Anak-anak minangka wektu kanthi cepet fisik pembangunan. Sanajan mesthi ora mung jinis pembangunan sing ditindakake nalika taun-taun awal urip, iku salah sawijining sing paling katon. Wutah fisik sajrone mangsa bisa dadi cukup dramatis lan cepet, kaya wong tuwa sing wis dikagumi manawa bocah cilik bisa ngetrapake sandhangane.
Salah sawijining prakara sing sepisanan bisa ditemokake wong tuwane ing jamane bocah cilik yaiku yen pembangunan fisik sing cepet nalika bayi diwiwiti kanthi alon.
Nalika bocah-bocah isih terus berkembang lan ngrampungake pirang-pirang tuwuhing fisik , wutah iki dumadi luwih cepet lan luwih cepet.
Owah-owahan fisik sajrone Prasekolah Taun
Sawetara pambangunan fisik utama sing dumadi ing taun-taun sadurunge sekolah yaiku:
- Anak-anak terus ngalami bobot lan dhuwur, nanging luwih alon tinimbang ing rong taun pisanan.
- Pungkasan mangsa preschool nandhani nyuda untune bayi lan munculake untune permanen ing bocah-bocah.
- Perkembangan otak uga dhuwur. Nalika bocah sing umure wis umur tiga taun, otak bakal nganti kira-kira 75 persen bobot bakal diwasa.
Kemajuan Fisik lan Keterampilan Motor Tambah
Minangka bocah-bocah ing taun-taun sadurunge, skills fisik dadi luwih maju. Sajrone umur telung lan papat, bocah-bocah asring sinau cara nindakake tumindak fisik kayata nyekel bal, numpak trike, ngadeg sikil, lan mlumpat munggah lan mudhun.
Saliyane pangembangan iki ing kemampuan motorik, uga dadi luwih adept ing aktivitas sing mbutuhake kemampuan motorik kayata nyisipke teka-teki, muter karo obyek cilik, lukisan, lan lukisan.
Apa prabédan antarane motor motor sing apik lan apik lan carane dadi tandha perkembangan fisik?
- Keterampilan motorik sing nyebabake gerakan awak gedhe kaya mlaku, nyepak, mlumpat, climbing, lan mbuwang. Keahlian alus-motor ndherek gerakan cilik sing mbutuhake presisi kayata nulis, nggambar lan nggunakake piranti.
- Keahlian motorik luwih angel dikawruhi saka kemampuan motorik kasar, nanging loro jinis motorik bisa nambah sacara signifikan ing mangsa preschool.
Carane Mendorong Pembangunan Skills Motor
Pengasuh bisa mbiyantu ningkatake kapinteran motor kanthi milih dolanan lan aktivitas sing cocog karo tingkat skill anak. A gagasan sawetara kanggo nyemangati katrampilan kasebut kalebu:
- Nyedhiyakake anak kesempatan kanggo nyedhaki kegiatan fisik mbantu ningkatake pembangunan kabisan kasebut. Anak kudu diidini kanggo nyoba perkara anyar sajrone ditindakake ing lingkungan sing aman lan dilindhungi.
- Wektu makan uga bisa dadi kesempatan sing apik kanggo bocah berkembang kemampuan motor. Nalika ngidini anak-anak kanggo Feed piyambak bound kanggo nyebabake tumpahan lan messes, iku uga cara sing apik kanggo bocah-bocah kanggo mbangun dexterity manual lan koordinasi tangan-mata. Menehi kemerdekaan lan inisiatif raos uga penting ing umur iki, lan pamrentahan diri bisa mbantu ningkatake kualitas kasebut.
- Drawing lan proyek-proyek seni kreatif uga nyurung pengembangan kemampuan motor alus. Ora mung bocah sinau lan nggunakake piranti, uga kudu mikir apa sing bakal digambar utawa dicet. Nglatih kemampuan kasebut mbantu bocah-bocah luwih maju kanthi fisik lan njamin sing luwih apik disiapake kanggo sekolah.
Nalika padha tekan umur papat, bocah-bocah wis bisa nindakake macem-macem tumindak fisik. Skipping, game bal, lan muter tag nyenengake lan nyenengake kanggo bocah-bocah prasekolah. Ditambahake, dheweke duwe bonus tambahan kanggo mbantu bocah-bocah kanggo nglatih skills perkembangan penting.
