneral minangka Prediksi Course Depresi: Analisis Meta. Riset lan Terapi Perilaku . 2010 Juli; 48 (7): 614-625.