Penting kanggo wong tuwane lan wong diwasa liyane supaya menehi wektu lan ruang sing akeh kanggo bocah-bocah. Nalika iku gampang dipungkiri minangka "mung bocah-bocah," penting kanggo elinga yen seneng-seneng lan game kaya-kaya mung ngewangi bocah sinau lan berkembang.
Acara sing kedadeyan ing mangsa prasekolah uga bisa mbantu nemtokake cara nyiapake anak kanggo sekolah.
Anak-anak sing nduweni kebebasan kanggo njelajah, entuk kemerdekaan lan kapercayan, lan ketrampilan praktik luwih cenderung siap taun pertama sekolah. Anak kudu diwajibake dolanan kanggo mangerteni carane nindakake tumindak sing beda dhewe.
Pentinge Nutrisi ing Pembangunan Fisik
Nalika pembangunan fisik umum diterusake kanthi cara sing bisa ditrima, ana prakara sing bisa nduwe pangaruh gedhene babagan carane lan nalika bocah-bocah iki entuk tonggak-tonggak iki. Nutrisi minangka salah sawijining faktor penting sing bisa nimbulaké wutah fisik anak.
Minangka bocah-bocah ing jaman prasekolah, diet sing dadi luwih padha karo wong diwasa. Mangan macem-macem panganan uga penting kanggo mesthekake yen bocah-bocah entuk nutrisi sing perlu kanggo pembangunan fisik sing sehat. Tinimbang ngidini anak ngisi jus lan susu, para ahli nganjurake mbatesi asupan kasebut. Yen bocah wis ngisi jus lan susu, mesthine dheweke bakal kesasar mangan panganan liyane. Kanthi menehi anak karo macem-macem pilihan panganan, wong tuwa bisa mbiyantu bocah-bocah supaya mbentuk kebiasaan sehat lan nggawe pilihan panganan sing apik saindhenging urip.
Ing umur iki, bocah-bocah uga bisa dadi luwih pilih-pilih babagan apa sing di senengi. Nalika para penganten kerep sumelang yen bocah ora mangan cukup, iki bisa diimbangi kanthi menehi anak-anak cemilan sing nutriti lan dhaharan sing luwih cilik sedina muput minangka salah sawijining cara kanggo mesthekake yen dheweke nampa nutrisi sing kudu berkembang lan berkembang.
Wong diwasa kudu nyegah menehi anak akeh panganan sing diolah lan cemilan kalebu soda lan permen. Ora mung panganan iki ora duwe gizi lan ngemot jumlah gula sing akeh, uga bisa nyebabake rusak. Nalika bocah-bocah koyone mangan kurang lan ora kudu ngetutake diet saben dina saben dina, para ahli ngandhakake yen ora ana sing kudu kuwatir yen ora ana bocah katon ora berkembang utawa berkembang kanthi bener.
Nolak mangan pangan spesifik sajroning dhaharan bisa dadi mumet banget, utamane kanggo wong tuwa sing diunggahake ing kulawargane sing ngarep-arep supaya bocah "mangan saben panggangan" ing piring kasebut. Nanging, bisa milih lan milih panganan iku minangka bagean penting saka proses pangembangan. Ing umur iki, bocah-bocah wis nggarap rasa kamardikan, supaya menehi kebebasan kanggo nyebut preferensi pangan bisa dadi penting kanggo pembangunan psikologis.
Wong tuwa bisa nyegah masalah nutrisi lan isih ngidini anak-anake nggawe pilihan panganan kanthi nggawe jam nyenengake, nyiyapake macem-macem panganan, matesi cemilan lemak utawa panganan manis, lan njaga anak-anake melu aktivitas fisik.
Cara sing paling apik kanggo njamin anak-anak bisa ngobrol karo aturan sing apik yaiku nyetel conto sing apik. Iki luwih apik yen kabeh wong ing omah iki ngetutake pola sehat lan pola mangan sing padha. Tetep ing pawon kanthi pangan lan panganan sing nyenengake, nyiyapake jajanan sehat nggunakake macem-macem bahan, lan tetep aktif kanthi fisik mbantu instil anak-anak kanthi kebiasaan apik sing bisa tahan urip.
Sawetara tips liyane kanggo mbantu bocah-bocah mangan diet nutritious:
- Kenapa Anak Bakal Ora Coba Pangan Baru
- Nutrisi Kids: Diet lan Learning
> Sumber:
> Berger, KS (2000). The Developing Person: Through Childhood and Adolescence. New York: Worth Publishers.